退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
根據多篇國際研究結果，已知益生菌能幫助改善多樣疾病的困擾，經市場長年使用後，許多經常打噴嚏、鼻子過敏或腸胃道不舒服的人，也已習慣服用益生菌來緩解不適。但《優活健康網》特選此篇，專家指出，身形胖、瘦受「腸」影響，包括現代人普遍的體脂過高、肥胖和三高等問題，以及近幾年面對的嚴峻疫情，同樣都能透過補充益生菌來獲得改善。
（優活健康網新聞部／綜合報導）先生扶著走路有點不順的妻子來看診，妻子坐下後脫下鞋襪，突然一股腥腐味衝出來，先生說：「蔡醫師，這個傷口已經好幾年了，也看了很多間大醫院，做了很多次手術，但是似乎沒有甚麼明顯的進展。」原來這名女患者有多年的糖尿病，血糖控制並不理想，一開始只是因為在家中走路時踩到小孩的玩具，腳底有一小傷口，沒想到一直好不起來。清瘡手術、抗生素治療、高壓氧治療、血管重建手術等，換過好幾間醫...
2020-04-29 健康醫療網／記者王惠虹報導 現代人生活型態緊張忙碌，頭痛是大腦不堪壓力負荷的一項警訊，其中偏頭痛是求助門診中最常見的一種頭痛。專長治療頭痛的高雄榮總神經內科施景森醫師表示，有些患者一發生偏頭痛就吃止痛藥，反而造成藥物成癮，或是服藥後更痛。其實偏頭痛可經由預防，進而降低發作頻率及對止痛藥的過度依賴。 偏頭痛就像警報器！「54321」你符合...
2020-04-28 健康醫療網／記者李依如報導 「天啊！我在馬桶上已經看完一集韓劇，為什麼還是大不出來？」在台灣營養基金會調查統計中，在國內25歲以上的上班族5成5都有便祕問題。甚至某張姓女星為了解除長年便秘之苦，竟然切除150公分大腸，才為之暢快。 如何判別是否便秘？腸胃學會這樣說 近日疫情影響，許多民眾改為在家工作，原本規律的運動習慣也暫停，工作之餘，往往日夜顛倒、...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新冠肺炎疫情當頭，民眾都會依照衛生福利部的建議，做好個人衛生防護如戴口罩、勤洗手，不用手觸摸眼、耳、口等部位，保持個人衛生防護，進低病毒傳染的可能性，而國人為了避免感染，也大多遵守相關建議內容，戴口罩勤洗手，杜絕病毒入侵的可能性。剪太短細菌病毒入侵 恐蜂窩組織炎手足保健教育協會理事長李安騏表示，民眾為了避免指甲藏污納垢，洗手後無法將病毒徹底消除，都會將指甲修剪的過...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新型冠狀病毒在全球延燒，全台民眾戴上醫用口罩防疫，但是口罩擋得住病毒，卻擋不住氣味分子的侵襲，因為氣味分子遠小於病毒，當身旁有人散發狐臭，讓人防不勝防，招架不住。長庚醫院桃園分院皮膚科主任黃耀立表示，在台灣，每10人就4人深受腋下汗水與異味問題困擾，只要環境稍微悶熱或是情緒激動，都有可能造成腋下大爆汗！而青春期也會刺激荷爾蒙，頂漿腺發達的人會分泌富含蛋白質的汗液，與皮...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）86歲的吳阿嬤熱愛運動，每天游泳保養身體，7年前發現腋下腫大，原先不以為意，但腫瘤逐漸變大，就醫檢查發現竟是罕見惡性淋巴癌「被套性細胞淋巴瘤」，醫師警告，「被套性細胞淋巴瘤」是一種長期、復發率高的淋巴癌。被套性細胞淋巴瘤 長期復發率高吳阿嬤經過化療搭配標靶藥物治療一年半後，又再度復發，經過花蓮慈濟醫院血液腫瘤科主任王佐輔評估，使用健保給付的新型標靶藥物後，腫瘤不再...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台中市一名40多歲男子，原本事業有成，不料10年前開始罹患乾癬，因手腳、背部都是乾癬羞於見人，事業因此跌落谷底，就醫後症狀雖改善，但總是難以痊癒，醫師建議接受「藥物代謝基因檢測」後，才發現他「身體對藥物代謝太快」，據此調整加強用藥後，終於讓他順利擺脫乾癬的困擾，事業也重新上軌道。身體對藥物代謝太快惹的禍大里仁愛醫院風濕免疫科主任霍安平表示，這名患者年紀輕輕事業有成，平...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「明明很認真刷牙了，為什麼還是有蛀牙？」其實，並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙，蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕，所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子！以下是容易造成蛀牙的狀況：1） 有喝飲料、吃零食的習慣 ／甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不僅嚴重影響腸胃，逆流...
（優活健康網新聞部／綜合報導）想遠離食品中毒，5要2不就對了！預防食品中毒的5要「要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要徹底加熱及要注意保存溫度」，以及「不要飲用山泉水、不要食用不明的動植物」2不原則，可常保飲食安康。食物徹底加熱 防諾羅病毒107年造成過內食品中毒的前三名病原性微生物，分別為諾羅病毒、金黃色葡萄球菌及仙人掌桿菌。其中最常被發現造成食品中毒病因的諾羅病毒，只需要少量的病毒就可導致上吐下瀉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）白內障患者最常見的疑問之一就是「如何挑選適合的人工水晶體？」面對不同功能、不同廠牌，你是不是也被搞得一頭霧水、出現選擇障礙？就讓專家報你知，挑選人工水晶體的5撇步，讓你恢復視力，重拾睛采人生。1.製造過程與材質，是否經長期驗證？選擇精密車削製造，材質經臨床長期驗證的品牌，人工水晶體才不易變質鈣化或產生香檳液泡，使用更長久。2.是否能降低二次白內障發生率？完整連續的環繞...
