「快樂，是一個生活的習慣，更是一種選擇。」 有時候，我們會忘記關心自己，讓自己快樂；記得要去照顧別人，卻遺忘了自己也需要被照顧。甚至，不敢讓自己開心，會有點罪惡感。現在開始，你只需要在內心告訴自己——從今天開始，我選擇讓自己快樂。

36歲的江太太來看診，令人驚訝的是年輕的她，竟然是末期腎臟病患者。她自述平常很少生病，也沒有感覺到什麼不舒服，但去年底無意間抽血發現，腎臟肌酸酐Cr值是5.3，腎絲球過濾率GFR值是9.7，腎臟科醫師說是第5期的腎病變了。

根據調查全台約1300萬人都戴眼鏡，多數人認為「戴眼鏡讓眼睛變小」事實上卻不是如此。整形外科醫師表示，戴眼鏡讓眼睛看起來變小，主要是因為近視眼鏡使用凹透鏡鏡片，將物體虛像拉近、縮小，但並無改變眼睛本身大小。此外，眼睛無神的原因包括眼型、眉眼距離、黑眼珠露出比例等都有影響。

「排尿」是非常重要的代謝機制，排尿狀態與尿液型態也會反應身體警訊，若尿尿伴隨著泡泡，大部分的人都會擔心是否腎臟出問題。事實上，尿中有泡泡不等於是蛋白尿，反而更有可能是假警報，先別過度緊張，若還伴有一些腎臟失能的警訊，可能就要就醫來尋求進一步的治療。

台灣知名藝人鍾欣凌，早期在旅遊節目初露頭角，也主持兒童少年節目，出演過多部知名作品如《我的婆婆怎麼那麼可愛》、《雨後驕陽》。主持風格幽默風趣的她，也曾因外型而感到自卑，鍾欣凌於《接受自己的樣子》一書中，分享自身的成長故事，就算「胖」也要活得美麗！以下為原書摘文：

你是愛花錢的人嗎？大部分的人認為自己是不會亂花錢的「理性消費者」，事實上透過一些跡象可以發現，說不定自己已經陷入花錢的謬誤裡。《紐約時報》暢銷書榜第1名的作家、理財專家瑞秋．克魯茲（Rachel Cruze）於《和你的錢對話》一書中，教你如何重新定位自己的金錢觀與行為模式。以下為原書摘文：

一名40歲的科技新貴，因公司安排員工健檢，發現有中度脂肪肝，且纖維化程度為重度。醫師進一步詢問後才發現，這位病患多年前便知道自己有脂肪肝、慢性B型肝炎的問題，但因為身體無異狀，因此並未定期追蹤，由於肝臟長期發炎，導致肝纖維化也跟著上身。醫師提醒，肝纖維化是肝炎進展到肝硬化的過渡期，但只要了解原因，還有挽救的機會！

你有發覺自己的左腳時常比右腳腫脹嗎？除了小腿腫脹外，靠近腳踝處是否開始皮膚變硬、棕色素沉澱的徵兆？靠近腳踝的小腿處，是否出現嚴重程度不一的潰瘍傷口？若出現這些情形，醫師提醒，小心是罹患了「髂靜脈壓迫症候群」。

許多懷孕媽媽媽一聽到自己懷孕後期還胎位不正，大多都會有做好「剖腹產」的準備。但對想要自然產的懷孕媽媽而言，難道就真的沒機會了嗎？《媽媽寶寶》此篇幫懷孕媽媽整理了關於胎位的小知識，與自然產、剖腹產息息相關，但最終也別忘了，媽媽們可以尊重寶寶自己選擇出生的方式。

45歲郭先生，過去有腸躁症及甲狀腺結節的病史，1年來不定時會有心悸，而且伴隨血壓飆高，偶爾解小便不順的症狀。去年新冠確診後就一直反覆喉嚨痛和咳嗽，而且感冒會出現急性發燒、喉嚨痛等症狀，因此前來奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部門診就診。