隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。
特別企劃：營養奶類
特別企劃：皮膚搔癢
34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
台灣已於2025年底正式邁入超高齡社會，根據衛福部推估，我國失智症人口直逼40萬大關，預估30年後成長至84萬人。對此，台灣失智症協會疾呼，失智症涉及各部會面向，籲政府盡速制定「失智症基本法」，短短10天就獲得超過3000人、近80個團體連署；期盼行政院盡速提出版本，在各界支持下完成立法。
排尿不順、血尿⋯當心尿路結石！夏天氣溫持續飆高，若沒有補充水分，容易引起尿路結石的問題，即便是年輕人也不例外。泌尿科醫師指出，預防結石最有效的方法就是「多喝水」，尤其在戶外活動、運動或長時間待在高溫環境時，必須定時補充水分，才能減少結石形成的機會。
日前，山陀兒颱風過境帶來強風豪雨，為台東南迴地區帶來超大雨勢，導致多處房屋毀損及交通道路中斷，南迴公路甚至部分路段封閉，使醫護人力本就短缺的偏鄉醫療再度陷入困境，而這也是當地居民的日常。「超人醫生」徐超斌有感當地醫療匱乏，決心為當地居民打造醫療照護網絡，積極推動「南迴診所」落實偏鄉居家醫療服務，希望實現「在地老化，在地終老」的願景。
老了之後要住哪裡？近幾年養老觀念大不同，不少長輩選擇入住養生村，但要如何選擇適合的環境？費用怎麼算？《優活健康網》特選此篇，從條件限制、負擔費用、體況要求、解約條件以及試住資格，整理出養生村的常見5大疑問，讓你一次做好合式養生村評估。
想要培養小孩子說故事的能力，其實並不難，可以先從兒歌、閱讀打好基礎，透過錄音、錄影的方式來輔助，慢慢訓練孩子從聽眾變成主動編說故事的人，可以激發幼兒想像、有趣的敘事能力，同時促進良好的親子互動。《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文，建議3技巧讓孩子開始講故事。
新冠病毒持續變異，秋冬季節即將進入呼吸道傳染疾病盛行時刻，新冠病毒與流感病毒的雙重感染可能對健康造成嚴重影響。接種疫苗刻不容緩，提升全民免疫力，才能降低重症與死亡風險。 義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑表示，新冠病毒的症狀跟流感有許多相似，例如發燒、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏及呼吸困難等。另外新冠病毒喉嚨痛感受可能較強烈，連吞口水都不舒服，全身明顯無力，有些人呼吸喘、全身...
什麼是真實世界數據（Real-world Data, RWD）？指的是透過病患健康狀態和常規醫療保健服務等相關臨床實驗收集數據，產出適當之真實世界證據（Real-world Evidence, RWE），以客觀數據為醫藥品研發、風險監測、效益評估提供參考依據，讓RWD近年慢慢受到醫界重視。 台大醫院神經部趙啟超主治醫師認為，RWD的臨床用藥人數要比傳統臨床實驗「隨機對照試驗」（Randomi...
用洗碗機洗碗，真的比較好嗎？研究指出，洗碗機中的化學物質，如乙醇乙醯胺化物，可能對腸道細胞產生破壞，帶來健康風險。《優活健康網》特選此篇，專家提醒民眾，在家如果使用洗碗機，建議最好在洗後要注意洗滌劑是否有用水充分洗淨。
每次逛街總會大買特買，家中衣櫃老是爆出來？曾是超級購物狂，現在是極簡生活家任多惠於《不買衣服的新生活》一書中，分享1年不買衣服後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄，當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品，每一個日子，都將更值得期待與珍惜。以下為原書摘文：
24節氣中的第17個節氣寒露，同時也是秋天的第5個節氣，天氣逐漸轉涼，露水增多，寒露與白露時節相比，氣溫下降較多，地面的露水也更冷了，故名寒露。中醫師建議，寒露慎防感冒與呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏等不適症狀，民眾可飲用百合大棗銀耳茶來潤肺，也能透過按摩列缺穴調理胸肺相關疾病。
每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜。俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇，由中醫分享寒露時節的養生方法，養生應以保養陰精為主。
人生面離生離死別很正常，當摯愛的親人過世，我們該怎麼修復悲傷呢？衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《如何好好告別生命》一書中，以經年累月的為病家諮詢，甚至親自到病家訪視，分享斷食往生、居家安寧、在宅醫療等案例，帶領讀者學習關於生命尊嚴的生死課，也增加對臨終照顧的知識與能力，對死亡有更健康的認知。以下為原書摘文：
