衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
不少人認為公務員的退休生活一定很安穩，但即使擁有退休金與存款，只要支出節奏或資金規劃出現偏差，也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦，在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。
秋冬呼吸道疾病高峰期來臨！受到後疫情時代「免疫負債」影響，群體免疫力下滑，感染風險大幅攀升。醫師呼籲，接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型，自費與公費流感疫苗究竟有何差異？雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同？該怎麼挑選流感疫苗？《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）剛跟朋友吃完午餐回到辦公室，談論我們正在進行的計畫，愉快地聊了一個小時。我的工作很順利，對感情生活也很滿意。我往後靠在椅背上，好好伸展一下，散發出一種放鬆的滿足感，我感覺棒極了。但幾秒鐘後，我卻發現自己在擔心我的女兒亞曼達，她去了一個離家很遠，但她很想參加的夏令營。一連串影像在我腦海裡快速閃過：亞曼達因為離家而感覺孤單又悲慘，亞曼達被其他小孩嘲笑。在我的心智繼續製造這...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計台灣高達5成民眾有健走習慣，你是否曾因健走感到腰痠、膝關節不舒服？台北市衛生局表示，聰明健走，可以減少腰痠與膝蓋痛，帶來健康與快樂，掌握以下要領，避免運動傷害，一起邁開腳步瘋健走吧！顧腰護膝蓋 從熱身、收操做起健走雖然不屬於激烈運動，但熱身運動也不能忽略，健走前，可以先做簡單的伸展運動，以提升膝關節活動度及增加四肢肌肉的延展性。健走正確姿勢之一「抬頭挺胸縮小腹...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾眼症幾乎是現代人的文明病！根據統計台灣罹患乾眼症者每年以10％的速度成長。乾眼症的症狀非常多樣性，除了眼睛紅、視力模糊、眼睛乾澀、有異物感、眼睛發脹、癢甚至痛以外，也會對眼睛表面的刺激有較大反應而反射性溢淚，因此流眼淚也可能是乾眼症症狀之一。淚液分泌與角膜神經有關 眨眼頻率成關鍵淚液品質是否良好對視力影響相當大，因此乾眼的患者也會因淚液不足而導致視力模糊。台北榮總眼...
（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾對於自我防護與預防保健意識抬頭，如何挑選安心的健康保健輔具相關用品，對於生活上也是一大疑慮，在後疫情時代裡，民眾對於保健預防、健康促進都有趨向更高的品質管理的需求，除了要有認證外，還需要有專業的科學實證，增加民眾對於產品的信任感，提升品牌公信力。打破保健輔助用品迷思 不只適用於老年人保健輔助用品只專用於老年人？其實不然。人的一生都有機會使用到保健輔助用品，除了大家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位奶奶由孫女攙扶著走進診間，慢慢地坐下來。孫女說：「蔡醫師，我奶奶剛做完化療，很不舒服。」她把病歷摘要遞給我看，一邊補充表示，奶奶大約4個月前發現乳房有硬塊，大醫院確診是乳癌，醫師評估要先做化療把腫瘤縮小，再進行手術，但做完化療奶奶非常疲倦、吃不下、吐、嘴巴破、還有點發燒，一起化療的病友介紹來找蔡醫師，那名病友在蔡醫師這邊調理身體，她整個化療療程都很順利。」年邁又有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全台每年新發兒童癌症個案約500人，早期發現、治療，存活率高達8成以上。醫師表示，兒童癌症有9大警訊，不明原因發燒、冒腫塊、疼痛、停止生長、貧血或出血等都是重要警訊。14歲以下常見白血病 15至18歲骨癌多每年9月是「癌症兒童關懷月」，金絲帶是關懷癌童的共同符號，象徵癌童的生命如黃金般珍貴，也代表癌童對抗癌的勇氣與堅韌。兒癌基金會董事長林東燦表示，全台18歲以下的新發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）3C產品盛行，許多父母常看著家裡孩子近視度數一路飆升，卻不知如何是好，根據全國青少年視力調查報告顯示，近視率節節高升，最大問題在於近視發生的年齡層越來越下降。1983年平均12歲時才變成近視，至1995年時已降為9歲，2000年更降至8歲，平均每5年提早1歲。近視發生年齡有兩個尖峰時段，一個是7歲至8歲，另一個則是13歲至14歲，而越早近視將來變成高度近視的機會也越大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）62歲的黃先生原本在貿易公司工作，受疫情波及影響被裁員，與太太共商下到工廠上班。但上工超過一星期，他連最簡單的紅線插紅洞，藍線插藍洞這樣機械性的動作都會弄錯，他覺得很不好意思，決定就醫檢查看是什麼毛病，經醫師診斷是「非典憂鬱症」作祟，經治療已有改善。中高齡易誤認為失智 延誤就醫台南市立安南醫院憂鬱症中心陳威任醫師表示，黃先生接近老年歲數，一般都會認為可能是失智症狀。不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）剛出社會的小楊到神經內科求診，表示自己兩年多來深受左側小腿痠麻所苦，一開始只有幾分鐘不舒服，如果不理它又會自行好轉。但經過這一、二年時間，左腳的麻木時間似乎愈來愈長，有時甚至持續一整天，連睡眠品質都被影響；前來看診時，左側小腿已經無力、導致走路不穩，而且感覺異常的狀況還擴及到右側小腿。高雄榮總神經內科主治醫師張慧騏醫師指出，幫小楊安排各項相關檢查後，確認是多發性硬化症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名70多歲的爺爺腦中風後，檢查出他雙側頸動脈狹窄程度高達90％以上，醫師指出，頸動脈狹窄在60％以上，如果不及時處理，可能導致二度中風，經置放頸動脈支架，配合藥物和復健一個多月後，爺爺已經可以自己行走，十分開心；關鍵是讓患者心臟打出的血液，順利通往腦部。接受頸動脈支架置放術 可減少中風機率澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師張耿豪表示，頸動脈狹窄是不易察覺的疾病，患者可...
