（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，中醫表示，多數人都誤以為要喝一大堆藥材才能入睡，其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出專屬自己的入眠枕，藉由聞藥材香味的方式，讓自己放鬆心情、達到入眠、安神功效。不一定要吃藥　嗅聞或洗浴也能助眠豐原醫院中醫科醫師鄭名惠表示，夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）40歲謝先生終於當爸爸，每天下班回到家第一件事情就是抱小孩，因為姿勢不正確，使前臂外側痠痛，漸漸延伸至手肘產生劇烈疼痛，每當小孩討抱，也只得忍痛拒絕，起先透過貼藥布、各式按摩、整復推拿等方式治療皆不見效，改透過乾針治療後，謝先生網球肘症狀大幅改善，終於又能和孩子玩成一片。 細針刺激痛點　乾針治療緩解疼痛亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，患者為工程師，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名中年女子發燒、頻尿，原認為是泌尿道感染，至診所拿藥但症狀沒改善，燒未退也感到倦怠；衛福部南投醫院感染科醫師為她安排血液培養，確診為鏈球菌導致的感染性心內膜炎，細菌已破壞她的心臟瓣膜，嚴重恐引發心衰竭，危及生命！醫療團隊先以抗生素治療，再安排轉診至醫學中心接受心臟手術，該病患現已康復出院。心內膜炎常被誤以為感冒感染性心內膜炎發生率不高，初期症狀不易察覺，容易被誤以為...

（優活健康網新聞部／綜合報導）阿海長期為腎結石所苦，雖然做過體外震波，但因結石太硬又卡在腎臟深處，無法打碎。在醫師建議下，改做軟式輸尿管鏡碎石術，終於順利取出結石，完全不留傷口，術後沒幾天就可正常上班，一舉解決多年困擾。根據研究，國內平均每10人有1人有結石問題，男性又比女性高出2至3倍。尤其6月至9月氣溫高，流汗多、尿量少，是結石好發季節，會造成腰部痠痛、尿道感染，甚至出現血尿或暗褐色尿液，但也...

（優活健康網新聞部／綜合報導）專注於飲食，可以保持頭腦敏銳並減少嚴重記憶力減退的風險。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認知思維能力，美國心臟協會指出，研究發現堅持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認知能力更好，正確飲食還能降低阿茲海默症。美國加州大學舊金山分校的神經精神病學和流行病學教授Kristine Yaffe說，開展大腦之旅永遠不嫌晚。地中海飲食能降低阿茲海默症根據美國心臟協會網站，每天吃進肚...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「奇怪的孩子」在我的眼中，就是有著不同特質的球員，在人群中，或許這樣的球員比例很少，但是他們一樣可以在人生這場比賽裡，找到適合自己的項目，然後大放異彩。重點是家長能不能理解他們。每個孩子，就算不是千里馬，也都是匹好馬，各位家長，你要當伯樂嗎？ 兒童臨床心理師李介文在其新書《你的孩子不奇怪》（時報出版）指出，學了那麼多心理學的我，發現心理師的角色不是一個「治療...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名60歲陳姓婦人因感覺喉嚨有異物、吞嚥困難與胸悶等症狀至胃腸肝膽科就醫，醫師診斷除發現有胃食道逆流狀況外，亦留意到陳婦的心跳伴隨明顯心雜音。轉介至心臟血管內科進行檢查時，果然在心臟發現腫瘤，及時由心臟血管外科醫師為陳婦安排微創手術、摘除腫瘤。 阻礙血液循環　潛藏致死危機羅東博愛醫院心臟血管外科醫師賴韋良表示，陳婦的心臟腫瘤屬於黏液瘤，位於左心房，大小約...

（優活健康網新聞部／綜合報導）心肺復健不只適用心肺疾病患者！台灣心肺復健醫學會常務理事、台北榮總復健部周正亮主任表示，心肺復健服務對象非常廣泛，不論正常人或病人都適用，只需前往復健科進行「運動心肺功能測試」，就能得到一張適合自己的運動處方。鼓勵所有民眾都要積極活動，維持良好的運動習慣不僅提升日常生活品質，還能降低疾病的惡化與復發。心肺復健人人適用　個別化的運動處方周正亮表示，心肺復健主要是針對個人...

（優活健康網新聞部／綜合報導）深怕吃西藥「腰子會壞掉」，一名55歲的男性糖尿病患，長達5年也沒看過醫師、也沒吃藥，平常只靠飲食和運動控制血糖，近來連續兩周食欲不振，還出現雙腳浮腫的現象，這才到醫院求診，檢查血糖雖然正常，但肌酸酐高達8毫克/毫升（正常值約1），同時合併嚴重貧血、酸血症、營養不良和高血鉀，還好經過藥物控制後，尚不需要洗腎。血糖控制好　可減緩慢性腎臟病進展根據健保署公布最新資料，201...

2020-08-07  健康醫療網／記者陳佳慧報導 頭痛主要分為「原發性」與「繼發性」，前者源自頭部組織本身的頭痛，主要以症狀描述為依據分類，偏頭痛就屬此列，一般以體質問題加上遺傳、飲食、環境等因素引起，大多數病人只痛一側；後者則像是腦瘤、腦中風等，由其他疾病連鎖引發的頭痛，在臨床統計上僅千分之四的機率。醫師表示，大多數的頭痛沒有明顯病因，卻大大影響到日常生活品質，...