特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

台灣結婚率近年持續下滑,晚婚不婚成為普遍趨勢,其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯.謝林(Thomas C. Schelling)於《自由選擇背後的行為賽局》一書中,探討人在看似理性驅動下所做的微小決定,如何累積成意想不到的的群體結果,當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時,就能更精準判斷市場,甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文:

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

近年來,隨著高齡化社會加劇,失智症已成為全球性的健康議題,然而,近年來單株抗體藥物獲得核准上市,透過清除腦中β-類澱粉蛋白,有望減緩阿茲海默症的惡化。不過,你知道失智症新藥的療效嗎?治療該花多少錢呢?快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題!

預防哺乳問題 教妳正確哺育方法

預防哺乳問題 教妳正確哺育方法

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)寶寶出生一週大時,母親容易因為哺乳不順利而決定停止哺乳,為了服務剛迎接新生兒的家庭解決照護的問題,台南市新市區衛生所辦理母乳支持團體,透過支持團體成員間的互動,讓哺餵母乳的母親及母嬰照顧者獲得正確的資訊及哺餵技巧,也藉由團體中媽媽們的彼此支持、鼓勵與經驗分享,幫助哺乳母親成功持續哺乳。新市區衛生所了解地方的需求,為了服務這群偉大的媽媽,特別於5月31日上午9...

向檳榔說「NO」!南市戒檳班送禮

向檳榔說「NO」!南市戒檳班送禮

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)紅唇族有福了!為了打造健康的城市,減少檳榔對於健康造成的危害,台南市南區衛生所與市立醫院合辦之戒檳班即將在101年6月4日至9月10日開辦!課程共計8堂課,課程完全免費,且戒檳、減檳成功者將贈送精美禮物一份,參加者可藉由專業團隊的輔導及小組成員間的團體支持與鼓勵,了解檳榔的危害及學習如何成功的達成減檳、戒檳的目標。根據衛生署統計,口腔癌為臺南市癌症死因排名第...

控制感染疫情 病房通風防感染

控制感染疫情 病房通風防感染

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)台灣在經歷過SARS、H1N1疫情之後,政府為保障病人安全及防範機構內感染,推動傳染病防治法修正,強化院內感染管制相關規範,除修訂醫療機構執行辦法外,並明文規定醫療機構應執行之感染管制措施及主管機關執行查核之標準。臺中市政府衛生局22日於臺中榮總辦理感染管制措說明會,並邀請多位專家,共有超過300位醫護人員參與。 臺中榮總吳明儒主任到場演講「醫療空...

成功、內湖高中響應愛心 以熱血和汗水關懷飢民

成功、內湖高中響應愛心 以熱血和汗水關懷飢民

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由成功高中世界展望社舉辦的「餓零壹餓─成飢齊馬三十」飢餓體驗DIY活動,於昨日中午展開,將持續到今日進行30個小時的飢餓體驗,同時內湖高中也受邀12小時飢餓體驗活動,一同舉辦馬拉松愛心募款,也邀請未參加飢餓體驗活動的同學,參加大隊接力,以熱血和汗水響應愛心行動!大隊接力馬拉松活動期間,參加飢餓體驗的學生手拿愛心麵包於操場四周圍募集捐款,至下午三點為止,兩校募...

發燒、沙啞誤認感冒 細菌性主動脈瘤作祟險送命

發燒、沙啞誤認感冒 細菌性主動脈瘤作祟險送命

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名62歲患有類風濕性關節炎的吳阿伯,日前出現反覆發燒、聲音沙啞的症狀,以為只是老毛病所引起的感冒,不料幾天後竟在一次排便時大量出血,趕緊就醫後,經電腦斷層檢查才發現是近4~5公分的細菌性主動脈瘤惹的禍,還好及時置放支架,避免大破裂出血危及生命。大林慈濟醫院心臟血管外科張兼華醫師表示,病人解血便是因細菌性主動脈瘤產生血栓後,跑到腸子,結果會造成缺血或出血的症...

別小看沙啞 當心背後隱藏疾病

別小看沙啞 當心背後隱藏疾病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)聲音沙啞雖是生活中常見問題之一,不過卻經常被許多人忽略,高雄就曾有一名男子幾個月以來聲音越來越沙啞,喉嚨也覺得卡卡的,後就醫檢查竟發現已是下咽癌第三期,其實現代人夜生活精彩,經常和三五好友夜唱到天亮,或是平常講話很大聲,有些人甚至經常應酬、抽菸等,在種種因素下,常會造成聲音沙啞等情形,不過千萬別小看聲音沙啞,因為背後可能是隱藏了相當嚴重的疾病!潘懷宗博士解釋...

熬夜容易爆肝? 專家:錯誤迷思

熬夜容易爆肝? 專家:錯誤迷思

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台...

想減肥 不一定要和零食點心絕緣

想減肥 不一定要和零食點心絕緣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人想到減肥,第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃,接著就是戒油炸類、肉類等,總之一堆東西都是拒絕往來戶,想憑藉意志力來對抗,但是結果往往頗令人遺憾,不是提早「破功」,以更兇猛的態勢狂肥翻胖,就是陷入情緒的漩渦,在極度煩躁裡疲軟無力,體重不降反升!為了身材,我們總是「斤斤計較」,但是你減肥減對了嗎?而坊間流傳的各種減重法,到底有沒有用呢?說到減肥,許多人的選擇少...

打嗝、眼皮跳 身體小警訊別輕忽

打嗝、眼皮跳 身體小警訊別輕忽

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況,可能只有當下造成你的不適,但大多數人過了就不以無意;當心一不注意,小病就變成大病。每當一個人發現得大病時,不管是癌症、心臟病或其他的大毛病,都會以為疾病是突然來的,而不會想到也許是身心長期失調,亦或平時忽略的小毛病所引起的。常聽人家說,眼皮跳代表著將有事會發生,如左眼跳財,右眼跳災,但眼皮如果跳不停,當心是身體出了問題!...

食物保鮮須謹慎 別把細菌吃下肚

食物保鮮須謹慎 別把細菌吃下肚

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據調查發現,台灣人每年浪費的食物高達258億元,這些成本換算成營養午餐費用可讓22萬名學童吃20年,這樣驚人的浪費多數是因為保存方式不當,造成食物腐壞或過期而不得不丟棄。或許有人會說自己很少浪費食物,總是想盡辦法吃下肚,珍惜食物固然是件好事,但如果沒有做好保鮮工作,卻可能引發食物中毒、「冰箱性腹瀉」等問題,尤其炎炎夏日來臨,食物保鮮更需謹慎。以許多外宿學生...

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