許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）行政院衛生署統計臺灣嚼檳榔人口約有139萬，10個口腔癌患者中，9個有嚼檳榔的習慣。2010年臺灣因為口腔癌死亡的有2,370人，臺北市就佔了151人。口腔癌是青壯年男性最常見的癌症，平均死亡年齡為56歲，比其他癌症早10歲，且國際癌症研究中心（IARC）2003年指出，檳榔子本身就是人類第一類致癌物，臺北市衛生局也呼籲民眾最好戒掉嚼檳榔的習慣。 ...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）H1N1新型流感在全球曾經造成恐慌，並在許多國家蔓延，先前研發出的「克流感」就成了新流感盛行時最搶手的藥品，治療效果為醫界肯定的早期服用抗病毒藥劑，將可避免感染導致造成嚴重併發症的情形，而克流感公費用藥有其相關規定，目前屬於自費項目。台北市衛生局疾病管制處黃冠傑科員表示，通常每年12月～隔年3月期間為流感高峰期，因此在這段期間內，衛生署會配合政府政策擴大克流...
(優活健康網新聞部／綜合報導)市售化妝品暗藏的危機，你用得安心嗎？如果用錯卸妝油，竟會讓你眼睛灼傷？目前正大行其道的卸妝油，已經是卸妝的第一選擇。但你可能不知道，有些卸妝油的成分，讓你使用完之後油脂殘留在臉上，反而會讓你長痘痘。而主打全效合一的BB霜，有可能讓你滿臉黑斑？ 牛津生化博士陳耀寬表示，卸妝油裡的油脂大致有三種：植物油、礦物油及人工的合成酯。最容易引起皮膚問題的是人工合...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為破除民眾對戒菸治療的迷思，提供正確戒菸治療方法，並達到教育民眾積極尋求專業諮詢，改善民眾整體健康狀況，承襲多年舉辦經驗，「馬偕戒菸週活動」即將再度於5月28日至6月2日持續一週於台北院區福音廣場舉行，今年本活動主題設定「拒絕菸害、戒菸最讚；全民健康、大家把關」。活動安排有戒菸問題有獎徵答、專題演講、互動遊戲及一氧化碳檢測等免費服務，歡迎民眾踴躍參加。講座時間：...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）桃園縣政府衛生局近日針對市售米麵製品進行防腐劑抽驗，抽驗42件產品中，有6件不合格，不合格率14％達，此次不合格產品為2件水餃皮、1件餛飩皮、1件麵糰及2件麵條（黃麵、生麵條），其中黃麵檢出過氧化氫，其餘產品檢出含苯甲酸（標準：不得檢出），目前衛生局已通知販賣業者先商品下架停止販售，並針對製造業者進行追蹤查處。過氧化氫俗稱雙氧水，是一種強氧化劑，在食品添加物...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日的腳步近了，氣溫一再飆高，也進入夏日冰品、冷飲、涼麵的銷售旺季。由於這些食品在食用前都不需要再加熱，食品衛生和保存條件就格外重要，尤其氣候高溫潮濕，是最適合許多微生物生長繁殖，若不注重飲食衛生，易發生食品中毒事件。建議民眾在購買前，要注意販售場所的環境衛生、使用水來源，以及食材及容器具...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我們家裡雖然已有外勞在照顧阿嬤，但在換藥、傷口照顧這些很像就沒有那麼的OK；有時看我們家外勞在協助阿嬤起身，感覺就是整個使用蠻力把阿嬤拉起來，而我們家屬畢竟也是外行人，老實說也不知道要怎麼教她，所以才會想說打電話來問一下長照中心，是不是有什麼樣的資源可以協助。」，這是日前一位民眾的來電諮詢內容，這樣的情況應該也是其他照顧者在照護上也會遇到的相同情形。為使照...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市大同區健康服務中心訂於101年6月2日大同運動中心舉辦「2012銀髮寶貝－PARTY SHOW」，繼100年辦理第一屆「阿公阿嬤活力秀」活動後，獲得長者及家屬廣大迴響，101年大同健康服務中心將結合大同區公所及社區資源，以更多元的面貌呈現，期盼藉此活動喚起社會大眾對老人家的重視，共同營造高齡友善的城市。這是專為銀髮族打造的舞臺，由年滿65歲...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署今天召開署立醫院-愛要即「食」記者會，宣佈署立醫院將全面啟動對弱勢邊緣戶之獨居老人送餐、備餐飲食營養評估計畫，強調以病人為尊，深入社區服務的經營理念，提供社區民眾更即時而周全的服務，期許能落實紮根社區，以發揮公醫關懷弱勢的精神特色，守護民眾，並將醫療向社區化。一同齊聲呼籲社會各界一同關心老幼，衛生署表示:各院從北到南一起出動，除了結合基金會認養送...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為增進氣喘病童疾病適應，並使家屬對疾病治療、日常保健與生活照護有更深入認識與瞭解，基隆長庚特結合中醫內科及兒科舉辦本座談會，邀請兒科黃昱霖醫師主講「正確認識兒童氣喘及西醫治療與保健」及中醫內科張心寜醫師主講「兒童氣喘─中醫治療與保健」，並提供醫療諮詢服務，歡迎家屬踴躍參加。講座時間：5／30（三）上午9：00～11：30講座地點：基隆長庚醫院5樓第...
