隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化，「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰，長期缺乏社交互動、和他人情感疏離，對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題，《優活健康網》特摘此篇，以下是幾種可以嘗試的方式，幫助家中長輩獲得陪伴，增加心理上的安全感。
特別企劃：居家照護
特別企劃：身體排毒
冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心，但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇，分享泡腳常見的問題，例如泡腳有哪些好處？泡腳可以排毒嗎？泡腳可以除濕氣嗎？同步分享「泡腳排毒正確方法」，一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間，讓你在家好好泡腳享受。
父母有管教孩子的職責，有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子，還認為自己在管教，其實仗著大這不是管教，只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中，集結多年來的觀察與驗證，分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵，翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文：
現代人常見代謝疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂），奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分，被視為調節代謝的重要食物之一。《優活健康網》特選此篇，營養學專家洪泰雄強調，透過正確的方式食用奇亞籽，能夠更有效地改善血糖、血脂、體重管理，讓身體更健康。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多年輕人為了保持良好體態，天天到健身房報到，雖然運動能使身體健康，不過若是運動姿勢不良、或是腰部承受過大的壓力就可能會造成一些傷害，署立雙和醫院骨科醫師林哲立指出，最近門診中就有一名18歲青少年，就是因長期重量訓練造成過度彎曲身型，引發椎間盤突出。林哲立醫師也指出，其實突然性的的脊椎負荷改變就是造成椎間盤突出的主因，包括突然摔倒或遭受重擊所引起的急性椎間盤...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）環境整潔乾淨，住起來才安心，下個月7月7日（週六）為環境清潔日，每月一次的環境日呼籲機關及鄉親自動自發清掃辦公室週邊50公尺之環境及居家戶外4公尺以內之巷道、騎樓、 防火巷、樓梯間、排水溝等，清除重點以街道落葉（狗屎）、廢棄殘留垃圾、電線桿遺留膠帶、廣告物等進行清理，維護環境、掃除病媒，共同為環境清潔貢獻心力。再度帶頭示範街道清掃活動「觀音亭自行車步道及周邊...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日來台灣受到梅雨季及颱風季節影響，部分地區積水嚴重，豪雨過後戶外盆栽底盤、水盆、廢棄輪胎、廢棄容器、屋頂陽台及地下室等容易積水，災害過後，易大量增加的垃圾髒亂點，若未能及時處理清除，將會成為病媒蚊孳生的溫床，讓夏日高峰的登革熱疫情更加嚴重，呼籲民眾主動清除積水處，避免疫情攀升。 為避免登革熱發生，請民眾務必主動清除居家環境內外積水容...
（優活健康網新聞部／綜合報導）0～1歲是寶寶成長最快的階段，不管是飲食攝取、語言發展、生理機能的成熟度等，都會在此一時期獲得快速進展。在此同時，包括翻身、坐立、爬行、站立與行走等能力，也都會在此同時展現。長輩常說，七坐、八爬、九發牙、一歲走路，早點爬、晚點爬，真的會有影響嗎？到底怎麼樣才算太晚？小兒科醫師張華倫解釋，新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作；2個月時能在俯臥位交替踢腿，這代表匍匐動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）謝先生日前因為腹部疼痛到腸胃內科就診，返家休息數日後，疼痛感復發有如刀割撕裂痛，讓他趕緊到花蓮慈濟醫院心臟內科門診，電腦斷層掃描檢查發現原來是腹腔大動脈分支的上腸繫膜動脈出現剝離症狀。剛自職場退休不久的謝先生，平日身體健康不錯，百思不解為何動脈會出現剝離症狀。醫師問診時，他才說出半年來他以自創「手刀」大力敲打胸口，希望能強化肌肉，並藉以按摩內臟。謝先生回憶說...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）全球衛星定位系統 (Global Positioning System，簡稱GPS) ，應用於飛機導航、船舶導航，及車輛導航等，精準的定位系統已廣泛成為大家日常生活中不可或缺的重要幫手，而拜科技進步所賜，導航系統輔助手術已經成為臨床手術的最新趨勢，運用電腦手術導航系統輔助鼻腔鼻竇手術，能使手術定位更精確，並降低手術併發症的可能性，讓患者手術更有保障，以增進病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自民國71年起，癌症連續30年蟬聯十大死因之首，100年癌症共奪走國人4萬多人的生命。北投區健康服務中心邱秀儀主任說：政府提供免費的癌症篩檢，不要讓自己的權利睡著了，民眾談癌色變，卻忽略癌症篩檢的重要性，常常以「工作忙沒時間」為藉口，因而錯失了早期發現早期治療的黃金期。62歲乳癌病友黃女士去年4月份因腹部疼痛不適至醫院就醫，經由院內癌症篩檢主動提示系統提示而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）烏坵，這個名詞對大多數人而言，是既陌生又遙遠；然而烏坵卻是捍衛我國家領土、保障我國民安全的代表之一，烏坵島位於金門、馬祖之間，與金、馬成犄角之勢，具屏衛台澎前哨之戰略重要地位，島上以軍人為主，另長住居民近50人，自90年2月1日健保法修正軍人納保以來，當地軍民均為健保之保險對象。烏坵二島現由海軍陸戰隊司令部官兵負責戍守，島上官兵以操課、防務為重心，生活所需完...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午節過後，除了飽嚐各式粽子的美味外，站上磅秤是否也變得更加「穩重」了呢？臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」提供免費線上營養諮詢，幫助市民享用美食後，也能兼顧身體健康及體重管理。臺北市政府衛生局指出，一般市售肉粽每顆約有450～600大卡的熱量，相當1.5碗至2碗的白飯，稍不留意，很快便使體重扶搖直上。營養師表示，佳節大啖美食後，可依個人體重及活動量估算...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局即日起至7月7日推出「居家藥物安全檢查週」活動，邀請您一起檢視家中抽屜、櫃子內的廢棄藥物，將不用或過期的「抗生素」、「荷爾蒙藥物」、「抗癌、免疫抑制藥物」、「液體藥物」和「廢棄針具、針頭」等五大類藥物送至附近社區藥局的「居家廢棄藥物檢收站」，其他不屬於五大類的廢棄藥物，在拆掉外包裝後，可以一般居家垃圾清理方式處理，讓您全家擺脫廢棄藥物對健康的...
