衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
許多人在職涯發展中，都曾陷入一種微妙的困境：不是討厭現在的工作，卻也談不上真正喜歡，甚至不知道自己要的是什麼。《優活健康網》特別摘錄大人學管理顧問張國洋（JoeChang）分享新型態的中年職涯危機，帶領讀者重新檢視自己的工作狀態，思考下一步的職涯方向。
不少人認為公務員的退休生活一定很安穩，但即使擁有退休金與存款，只要支出節奏或資金規劃出現偏差，也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦，在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。
2020-01-21 健康醫療網／記者曾正豪報導 去年（2019）年初，一名40多歲男子因為頭暈、嚴重脫水被送進急診室，經檢查發現糖化血色素（HbA1C）數值竟高達15.2%，超過標準值兩倍餘，轉診至內分泌新陳代謝科後，得知男子雖然有糖尿病家族史，但因為本身從事糕點業，平時並不忌口，進一步更發現他雙眼已有糖尿病視網膜病變，經評估給予胰島素治療，治療迄今半年...
2020-01-21 健康醫療網／記者林怡亭報導 寒假和農曆新年假期即將到來，家中若有孩子習慣長時間待在電腦前，或是連吃飯都手機不離身狂打遊戲，這時最好提高警覺，留意是否已經影響孩子生活作息及社交狀況，甚至情緒控管問題，避免「網路遊戲障礙症」（Internet Gaming disorder）上身！ 高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭...
(優活健康網新聞部/綜合報導)這股口袋餐旋風也讓許多明星、部落客躍躍欲試，紛紛響應「口袋餐30天實測」，將口袋餐帶入日常生活中，並留下自然真實的記錄，這波意外爆紅的話題性造成口袋餐官網商品全部斷貨兩個月，就連預購一釋出又被搶購一空。小禎瘦成「S號」不復胖的秘訣：改變「飲食習慣」 小禎曾經因為罹患「多囊性卵巢症候群」體重與體脂急速上升，花了近半年的時間瘦成「S號」，持續到現在不但沒復胖，身...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）拜年是一份祝福的心意，有一些禮儀與尊重的眉角都很重要！可使你的新年運勢、人緣更加分喔！重視小細節，讓人感覺備受尊重與貼心，過年祝賀詞貴在真心。在此也祝福大家「恭賀新禧，吉祥如意」，希望新的一年都能吉祥如意、順心平安！ 拜訪前請先致電聯絡！拜訪前先以電話或是訊息聯絡確認，表示尊重且比較不會打擾到對方的生活。同時避免遇到對方的吃飯時間，建議可選在早上11點前、下午3點...
（優活健康網新聞部／綜合報導）回顧108年健保總共收載超過34種新藥，並擴增了18類疾病藥品的給付範圍。當中以癌藥最多占40%，範圍涵蓋乳癌、肺癌、肝癌、大腸直腸癌、胰腺癌等12種癌別。109年初健保並增加給付第二代肝癌標靶新藥以及非小細胞肺癌口服化療藥品，另外也放寬B型肝炎用藥條件，估算超過10萬名病友可享受新藥給付帶來的治療效益。有關健保新增給付的藥品，重點摘述如下：1.乳癌：放寬雙標靶藥物使...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中國飲食文化史中，每到年終時節，家家戶戶必備年夜飯，相聚飲酒，並於桌下置一火爐，火爐四周放置多枚錢幣，象徵闔家團圓，而爐火必須熊熊燃燒，代表一家興旺，守歲迎接新年。這火爐就是「圍爐」一詞由來。時至今日，轉變為在桌上放置火鍋代替，除夕夜當天，用豐盛飲食犒賞全家一整年辛勞，慢慢吃並藉此聯繫情感，有長長久久之意。 過年期間親友齊聚，享受美食，開懷暢飲，但年菜多為大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「民以食為天，呷飯皇帝大」，而缺牙正是造成長輩在飲食方面的最大困擾，所以市府在今(109)年度持續提供市民長輩「免費裝置全口活動假牙」服務，讓長輩能過個好年。請記得攜帶身分證及健保卡，如長輩在溝通上較有障礙，亦請家屬能一同前往以協助長輩與醫師間的溝通。要去哪提出申請呢？目前臺南市已有超過百家院所完成合約，並持續增加合約院所數量中，可提供長輩裝置服務，詳情可電洽臺南市政...
（優活健康網新聞部／綜合報導）年終大掃除，不只爬上爬下，打掃天花板、擦洗窗戶玻璃、還要搬重物、移動家具…等，一天的苦差事，常常伴隨的就是腰酸背痛、肩頸痠痛，甚至有筋骨舊疾的族群，會因為大掃除，深感筋骨好硬、柔軟度好差。這次教練要教大家5招伸展運動，打掃前花3到5分鐘，活動筋骨、舒展身體，遠離大掃除症候群的全身痠痛困擾。1.手臂伸展步驟：(1) 採站姿，將左手往上舉高並往後背，盡量靠近...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）平常大家常喝的綠茶或日本番茶都是值得推薦的茶種。綠茶中的兒茶素能夠延緩腸道的吸收速度，抑制飯後血糖上升。緊張之時喝口茶淡定解圍、精神不濟喝口茶提神醒腦、吃太油太膩喝口茶去油解膩，喝茶除了有這些功效之外，事實上對身體健康，還有莫大幫助！根據法國的研究指出，茶裡除了有豐富的抗氧化劑，可預防心血管疾病，日本的研究更指出，常常喝茶的老年人，罹患痴呆症的風險，更是較常人低了...
2020-01-20 健康醫療網／記者王惠虹報導 一名年長的阿伯黃先生(化名)，因為帶狀疱疹疼痛萬分，經轉診到中國醫藥大學附設醫院疼痛科來尋求減輕疼痛的方法，醫師在阿伯的患部位置脖子上打了一針，施打前還跟阿伯說，這針可以解除疼痛，但效果也許是暫時的，沒想到下週黃先生回診時，很高興的告訴醫師，他已經完全不再痛了。 以注射治療為主 運用神經...
