特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

你以為在管教小孩,其實是在發洩怒氣?諮商師教你「1招」辨別情緒

你以為在管教小孩,其實是在發洩怒氣?諮商師教你「1招」辨別情緒

父母有管教孩子的職責,有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子,還認為自己在管教,其實仗著大這不是管教,只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中,集結多年來的觀察與驗證,分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵,翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文:

奇亞籽是減肥食物?營養專家授「這樣吃」穩糖控血脂:3類人小心吃

奇亞籽是減肥食物?營養專家授「這樣吃」穩糖控血脂:3類人小心吃

現代人常見代謝疾病(如肥胖、糖尿病、高血脂),奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分,被視為調節代謝的重要食物之一。《優活健康網》特選此篇,營養學專家洪泰雄強調,透過正確的方式食用奇亞籽,能夠更有效地改善血糖、血脂、體重管理,讓身體更健康。

樂公益/二手衣募集活動 舊衣愛心捐

樂公益/二手衣募集活動 舊衣愛心捐

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為了讓社會大眾有機會了解心路洗衣坊的專業洗衣服務,在南山人壽慈善基金會及新光三越百貨公司的協助下,將共同舉辦「衣舊好天天 等您捐衣秀愛心」二手衣募集及義賣活動。歡迎民眾可將品質好、完整性高的衣物送捐給洗衣坊,作為二手衣義賣活動的來源,捐舊衣同時也做愛心。心路基金會指出,當初在民國86年時,克服萬難成立慈佑庇護工場及洗衣坊,至今超過15年,目前慈佑庇護工場和6...

關懷獨居老人活動 展現社會溫暖

關懷獨居老人活動 展現社會溫暖

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)行政院衛生署台南醫院為落實署立醫院關懷獨居老人,照顧弱勢族群,今日於台南市光武里活動中心舉行「關懷獨居老人活動」,與北區區公所、台南市廚師公會共同辦理。 因應老人人口增加,各項問題日趨嚴重,獨居老人有增加趨勢,如何使老人生活品質更好,得到完善的照顧,以及良好醫療照護,是目前應該重視及重要議題,在家庭結構改變狀況,人口外移或是啃老族形成,養兒防老之觀念面臨嚴重...

愛滋感染者服藥勿中斷 避免抗藥性產生

愛滋感染者服藥勿中斷 避免抗藥性產生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據疾病管資料顯示,愛滋感染者服藥後第2年約有20%曾有不規則服藥的情形發生,可能導致抗藥性產生。疾管局提醒愛滋感染者,每日應規則服藥,以維護健康及生活品質。台灣自1997年引入使用高效能抗反轉錄病毒治療法(HAART,俗稱雞尾酒療法),不但可以降低感染者血中的愛滋病毒量,減少病毒的傳播,同時能增加血中CD4淋巴球數目,提升感染者的免疫力,並減少伺機性感染,...

寶寶太早坐學步車 會讓腿變型嗎?

寶寶太早坐學步車 會讓腿變型嗎?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)0~1歲是寶寶成長最快的階段,不管是飲食攝取、語言發展、生理機能的成熟度等,都會在此一時期獲得快速進展。在此同時,包括翻身、坐立、爬行、站立與行走等能力,也都會在此同時展現。長輩常說,七坐、八爬、九發牙、一歲走路,早點爬、晚點爬,真的會有影響嗎?到底怎麼樣才算太晚?小兒科醫師張華倫解釋,新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作;2個月時能在俯臥位交替踢腿,這代表匍...

膠原蛋白飲讓皮膚有彈性 醫師:商品噱頭

膠原蛋白飲讓皮膚有彈性 醫師:商品噱頭

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)大家都知道膠原蛋白是組成皮膚彈性的重要成份,隨著年齡老化,膠原蛋白也會漸漸流失,隨著愛美的女性越來越多,市面上也開始販售膠原蛋白錠、膠原蛋白膠囊等商品,甚至在飲料中添加膠原蛋白來吸引年輕愛美的女性,但究竟補充這些膠原蛋白飲有效果嗎?台中林新醫院皮膚科主任曹克昌表示,這恐怕只是商品的噱頭而已,口服膠原蛋白會在胃部被胃酸溶解侵蝕掉,無法達到民眾期望的效果。另外也...

結合醫學中心 打造新竹雲端健康城市

結合醫學中心 打造新竹雲端健康城市

(優活健康網新聞部/綜合報導)新竹縣在新竹科學園區的科技發展帶動,以及縣長邱鏡淳的用心經營下,於近期知名媒體民調中顯示新竹縣是北臺灣最適合居住的地方,並榮登全台十大幸福城市第二名。雖新竹縣經濟表現及科技指標之躍升幅度為全台灣最高,但大新竹區的急重症醫療資源不足,新竹縣病床數為北部地區最低的縣市,每一醫療機構需服務的居民人數高居全台第二;而13 鄉鎮中醫療資源大部分...

小心甲醇中毒!免費米酒檢驗避假酒

小心甲醇中毒!免費米酒檢驗避假酒

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一年一度的原住民豐年祭的文化活動的到來,花蓮縣衛生局主動提供免費米酒檢驗服務,以防止民眾喝到假酒造成甲醇中毒。民眾對家中所購置的米酒有所疑慮時都可以直接送至花蓮縣衛生局檢驗,檢驗結果可在送驗的隔天下午就能通知。花蓮縣衛生局長徐祥明表示:喝到假酒會有典型的甲醇中毒現象,如頭疼、肚子痛、暈眩、視力模糊等不適的症狀。民眾送驗時請注意要有完整包裝,最好是尚未開?過之...

破傷風引發痙攣現象 延誤就醫恐致死

破傷風引發痙攣現象 延誤就醫恐致死

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疾病管制局表示,今年出現首例破傷風通報死亡個案,為一名南部71歲男性,6月初搬運機械時曾遭生鏽器具砸傷腳趾,僅自行處理傷口未就醫,後出現吞嚥困難、牙關緊閉及頸部酸痛情形時曾至診所就醫,13日送醫急診經醫護人員救治,仍不幸於21日往生。衛生署疾管局表示,破傷風是由破傷風桿菌所引起的疾病,潛伏期約3~21天,初期可能出現破傷風痙攣現象,需特別留意。破傷風主要是土...

炙熱夏日 狗狗也會不敵艷陽中暑嗎?

炙熱夏日 狗狗也會不敵艷陽中暑嗎?

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)炎炎夏日,氣溫每日飆高,不僅人在豔陽底下,口乾舌燥、汗水直流,帶著心愛的寵物出門散步玩耍,不一會兒,也看起來喘氣連連、甚至趴在地上許久,難道狗也跟人一樣不敵艷陽,中暑了嗎?獸醫師楊孝柏說,狗的中暑屬於急症,超過半小時沒做適當處理恐死亡,那要如何判斷呢?症狀會有:四肢抽筋、體溫超過四十度以上、躁動不安等,此時需立即降溫並緊急送醫。但一般的活動力下降,懶洋洋的狀...

機車定期檢驗、保養 維護空氣好品質

機車定期檢驗、保養 維護空氣好品質

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)機車在台灣是相當常見且便利的交通工具,不過汽機車的汙染也是相當需要重視的問題之一機車需定期檢驗,除配合環保署之機車定檢制度,定期寄發定檢通知單,通知車主逕至政府委託認可之機車排氣免費檢測站檢測外,偏鄉地區之機車定檢,澎湖縣更利用移動式定檢車執行免費之檢測任務,提高偏鄉地區機車定檢之便利性。依統計資料,澎湖縣於100年之機動車輛數總計為9萬5587輛,自民國9...

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