時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
每個人心中,或多或少都該保留給自己獨處的時間,在乎他人的同時也要更加在乎自己,但該如何實現呢?日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中,分享超實用時間創造術,引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」(專屬於自己的時間),製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文:
一位40多歲業務主管因應酬拚事業,體重直線上升,夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下,卻未放在心上,直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作,才驚覺事態嚴重。經就醫檢查,確診為中重度睡眠呼吸中止症,接受正壓呼吸器治療後,睡眠品質獲得大幅改善,終於重拾精神與專注力。
(優活健康網新聞部/綜合報導)30多歲妙齡女小涵,因為愛美想除掉痣前往皮膚科診所諮詢,卻意外揪出手指上一顆不規則的黑痣恐有病變疑慮。經轉診大醫院進行皮膚切片後,證實為惡性黑色素瘤,因此,小涵在醫師建議下除了進行手術切除患部,也進行前哨淋巴結切片,發現該痣的深度雖然不深,但已有擴散跡象,屬第三期惡性黑色素瘤。此外,因BRAF基因檢測呈現陽性反應,小涵也在醫師的建議下開始進行標靶藥物進行治療。收治此病...
(優活健康網新聞部/綜合報導)運動傷害是運動員最大的夢魘,尤其當比賽迫在眉睫,不論身心都會產生強烈的無助感,台灣運動醫學學會秘書長、林口長庚復健科主治醫師 吳致寬分享每年有一成以上的運動員會發生膝蓋前十字韌帶受傷,不單是姿勢問題,不平衡、疲勞都有可能導致,及早進行診斷並積極配合治療及復健,就有極大機率可以重返運動場,為下次的爭戰做準備。但一般民眾也可能因意外或運動傷害發生前十字韌帶受傷,應及早至復...
(優活健康網新聞部/綜合報導)明星時刻都要以最佳狀態面對大眾,甚至是牙齒都要360度無死角,因此近年來不少韓星都有做「陶瓷貼片」。幾乎每個韓星都有一口美形白牙,美齒關鍵除了白,整齊與微笑曲線也很重要,追求極致白的同時,齒型、比例、曲線才是療癒系笑容的關鍵。要達到美觀標準,可從色階、齒型、曲線同時下手,然而同時要兼顧似乎是個大工程,令多數忙碌的現代女性怯步。現在有更聰明的選擇,全新數位技術製作陶瓷貼...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名55歲婦人高中起便患有脊椎側彎,但生活功能未受影響,直到去年6月突然出現心悸、血壓飆高、頭暈疲倦等症狀,尤其爬一、二層樓梯,就會腿麻無力、氣喘吁吁,經檢查後確診為罕見疾病「脊髓空洞症」,醫師安排後顱窩減壓及神經去沾黏手術,術後不僅頭暈症狀改善,左側肢體力量也明顯恢復。 爬一層樓梯就喘、體重驟降都是可能症狀患者高中時曾因脊椎側彎就醫檢查,當時側彎角度未達開...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)肝病是台灣的國病,每年因慢性肝病、肝硬化或肝癌死亡的人數約有1萬3000人,其中C型肝炎是危害肝臟的病毒之一,所幸在C肝口服藥可有效治療,加上全民健保給付加持下,幫助許多患者遠離C肝,台灣也訂2025年消除C肝為目標。高雄醫學大學肝炎研究中心余明隆講座教授團隊也推動「ERASE-C」C肝微根除計畫,攜手22間洗腎室共同合作,達到逾9成C肝洗腎患者治療成功,該成果報...
(優活健康網新聞部/綜合報導)私密處不適時,切記要就醫,不要因為害羞抗拒檢查而延誤了治療時機,南投一名婦女誤以為下體疼痛是痔瘡,所幸就醫後確認是皮蛇,在獲得適當治療下康復。帶狀疱疹長臉部可能損視力 在生殖器周邊恐造成失禁南投75歲廖姓婦人,肛門處疼痛難耐,坐立難安,覺得自己罹患痔瘡,一踏入外科診間就要求醫師開立痔瘡藥膏,醫師聽聞症狀描述後,建議進行肛門指診檢查,廖婦起初說NO,相當排...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)「抽菸比吸毒更毒!」民進黨前立委蔡啟芳菸齡長達50年、每天抽4包菸,去年因嚴重肺阻塞住進台大醫院加護病房,並接受器官捐贈,經歷逾11小時肺部移植手術才保住一命,原本肺部功能只剩32%,接受移植後,肺部功能已恢復9成。嚴重咳喘仍菸不離手 以為吃個藥就會好蔡啟芳日前出席記者會,感謝台大醫院醫療團隊、胸腔外科醫師徐紹勛是他的大恩人。他表示,以前不知道抽菸和吸毒一樣傷身體...
(優活健康網新聞部/綜合報導)42歲再現劇團團長黃民13日在戲劇節演出空檔不幸驟逝,當時他於表演區後方躬身側臥休息,由於他飾演多才多藝的街友,眾人都以為他是情境式演出,直到表演時間叫不醒他,才經覺事態嚴重,經在場觀眾先進行CPR急救,隨後送醫搶救仍宣告不治,檢警法醫相驗後,研判因高膽固醇血症造成心因性休克死亡。高以翔、馬如風也遭心因性休克奪命先前男星高以翔錄製中國節目,在跑步時突然倒下昏迷猝逝;資...
(優活健康網新聞部/綜合報導)62歲張奶奶是慢性腎臟病第4期的患者,平常遵循營養師建議採取低蛋白飲食,但最近出現體力較差、容易疲勞的症狀。張奶奶的孩子知道後,很孝順的買了洗腎前腎臟病專用營養配方,想讓奶奶改善體力,並補充營養,於是張奶奶每天除了本來的飲食外,早晚都喝一瓶。喝了一陣子過後,張奶奶卻發現泡泡尿越來越多,回門診追蹤時,醫師也告知腎功能變差了。臨床上有很多像張奶奶一樣的個案,擔心營養不夠、...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你是否有睡眠中吸不到氣而驚醒的經驗?你很可能有睡眠呼吸中止症了。一名52歲牙醫診所負責人王醫師,身材不胖但長期有打鼾問題,鼾聲大到太太長期睡不好,自己也常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起,因睡眠品質差白天精神不濟,診療患者時常常要靠灌咖啡來提神,血壓也長期偏高,降血壓藥越調越重仍控制不理想,因此在心臟血管內科醫師的建議下至耳鼻喉科就診。睡眠呼吸中止症 睡眠品質差白...