（優活健康網新聞部／綜合報導）防疫在家吃，快變不出菜色了嗎？ 新冠肺炎疫情持續蔓延，許多民眾為減少感染風險，從三餐外食，改成自行烹煮，但備料、烹煮過程費時，為了解決民眾的困擾，國健署教你如何運用市售食品，快速煮出一頓兼顧營養、健康的餐點。每餐攝取6大類食物營養民眾常會購買冷凍水餃、調理包、泡麵及罐頭食品放在家裡，國健署提醒依照「我的餐盤6口訣」，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名8歲女童右臉頰腫大，父母多次帶她就醫仍未見改善。日前因吃東西會痛、發燒，急診就醫，並經安排轉至小兒科診察，確認女童罹患常發生在老年人及免疫力不足者身上的KP菌（克雷伯氏肺炎菌）引起的腮腺膿瘍，經施予抗生素藥物治療及抽取膿瘍處理，住院1周後已完全改善，康復出院。腮腺膿瘍好發於年長及免疫力不足者衛福部苗栗醫院小兒科主任荀泰威表示，觸診發現女童右側臉頰有一個約2公分硬塊...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你早餐都吃中式還是西式呢？哪些NG組合會影響血管健康？從腦中風的兩大分類可以看出端倪。營養師表示，「出血型腦中風」和「血管栓塞型腦中風」絕對不只是膽固醇的問題，還有飽和脂肪酸、鈉攝取量，包括鹽、醬油及所有調味料。少吃高鹽、加工製品和奶茶常見的燒餅油條，每份含有約45cc油脂和近2公克鹽分，若天天吃，膽固醇指數與血壓漸漸飆高！營養師陳扆洵指出，出血型腦中風主因就是血壓控...

文／彭曉薇　採訪諮詢／營養師林俐岑   究竟該何時開始吃副食品？怎樣才能讓孩子愛上副食品？而容易過敏的食物何時讓孩子嘗試？說法眾說紛紜，就讓營養師林俐岑來幫爸比、媽咪們解答唷！ 寶寶4個月開始吃副食品 林俐岑營養師自己有兩個孩子，大寶與二寶相差6歲，關於副食品的觀念相差甚遠，第一胎時，仍建議孩子從6個月大才要開始吃副食品，但近年來則廣為宣導，4個月大...

文／周滋靜　採訪諮詢／衛生福利部雙和醫院小兒部專任主治醫師暨小兒過敏氣喘免疫科專科醫師林聖傑 咳嗽本是生理的保護機制，但過度咳嗽卻可能使寶寶嘔吐、食不下嚥、睡不安穩，甚至哭鬧不安，難以安撫。父母學會重點觀察，找出寶寶咳嗽的原因，幫助醫師釐清原因，對症下藥，才能有效緩解咳嗽時的不適。 咳嗽是防禦機制 咳嗽幾乎是人人都經歷過的生理反應，尤其它是呼吸道感染常見的合併...

文．整理／游資芸　圖／FB@台北長庚醫院婦產科 當男人不把生養小孩這件事，當成女人一個人的事，他就會想盡辦法找到自己能做的事。台北長庚醫院婦產科臉書PO出一張產科病房照片，感動了無數媽媽們，照片上是一位身為健身教練的爸爸，抱著新生寶寶時，低頭用溫柔眼神看著孩子，寶寶靠在胸膛前似乎正安心吸吮著乳頭呢！這樣美好的畫面，被醫護人員捕捉了下來。 這是洪泰和醫師在基隆長庚...

文．整理／黃煜嵐　圖片來源／世界乳癌機構 近年來女性癌症頭號殺手非乳癌莫屬，除了家族史是影響罹患乳癌的主因之一，肥胖、晚孕也是乳癌發生的關鍵原因。國內每年約新增10,000多名乳癌患者，有近2,000名婦女死於乳癌。因此，時常自我檢測非常重要。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了一張可愛的「檸檬圖」，運用檸檬象...

2021-06-15   健康醫療網／記者林怡亭報導 新冠疫情延燒，各企業實施居家辦公，「大門不出二門不邁」的生活形態改變更直接影響到每個人的肌膚健康，正值夏季常見如痘痘、泛紅敏感、濕疹、搔癢等問題依然於每家每戶上演，奈何現階段難以向皮膚科醫師、美容師求助。知名醫美健康聯合診所盧靜怡院長呼籲，不能輕忽因防疫而產生的保養漏洞，善用不出門的時間做好居家保養，擁有新的保養...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名30多歲女性，之前為確診新冠肺炎輕症患者，康復解隔離後因為持續有咽癢、咽喉不適，偶爾還有咳嗽的症狀，前往中醫科就診。醫師開立清肺飲，做為平常保養呼吸道，並緩解輕微呼吸道症狀。清冠一號是治療處方用藥　不宜自行服用中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主任徐新政表示，近日常被民眾諮詢的「清冠一號」，是由衛福部國家中醫藥研究所研發，配方包含板藍根、魚腥草及黃芩等10種中藥材，是...

（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增135例新冠肺炎病例，其中132例為本土個案，另有3例境外移入；確診個案中新增8例死亡。這也是全台三級警戒以來，迎來連續第3天單日新增個案數降到200例以下，指揮中心指揮官陳時中說，三級警戒期限前，疫情隨時有變化，但不排除分區域降級可能性。6/15新增132例本土、8例死亡新冠肺炎疫情持續，三級警戒延長至6月28日，台大公共衛生學院教授陳...