許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者，為維護社區民眾健康，台北長庚特安排牙科郭于貞醫師提供免費口腔黏膜檢查服務，歡迎有抽菸及嚼檳榔民眾踴躍前往參加。講座時間：5／24（四）下午2：00～4：30講座地點...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今年世界高血壓日為5月17日，宣導主題為「Healthy Lifestyle Healthy Blood Pressure」。國民健康局也同步呼籲國人一起以「二減二多－減重、減鹽、多運動、多量血壓」的4項健康生活守則來遠離高血壓，此外國民健康局更與中華民國心臟學會暨心臟基金會同步響應世界高血壓日，於5月19日、6月2日下午，分別於台北市花博園區花海廣場、台南...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局資料統計，本年截至5月16日止，全國已有38例腸病毒重症個案，疫情創下近5年新高，因此為防範腸病毒疫情爆發流行，花蓮衛生局局長徐祥明今日特別邀請醫師公會理事長黃啟嘉，於東華大學附設小學與學童一起宣導正確洗手，呼籲教托育機構必須提供健康安全的就學環境，定期執行環境消毒，並衛教學童正確洗手，以降低感染與擴散的機會，同時請各醫療院所於門診中對嬰幼兒家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為增進病童與家屬對疾病之認識，並提供彼此交流及經驗分享之機會，林口長庚特舉辦本活動，邀請兒童皮膚科施一新主任主講「防曬與皮膚常見問題」、兒童腎臟科曾敏華醫師主講「紅斑性狼瘡的頭號敵人─漫談狼瘡腎炎」，以及兒童過敏氣喘風濕科李佩縈醫師主講「紅斑性狼瘡的日常照護」，並邀請黃璟隆副院長蒞臨提供諮詢及分享，歡迎病童及家屬踴躍參加。講座時間：5／19（六）上午9：00～1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署豐原醫院於今日舉辦｢快樂天鵝俱樂部－類風濕性關節炎病友會｣成立大會，也希望有同樣疾病的病友們一起加入快樂天鵝俱樂部，邀大家勇敢微笑的看待類風濕性關節炎。李明輝院長表示，豐原醫院以急重症醫療為基礎，除了急性病患，也要適時適切照顧慢性疾病患者，非常感謝免疫風濕科胡宗慶主任對於病患的細心，也希望快樂天鵝俱樂部的成立，能帶給類風濕性...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）「安眠藥物」的效果如同「水能載舟，亦能覆舟」的道理一般，失眠患者一定要遵守醫囑使用，切勿一昧追加劑量，一旦長時間服用，反而可能產生依賴性，甚至副作用等，因此台北市立聯合醫院中醫師黃建榮指出，現在有越來越多失眠患者，尋求中醫協助，希望透過中醫辯證論治來達到無負擔的改善效果。目前有臨床醫學報導指出，不當及長期使用安眠藥品，將會出現失憶、失智的併發症，而在國內外，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織（WHO）指出，「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子，包括消化道癌症、缺血性心臟疾病、及中風死亡，全球每年死亡人數中，2.8％可歸因為蔬菜、水果攝取不足。 我國每日飲食指南建議國人每日至少需攝取3份蔬菜（300公克，或煮熟後1碗半）、2份水果（2個成人的拳頭大小），而由100年國民健康局的「健康行為危害因子電話訪問調查」（BRFSS）調查了...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台灣是骨質疏鬆症以及骨折發生率很高的地區，臺大北護分院院長蔡克嵩表示，除了全民都應該在環境及行為上做骨質保健，包括鈣、維他命之攝取，不要抽煙、喝酒，保持適當體重，不要太瘦，有甲狀腺、副甲狀腺或其他內分泌疾病會影響骨骼者應及早接受適當治療，另外對於骨鬆嚴重或是有遺傳傾向者等，應給予評估未來長期的骨折風險，對高風險的人給予更多的關注，包括藥物及定期的骨密度檢測，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名36歲男性，因包皮上有0.5公分潰瘍而就醫，治療3週，症狀沒改善，且潰瘍範圍擴大，並長出白色菜花狀腫瘤。他原本就有包皮過長，但可自由伸縮，當腫瘤出現後，包皮退不下來，因此施以包皮環切術，病理檢查為陰莖癌。為保持陰莖的完整性，以放射線治療，術後恢復狀況良好。泌尿科醫師林儒廷指出，根據衛生署統計，2006年陰莖癌的發生率排名28名，在泌尿道腫瘤中並不少見。發...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）眼睛的敏感正如俗語說的一樣「情人眼裡容不下一粒沙」，這場「靈魂之窗─科學式的眼睛保健法」公益演講，由社團法人廖永祥醫師之友會與雙連教會迦南團契合辦，由台大醫院眼科部林昌平醫師主講，帶領我們用對待情人的心，去細心呵護我們的靈魂之窗，另外更會深入探討銀髮族的保健，讓我們的中老年生活有更亮麗精采的視野。講座時間：101／5／20（星期日）下午13：00～15：00...
