老是被別人說的話左右？被他人影響是因為你缺乏主體意識，試著忽略別人的話就好。國家認證的心理諮詢師三木一太朗於《刻意不在乎》一書中，透過分析被他人話語左右的大腦思考機制，與容易受他人影響的心理因素，並傳授「無視閒言閒語」的技巧，教導讀者如何重拾正確而輕鬆的人際相處模式，找回真實的自我。以下為原書摘文：
特別企劃：自我表達
特別企劃：思考盲點
有些人就是可以創造財富，但有些人就會認為自己很窮，該怎麼改變觀點呢？幫助超過30,000人獲得成功、企業顧問今井孝於《90％的人都沒發現，但你一定要知道的金錢觀》一書中，分享「正確的金錢觀」，無論想要副業斜槓、辭職創業、賺取更多收入都必須要先搞懂，幫助讀者固定收入走向財富自由。以下為原書摘文：
日本傳奇球星鈴木一朗，他在日本職棒9年（1992～2000）榮獲太平洋聯盟打擊王、安打王、打點王、年度MVP等獎項，寫下「一朗旋風」的傳奇，27歲出走舒適圈，跨海挑戰美國職棒大聯盟，更締造金氏世界紀錄也認證的世界職棒安打王紀律。運動專欄作家張尤金於《天才的人間力，鈴木一朗》一書中，整理鈴木一朗的人生哲學，見證「一朗旋風」如何席捲美日風靡全球，更深入挖掘一代傳奇球星的人間力。以下為原書摘文：
印度裔美國心臟病專家桑狄普．裘哈爾（Sandeep Johar），其父親是全球頂尖的遺傳學家，年紀大了依然醉心於學術研究，長期動腦思考的人竟也罹患阿茲海默症。桑狄普．裘哈爾於《父親的腦》一書中，描寫自己從醫師轉變為病人家屬的心路歷程，也探討照顧者該如何在自己的職涯、家庭、手足、財務等方面，求取平衡之道。以下為原書摘文：
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）口臭、火氣大的人多是肝膽堵塞，而肝膽會堵塞最常見的兩個原因是用油錯誤和血糖震盪。用油錯誤或用錯方法，膽汁都會變得濃稠，膽汁是肝臟生產、儲存在膽囊裡。如果膽汁濃稠，它就很容易滯留。膽汁味道很難聞，滯留的膽汁味就會從口腔出來，那就是口臭。喝完奶會放很臭的屁 一定要修正胃酸或胰臟消化酵素的問題放屁很臭的人，不是因為大魚大肉，而是因為他們胃酸或胰臟消化酵素不足無法完全分解...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）擁有「過動的內在原始人」、「遲緩的內在大使」，不管是擁有其中一項特質或兩者兼具，這一類的伴侶很難讓外在的其他人進到他們的內在世界。如果孤島型的內在原始人持續不斷亮起警示紅燈，則他／她或許會選擇專注於某項目標或任務。對內在原始人而言，花時間與第三者相處（不管「小三」指的是工作或興趣嗜好或某種成癮行為）比花時間與伴侶相處還要更安全、更輕鬆自在。孩子漸長 越來越擅長與身...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一般而言，感冒剛開始影響鼻子的感染時並不嚴重，往往只有症狀，卻不見得有肉眼或觸摸可發現的鼻甲或黏膜的實質變化，這個階段中醫稱為「氣病」。氣病階段一個療程約需一到兩個月。一旦鼻甲持續保持在肥厚狀態或黏膜持續保持充血、有腫脹狀態的實質變化時，有時需超過三個月的治療，甚至於需六個月的調理。這便是到了「血病」的階段。肥厚的鼻甲病情拖久了、複雜了，中醫對治的作戰策略就得更多...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）為什麼有人會反覆不斷的愛上錯的人？歸類起來有六種原因：1）彌補原生家庭缺口／例如，許多缺乏父愛或母愛的人，經常會愛上比自己年長很多的人。2）從小物質生活匱乏，相信金錢才是唯一／尤其家中長輩自小給予錯誤觀念，灌輸下一代這世上根本沒有真愛，什麼都不重要，金錢才是唯一。使得小孩子從小就決定非有錢人不嫁不娶，並且用金錢價格來衡量所有人與人之間的情感價值。3）天生反骨／總是...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）不善處理「第三者」的伴侶，經常在他們進入一段穩定的親密關係之前，便已出現這一類措手不及的傾向。一個經驗老道的諮商師，通常可以從伴侶如何談及其他人，便隨即觀察或診斷出此類傾向與問題，其中最明顯的，不外乎他們如何在諮商師面前聊及對方的種種。不善於處理「第三者」 可能導致不健全的親子關係一般而言，這些伴侶會不斷將他們最首要的伴侶邊緣化，他們透過與他者或其他事物建立獨占而...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）如果你正站在鐵軌上，一列火車朝著你的方向疾駛而來，此時此刻，你大概不會好奇地駐足沉思：「咦，這火車的速度有多快啊？火車上有多少乘客呢？這列火車從哪一站出發呢？要多久才會抵達目的地？」你若真的這麼呆立原處而自問，你極有可能隨即命喪軌道上。親密關係中想到壞事 是為了能獨立一人存活極度危機需要有不假思索的快速行動，而我們大腦內最急速行動的區域，完全不管任何具體與數學計算...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）養成暖足習慣後，不僅可以減肥，也能打造不易變胖的體質。隨著年齡增長，代謝率降低、運動量少，就算食量跟以前一樣，身體卻愈來愈容易變胖。除了年齡增長，體溫過低也是造成肥胖的原因。假設體溫下降1℃，基礎代謝率約下降12%，計算下來，一個月體重約重2公斤。12%大約一百五十卡（女性平均一天基礎代謝量為一千兩百卡）。這是統計數字，就算胖了也一樣。若不改善冰冷狀況 還是可能復...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）至於四十以後的人際關係呢？不求歡情縱樂，只願真心淡然。可以長年不見，共席心心相印；可以相識天下，只與味投者飲。四十以後的人際關係，少了意氣風發的豪邁，多了看透人心的成熟；少了闊論高談唇槍舌戰，多了點頭微笑涵養的氣量。40歲以後的人際關係應該是「減法」既然如此，何妨不撿朋友不挑好壞，多多益善？有緣的交久點，Key合的交深些，就連壞朋友也可以看出真道行。反正最後不是生...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）人過四十，以平均年齡算來，算是走了一半兒多，是到了該對這活了半生的歲數給個看法的時候。我至今未婚，倒不是討不到老婆，而是壓根兒從沒把結婚當回事。怡婷跟我在一起七年多了，四十以前沒結婚，四十以後我也說不準了。幸運的是怡婷也有此意，不僅如此，我們還協議連孩子也不要，就這麼倆口子伴毛孩子共度一生。心靈契合與對味 真愛才能走得長久人總要走過歲月才會明白，真愛不是激情，激情...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）任何心態都可以有正面的應用和負面的操作，你怎麼選擇而已。太多時候，我們都為自己選擇了一個不太恰當的問句，恰當的問句可以當作步步高升的踏腳石。一個有智慧的人不是不會遇到諸般問題，而是他曉得怎樣透過更有力量的內在問答去解決外部問題。因為常常那個問題就是自己。嫉妒雖刺激進步 若攻擊謾罵反而更顯自卑緊隨比較計較的是「嫉妒」。跟比較計較一樣，只要你還有一點自尊心和上進心，你...
