許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在嬰兒室裡，新生兒在一出生後即需接受一連串的疼痛處置，包括：多次的足跟扎血、肌肉注射維他命K1及疫苗注射等侵入性措施，但因無法以言語表達，常令人忽略其身體遭受的不適，若醫護人員未能察覺，甚至誤解新生兒對於疼痛的表現及因應能力，極容易留下不愉快的經驗，更可能會影響日後心理發展。台北榮總護理部主任陳玉枝表示，護理人員應用所學進行系統性文獻回顧發現，新生兒靜脈抽血...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）賴清德市長在勤訪基層的過程中，經常遇到民眾向他詢問多重用藥的問題，讓他更深刻了解，市民對用藥安全資訊的需求。所以指示衛生局林聖哲局長，擴大臺南市政府藥事照護志工大隊服務的普及面，與臺南市社區照顧關懷據點連結，一起照護民眾的健康。衛生局積極與臺南市政府照顧服務管理中心連繫，除了獨居長者的藥事照護，更提供用藥安全與健康保健的平台，由臺南市政府照顧服務管理中心社區...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 家住嘉義市的李女士今天坐擁兩子現身。結婚十載已經卅六歲的她，夢想這樣幸福的畫面多年，現在終於盼到了。帶著兩個出生剛滿四個月的小寶貝，全家大小特別北上來到中國醫藥大學附設醫院，舉行民間收涎的儀式，並提前慶祝第一個意義非凡的母親節。 李女士說，自己因為年齡和曾患有甲狀腺亢進等因素，一直沒有懷孕的消息，兩年多前開始到生殖醫學中心主任張帆的門診治療，沒想...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，截至5月8日止，全國已出現34例腸病毒感染併發重症，其中新北市佔4例，所幸皆已痊癒出院，但相較去年同期0病例之狀況，今年腸病毒疫情實不容忽視。新北市政府衛生局強調，本年度出現之腸病毒感染併發重症皆為腸病毒71型造成，由於該型別自97年後即未再出現大規模流行疫情，多數小朋友未具抗體...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近大眾最關注的話題不外乎是「油電民生統統漲，唯有薪水不漲，日子愈來愈難熬」。而隨著現代科技愈來愈發達，人與人之間的距離也因為3C科技產品日新月異而隨之遠離與降溫。臺南市政府衛生局統計臺南市101年度1月至4月自殺未遂者共有785人次，其中自殺原因為情感及人際關係因素佔第一，因憂鬱傾向及精神疾病因素佔第二，因失業及經濟因素佔居第三，可見情感因素及人際關係對一...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市衛生局說明，連續兩年來，燒炭自殺死亡的比例，不管在國內或新北市都高居首位。民國99年在所有自殺工具中，木炭的比例高達31.4％，共奪走1222條人命；造成1,222個破碎的家庭。新北市在99年及100年更分別高達41％、30％，共奪走437條寶貴的生命，比率遠比香港或臨近的日本、韓國都來得高，因此新北市自5月起採「非開放式陳列」的方式販售木炭。新北市政...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來人口快速老化，至民國98年底65歲以上老年人口已達總人口比率的10.6％，預估民國104年將達37％。因人口老化伴隨慢性疾病與功能障礙的盛行率上升，因此除健康與醫療服務外，也需要廣泛、多元的長期照顧服務。桃園縣政府衛生局協助失能老人以輔具補助的方式及居家無障礙環境之改善，增強其日常生活照顧及機能訓練。自99年10月開辦免費輔具借用服務以來，已成功募集2...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代人愛美，而隱形眼鏡符合 美觀也兼具運動方便等優點，不過昔日購買隱形眼鏡，大家通常是到眼科診所、眼鏡行配，衛生署今天公告，未來開放藥局販售非植入式、低風險的醫療器材，因此只要近視族持有醫師處方，就可以到社區藥局配眼鏡、隱形眼鏡及買眼鏡、隱形眼鏡等。不過消息一公開，就有民眾、眼科醫師、眼鏡行等質疑，藥師缺乏視光學、驗光訓練等專業，擔心恐怕會影響眼鏡...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）屏東縣政府衛生局公布101年抽驗市售素食食品之抽驗結果，共計抽驗32件產品。抽驗總類有饅頭、百頁豆腐、麵筋、麵條等，檢驗項目為：防腐劑、過氧化氫、甲醛、硼砂等，本次抽驗32件產品中，共30件合格，有2件不合格，皆為苯甲酸超量。「苯甲酸」俗稱安息香酸，容易與水蒸氣一起蒸發難溶於水，過量食入 苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛不適症狀，若過量添加則影響健康。過氧化氫則具...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據基隆衛生局指出，曾有一名年約十八歲的年輕女性，因發現交往的男友私生活不正常，擔心自己也可能染上性病，因此到衛生所要求做性病篩檢。 衛生局指出，若就一般預防性傳染病的簡單方法有3種選擇：1.禁慾、2.單一性伴侶、3.使用保險套。三個選項來說，或許單一性伴侶似乎是務實可行的，在一段感情中保持一個性伴侶。可是雖然兩人交往時是單一性伴侶，但對方有可能已...
