與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
我們從小到大可能會接收來自家人、朋友的意見，其實把自己想法放在第一位才是最重要的。台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如於《這一生值得好好活》一書中，分享在這個轉變迅速的時代，身為一個女性「到底該怎麼活」與「該怎麼活得好」，幫助讀者活出美好人生。以下為原書摘文：
每個人因為死別而感受到的悲傷不同，有些人是大哭、有些人則是沉默⋯日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心中心長坂口幸弘、日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心客座研究員赤田ちづる於《想念的日子》一書中，分析超過700則案例，歸納出面對悲傷的28個溫柔指引，期望透過真實經歷，陪伴人們一步一步走出失落，重新找回力量。以下為原書摘文：
躁鬱症又稱為雙極性情感障礙性疾病，可以簡化的理解其情感會在兩種極端轉換，分別是「躁期」和「鬱期」，不斷的在「異常高漲的快樂期、情緒亢奮期」和「憂鬱、抑鬱期」間切換的精神性疾病，根據病情不同各期每次持續數小時到數天，甚至數周都可能發生。 頤鳴堂中醫診所康涵菁中醫師表示「躁病期」症狀有情緒過度高張，包括興奮愉悅及憤怒都可能、易怒、亢奮、癲狂、喜爭論、過份慷慨、熱心，無意識亂花錢、自認能力很強或言...
夏至養生飲食怎麼吃，才能解熱又不失營養？事實上，夏天悶熱潮濕，會影響人的精氣神，使精神委靡、食慾不振，不少人常以冰涼飲品代替一餐，或是少吃一點以避免炎熱，但這樣長期下來都不是健康的方式。《優活健康網》特選此篇中華中醫經絡美容醫學會理事長吳明珠提醒，夏季應多吃「清補」飲食，並提供下飯神物「番茄炒雞蛋」食譜，來開胃補充營養。
我們常在夜市看到現切水果攤位，便利商店也都有賣切好的盒裝水果，這都是外食族及單身族補充水果的方便管道。不過醫師指出，水果切開後容易氧化，營養價值就開始遞減！但西瓜跟芒果這2種水果，切開或切小塊後的特殊營養「類胡蘿蔔素」反而會增加，算是少見的例外。
傳統觀念來說「夫妻要同睡一張床」，因為一起睡才是感情和諧的象徵。然而，隨著現代社會觀念改變，越來越多夫妻選擇分床，甚至分房就寢。《優活健康網》特摘此篇分享夫妻分房睡須考量的「4大原則」，夫妻彼此關係更好不一定要睡在一起，而是要互相體貼對方。
人們在各種場合中，都免不了戴上不同的「表情面具」，你知道該如何解讀這些表情嗎？閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中，分享細微表情的解析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：
不少人都有吃早餐的習慣，以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食，九成的毛病都會消失！》一書中，分享早上斷食的飲食原則，包括好處、方法與迷思，幫助民眾正確減重。以下為原書摘文：
夏天是吃榴槤的季節，榴槤堪稱東南亞的水果之王，很多人一聞到就臭得逃離現場，但有些人卻被香到流口水，其宛如冰淇淋般的滑順口感，簡直讓人又愛又恨！《優活健康網》整理榴槤的相關知識，包括榴槤品種介紹、榴槤功效、榴槤禁忌、榴槤挑選與保存，讓你吃榴槤不踩雷！
炎炎夏日家家開冷氣，你家多久沒洗冷氣機了？沒有清洗的冷氣濾網中，藏著大量塵蟎與黴菌，透過冷氣放送出來接觸到人體後，可能會有過敏的狀況。《優活健康網》特摘家事達人陳映如所撰此文，分享清洗冷氣、濾網的方法，開冷氣前一定要先清潔乾淨，才不會吸到霉氣！
健保制度上路將30年，各界呼籲非改革不可，尤其應保障健保點值。健保改革是新任衛生福利部長邱泰源重要任務，他認為，資訊傳輸等費用不應占用健保資源，因此檢視健保總額將逐步剔除這些費用，確保政府負擔健保總經費36%，希望未來1、2年能凍漲保費。
48歲陳小姐上班需長時間站櫃，雙腳大拇指偶有疼痛，以為是職業病不以為意。平時修剪指甲會刻意將腳指甲剪短，順便將崁入的指甲剪掉，結果指甲兩側彎曲嚴重，導致原本的腳指甲卷成「鉛筆甲」。近期陳小姐腳指甲疼痛加劇才趕緊就醫，診斷才發現是「慢性甲溝炎合併捲甲」。
