特別企劃:男性心理

男人寧願「花錢買性服務」也不想談戀愛?心理師揭密「關鍵1原因」

男人寧願「花錢買性服務」也不想談戀愛?心理師揭密「關鍵1原因」

你知道男人心裡在想什麼嗎?臨床心理師布蘭蒂.恩格勒(Dr. Brandy Engler)、《紐約時報》暢銷作家大衛.蘭森於《男人的祕密只跟心理師說》一書中,根據真實執業經歷改編,還原「性諮商」的會談現場,帶領讀者讀懂男性在親密關係中的想法和行為,讓我們真正為自己所愛,自信地做出選擇。以下為原書摘文:

特別企劃:完美主義

必須、應該⋯別再讓「完美主義」耽誤你!心理師教「4步驟」解除焦慮

必須、應該⋯別再讓「完美主義」耽誤你!心理師教「4步驟」解除焦慮

人們面對壓力或特定情境時,容易產生焦慮的傾向,該如何調整焦慮體質呢?心理諮商師朴世光於《誰能不在意別人的眼光?》一書中,以成長經驗為例,談及人們因過度在意他人眼光所產生的焦慮、不安與自我懷疑,分析這些情緒如何成為現代心理健康的隱憂,並引導讀者改變心態,提升自信,成為更好的自己。以下為原書摘文:

夫妻總為做家事吵不停?空間整理師拆解「不配合整理」背後3大原因

夫妻總為做家事吵不停?空間整理師拆解「不配合整理」背後3大原因

居家整理方式不同,與伴侶爭吵不斷?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與精選整理的「愛之語」。她認為,整理不僅是處理物品,更是理清人與人之間的關係,生活不必事事完美,也不需對一切緊抓不放,適度放手才能為自己留白。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

為什麼最有殺傷力的反擊,是一句話都不說?溝通講師揭「沉默藝術」

為什麼最有殺傷力的反擊,是一句話都不說?溝通講師揭「沉默藝術」

為什麼適時沉默是件好事?訴訟律師、作家以及講師傑佛森.費雪(Jefferson Fisher)於《不吵架也能贏的溝通術》一書中,將每天在現實世界中處理爭吵、分歧、激烈爭論,以及艱難對話時汲取的教訓,整理成實用建議,幫助讀者輕鬆應用在各種對話情境,克服生活中的棘手難題。以下為原書摘文:

孩子愛問為什麼?父母千萬別亂回答!專家教你「2招回覆」解決問題

孩子愛問為什麼?父母千萬別亂回答!專家教你「2招回覆」解決問題

當孩子不斷提問「為什麼」,父母該如何應對呢?兒童心理專家千英姬於《孩子為什麼這樣說?》一書中,以兒童心理學、九型人格學等當代心理學理論為基礎,以孩子的視角出發,去理解孩子們表達不清楚的情緒,或說不出口的想法,帶領讀者深入孩子內心世界。以下為原書摘文:

 當工作只剩求生存,該如何找回熱情?過來人揭「8招」找回生活平衡

當工作只剩求生存,該如何找回熱情?過來人揭「8招」找回生活平衡

工作占了人生大部分的時間,如何在步調飛快的環境中生存,並且成長呢?在Google擁有20多年經驗的資深主管亞蘭娜.凱倫(Alana Karen)於《科技女的職場修練與冒險》一書中,融合來自多位科技女子訪談,以最全面的觀點,帶領讀者窺探科技業的職場實況,並分享女性如何在科技圈成功找到歸屬感,建立自己的事業。以下為原書摘文:

產後一定要喬骨盆嗎?中醫揭喬骨盆真正目的:為了產後速恢復身材

產後一定要喬骨盆嗎?中醫揭喬骨盆真正目的:為了產後速恢復身材

你是否會好奇,產後需要喬骨盆嗎?開業中醫診所院長林蔚喬於《產後喬骨盆》一書中,聚焦在媽媽們關心及當今流行的「喬骨盆」觀念與迷思講解,更詳細講述各種關節引起的產後症狀,結合中西醫觀點與中醫整復知識,提供媽媽們溫和有效的改善解方,緩解各類疼痛症狀。以下為原書摘文:

職場「老二哲學」不是低調就好!日社長揭成功法則:學會怎麼捧老大

職場「老二哲學」不是低調就好!日社長揭成功法則:學會怎麼捧老大

「老二哲學」是勸人在職場上要保持低調,但真的低調就好了嗎?前知名健康器材品牌日本社長游晉豪於《決勝細節力》一書中,公開如何用「細節力」創造績效成長的實戰策略,書中不僅分享具體的經營案例,更深入剖析細節在商業決策、品牌體驗與團隊管理中的作用,帶領讀者提升職場效率與競爭力。以下為原書摘文:

用心照顧失智家人,為什麼反而被討厭?居服員教「1招」讓患者安心

用心照顧失智家人,為什麼反而被討厭?居服員教「1招」讓患者安心

失智症患者越來越固執?不妨試著當患者眼中的「好人」。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中,分享失智症患者的照顧指南,只要善用「好人技巧」,就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任,讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文:

談戀愛前,先跟自己談戀愛!心理學家教「自問5問題」把自己當初戀

談戀愛前,先跟自己談戀愛!心理學家教「自問5問題」把自己當初戀

現代人面臨單身污名化,認為有伴侶才能帶來自信和價值感,該怎麼破除單身汙名呢?擁有澳洲國立大學(The Australian National University,ANU)的心理學學位,心理學家潔瑪.史貝格(Jemma Sbeg)於《正在成為大人的我們,就算迷惘也沒關係》一書中從心理學的角度為拆解生命中的大小難題,包括職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒,幫助讀者在迷惘中溫柔對待自己,在混亂中勇敢前...

當前任有新歡,感覺經歷「二次失戀」?心理師教你5招走出失戀循環

當前任有新歡,感覺經歷「二次失戀」?心理師教你5招走出失戀循環

你是否曾在感情的漩渦中打轉,反覆上演相似的劇本,心碎了又黏,黏了又碎?諮商心理師海苔熊於《放不下,也沒關係》一書中,解析人們在感情中「放不下」的心理原因與情感糾結,並分享如何面對分離、失落與依附關係中的痛苦,陪伴讀者潛入內心深處,學會溫柔地與自己和解。以下為原書摘文:

想要變得幸福,要賺多少錢才夠?研究實測「年收這數字」達到標準

想要變得幸福,要賺多少錢才夠?研究實測「年收這數字」達到標準

你認為有錢,就可以得到幸福嗎?拓殖大學政經學院教授佐藤一磨於《錢買得到幸福嗎?》一書中,將現代人的「幸福本質」以最新科學證據加以分析,並將金錢、工作、結婚、孩子、離婚、家庭構成、性別、年齡等每個人生命階段的變化,進行數據化的深入解析,帶領讀者了解人性的實態,以全新的眼光看待這個世界。以下為原書摘文:

街友如何成為「詐騙加害者」?社工的第一手觀察:為了活命寧可沉默

街友如何成為「詐騙加害者」?社工的第一手觀察:為了活命寧可沉默

台灣詐騙事件層出不窮,而幕後操縱者往往利用「街友」作為工具,堪稱詐騙集團的完美操縱對象。台灣大學社會工作學系畢業、社工楊小豌於《街頭的流離者》一書中,分享多位無家者的故事,包括女性無家者、高齡無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精成癮⋯⋯等族群,只要有一個人知道自己的苦難被看見了,療癒便發生了。以下為原書摘文:

自暴自棄連女兒都不管⋯她經歷丈夫離世才懂:別讓苦痛傷了愛你的人

自暴自棄連女兒都不管⋯她經歷丈夫離世才懂:別讓苦痛傷了愛你的人

每個人都會經歷悲傷,但悲傷就該自己承受嗎?美安全球集團首席執行長羅琳・萊丁格(Loren Ridinger)與摯愛JR攜手走過近30年,然而,JR的驟然離世,讓那些看似微不足道的日常片段,瞬間成為她生命中難以承受的重量。她於《炒蛋還是太陽蛋?》一書中,以平實的筆觸談論失去與悲痛,訴說時間如何緩緩沉澱傷痛,也分享她如何在混亂中擁抱不完美,最終找回屬於自己的療癒之路。以下為原書摘文:

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