許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
中風是指腦血管發生急性病變，導致腦部組織因血液灌流不足或受到壓迫所造成的各種腦部功能障礙，不僅病人與家屬的生活大受影響，如何照顧中風後的家人，也是讓很多家屬十分頭大。《優活健康網》特摘此篇，帶你了解中風不同階段的照顧重點、照顧中風病人的注意事項。
很多人都會覺得，洗澡時順便把牙刷一刷，既節省時間又方便，但其實這種習慣超NG！不僅會讓水氣汙染牙刷成為細菌溫床，如果牙刷放在浴室裡或馬桶附近，更容易讓牙刷沾上沖馬桶時噴飛的細菌！牙醫師建議做到「5招秘訣」，讓牙刷維持不易生細菌，並提醒毛巾最好也別放在浴室。
「有毒正向」是指無論任何糟糕的情況，我們都必須保持樂觀，長期下來只會讓身心無法負荷。美國個人成長、壓力管理與社交互動的專家蔡斯．希爾（Chase Hill）於《偶爾不振作也沒關係》一書中，以平易近人的文字與淺顯易懂的舉例，說明有毒正向如何勒索情緒，１並傳授健康思考與辨別情緒的技巧，提出多種實作練習，引導讀者將觀念應用到生活中。以下為原書摘文：
24節氣中的「穀雨」落於每年的農曆3月中，即國曆4月19～21日左右，此時天氣溫和，雨量漸增，對穀類作物的生長發育幫助很大。穀雨是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來，也意味著寒潮天氣已結束，即將迎接初夏。
近來食安問題頻傳，像是藏壽司、初瓦、嚮辣、頂級燒肉店等都出現食安問題，紛紛驗出諾羅病毒。疾管署表示，近期國內腹瀉就診人次上升達近14萬人次，與去年同期相當；但近4週群聚通報案件增加，發生場所以餐飲、旅宿業最多，檢出病原諾羅病毒占8成。
46歲徐先生多年來因工作應酬常喝酒，三不五時就因為腹痛而到鄰近醫療院所打止痛針，不痛後又繼續喝酒。此次，因左上腹再次疼痛，且打止痛針也無法緩解，所以緊急到大千綜合醫院急診就醫，醫師從電腦斷層檢查發現，其胰臟周圍發炎、胰管擴張且胰臟尾部有胰管內結石的情形，診斷為「慢性胰臟炎」⋯
一名40歲出頭的未婚女性，就醫檢查已是第4期荷爾蒙受體陽性／HER2陰性乳癌，癌細胞嚴重轉移至全身骨頭，但因希望保留卵巢，接受口服細胞週期抑制劑（CDK4／6抑制劑）合併抗荷爾蒙治療，幾個月後骨頭處癌細胞全部消失，迄今約2年維持病況穩定。好消息是，今年1月起，健保已放寬停經前女性有條件給付，大幅減輕年輕乳癌病人的治療負擔。
豆漿是華人傳統飲品之一，而在中式早餐店，幾乎都以配豆漿作為飲品。但有不少人發現，只要在喝豆漿的那一天早晨，肚子都會特別脹或不舒服，究竟喝豆漿引發脹氣的原因有哪些？《優活健康網》特摘此篇喝豆漿脹氣文章，讓營養師來解析問題所在，同時教你如何改善。
牆壁具有實質的支撐、隔間功能，大面積的存在更是影響整體的氛圍的關鍵。在許多人的印象中，壁紙似乎是過時或單一風格的代名詞，然而隨著設計界的不斷創新和技術的進步，壁紙已經從陳舊的背景轉變為能夠豐富空間氛圍、展現個性化風格的時尚元素，為室內裝潢形塑無限可能。
每對夫妻都會有意見分歧和爭吵的時候，但如果你的伴侶只會把責任推到你身上呢？他永遠是對的，而且他常常會對你大發脾氣，甚至用很難聽的話羞辱你。有時你真的不知道他們如此生氣的原因，也不知道他們什麼時候會發脾氣。為什麼會有人這麼不講道理呢？或許他是「指責型人格」。
