退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）50歲陳先生患有高血壓和痛風，事業有成的他，無奈長期應酬頻繁，沒有定期追蹤，僅痛風發作時服用止痛藥，直到近期痛風頻繁，被告知腎功能退化，恐走上洗腎一途，陳先生才配合醫囑治療，調整飲食習慣，所幸各項指數已控制良好，腎功能也無繼續惡化跡象。 亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師李其育表示，陳先生患有高血壓和痛風，雖然近年來有做年度健康檢查，知道自身血液尿酸偏高（9...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）數年來26歲方小姐左手要拿東西時都會顫抖，她一直不以為意，近日發現走路越來越不穩，甚至不扶牆便無法行走，因此到醫院掛急診。經神經內科醫師診視，發現方小姐有肌張力不全、動作遲緩等神經症狀，眼睛也有典型的棕色環（Kayser-Fleischer ring）。追問病史發現，方小姐長期以來經期都不規律，國中時，甚至發生過一次溶血性貧血。經住院抽血、驗尿、肝臟和腦部檢查後，...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名47歲熟女突然發生月經大量出血，當時不以為意，不料，隔月生理期再來，竟出現嚴重盜汗暈眩狀況無法上班，緊急掛急診。經檢查發現該名熟女有一顆約1.2公分x0.7公分的子宮肌瘤，醫師建議開刀切除，但她對開刀持保留態度，後續又陸續看了二、三名婦產科醫師。月經量大且含血塊婦產科醫師經過腹部超音波、卵巢檢查、子宮頸等檢查，均無發現其他異常，但後來該熟女每次月經來流量還是很...
（優活健康網新聞部／綜合報導）武漢肺炎康復者血漿可治病？2月13日中國湖北省疫情防控記者會上，武漢金銀潭醫院院長張定宇呼籲，武漢肺炎康復的病人捐贈血漿，因為血漿內可能含有抗體，有可能用來治療病人。同日中國的生技公司也發表聲明，透過「輸入康復者血漿」，已經治癒了10名武漢肺炎患者。究竟「康復者血漿」真能治癒患者，有什麼風險，快來看看專家怎麼說。康復者血清是合理策略 流感就曾用過根據《現場科學》報導，...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）武漢肺炎疫情發燒，消毒用「次氯酸水」也跟著熱夯，甚至標榜可做為食品清潔使用。台南市政府衛生局提醒，使用次氯酸前，應注意產品用途及使用方式，確認可否用於清洗餐具或食材，使用後仍須妥適處理，避免殘留影響健康。 需充分沖洗風乾 避免洗潔劑殘留台南市政府衛生局表示，次氯酸水雖可用於清洗食品器具、容器及包裝等食品接觸面，但依據衛生福利部訂定「食品用洗潔劑衛生標準」...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）60歲的羅先生從30多歲時開始有下背痛症狀，早上起床時感覺特別僵硬，拖了近30年，不但駝背嚴重，雙側肩關節也疼痛不已，影響生活品質。經檢查後發現雙側薦腸骨關節完全黏合，而且頸椎、胸椎及腰椎也出現黏合，甚至符合中度殘障鑑定標準，確診為「僵直性脊椎炎」後，醫師使用藥物治療，患者症狀明顯改善，生活品質也獲得提升。收治羅先生的奇美醫院風濕免疫科醫師陳昭宇表示，僵直性脊椎炎...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今年剛上小一的6歲王小妹，從小身高都落於正常體位的90到97個百分比，本應該不會有矮小的困擾。但最近卻注意到胸部有硬塊及疼痛感而來就診，經醫師檢查發現6歲的王小妹骨齡已達11歲，如沒處理恐怕將因生長板提早閉合，而使最終身高連150公分都不到，經抽血確認是「中樞性性早熟」且無其他腫瘤等問題後，予以「柳菩林治療」5年的時間，最終身高達至156公分且之後女性性徵也都發育...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）我國的健康保險制度完整，就醫可近性高，但也衍生出「逛醫師」（doctor shopping）、醫療資源浪費等現象。對此，臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科張仁銘藥師建議，民眾可準備家庭醫藥箱，平時有小外傷時可自行處理，省時又方便。家庭醫藥箱裡的藥品一定不能是處方藥！我國的藥品分為3類：分別是處方藥（含管制藥）、醫師藥師指示藥品以及成藥。常見的處方藥如：降血壓、降血糖、...
2020-02-17 健康醫療網／記者陳佳慧報導 據統計在美國有50%以上的婦女，一生至少會得到一次泌尿道感染，是女性常見且困擾的疾病之一，除了常有頻尿、漏尿狀況外，嚴重時泌尿道會反覆感染，還會有排尿疼痛、尿急等症狀，因此不可忽視。 愛憋尿又不喝水 小心泌尿道感染找上門 臺北榮民總醫院婦女醫學部張嘉珮醫師表示，造成泌尿道感染的常見原因往往是憋尿、喝...
2020-02-17 健康醫療網／記者李依如報導 「無法開口的疼痛風暴，真難受！」一名年約40歲從大陸返台的男性台商，因顳顎關節障礙症引起左邊三叉神經痛，牙齒跟著連帶受影響；而右邊則是顏面神經造成下巴痠、麻、痛，就連開會時，都無法講太久的話，苦惱了近兩年。曾尋求西醫牙科治療卻擔心手術後遺症，因而慕名找到擅長中西醫整合、學有專精的楊龍駿醫師求治，經由針灸一個...
