很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
大愛台劇《我們六個》近期收視率飆高，其中「大姊」林秋伶作為家中的老大，沒有人能分擔她的壓力和情感，她把自己活得像「媽媽」，活成這個家的守護者，也活成那個永遠不許自己崩潰的人。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，分享長女病的特質，並深入探討傳統觀念對孩子角色期待所帶來的影響。
糖尿病位居國人10大死因排行，併發症多而複雜，後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題，是相當棘手的疾病。其中，對於糖尿病患來說，最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到底糖尿病飲食可以怎麼吃得多元又開心？《優活健康網》特選此篇，糖友一日三餐點心建議。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏日到來，週休二日及暑假期間是年輕族群一同出遊的高峰期，喜歡追求新奇、刺激以及容易被慫恿，是年輕朋友最常見的首次吸食毒品原因。而根據統計發現，使用毒品主要場所為夜店，其中，透過朋友而接觸毒品，則佔吸毒民眾達五成以上。使用毒品主要場所為夜店依據臺北市立聯合醫院昆明院區102年1~4月辦理三、四級毒品危害講習統計發現，在276位受測者問卷分析中得知，平均年齡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，部分民眾因無固定性伴侶，導致藉由性行為所傳染的性疾病橫行，像是愛滋病，光是去年平均每四個小時就有一個人遭感染，而梅毒更是普遍，平均每年約有六千名確診個案，等於每一個半小時，就有一人因為不當性行為而遭梅毒感染！濫交高危險群 梅毒陽性反應高達兩成臺北市立聯合醫院檢驗師李蘭蕙指出，無固定性伴侶的高危險群民眾，遭梅毒感染的機率很高，經過聯合醫院對於這些高危險...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據行政院衛生署國民健康局統計，台灣每年約有5000人罹患子宮頸癌（含原位癌），每天約有2位女性死於子宮頸癌，為台灣排名第七高的婦女癌症。積極推動「疫苗」加「抹片」的雙重保護觀念，新竹市自民國99年起，全面推動國一女生公費人類乳突病毒（HPV）疫苗施打，3年來平均施打率近8成，且逐年升高，截至102年6月止，累計已有約7千名新竹市國一女生完成接種，幫助預防子...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前台中市一名五十歲林姓家庭主婦，突發的劇烈頭痛，服用止痛藥、推拿按摩都無效，頭部只稍稍轉動還會更痛，嚇得她趕快就醫，檢查發現竟然是罕見「椎動脈內膜剝離」。臺中慈濟醫院神經內科醫師陳盈助表示，「椎動脈內膜剝離」是一種少見的血管問題，可能導致腦中風，需透過血管攝影檢查才能確診，萬一發生症狀後還去按摩推拿後頸部，可能加重病情，務必小心。陳盈助指出，這名林姓婦人有...
時至今日，腳底按摩的服務不但隨處可見，還是許多觀光客訪台的重點行程。現代社會雖對這套流傳千年的古老療法不陌生，卻未必人人都明白箇中堂奧。那麼足穴按摩到底是依據什麼原理來增進人們健康的呢？它究竟有什麼吸引人的特點呢？又會對人的身體產生什麼樣的功效呢？我們馬上就可以知道答案！首先，人的皮膚表層中埋藏著很多穴位，這些穴位密密麻麻地分佈在人身上的每個角落，而足穴按摩就是透過對足部穴位的按摩，以及對足...
當老人身體狀況或行為改變時，先了解問題是出自心情還是體能上；心理問題如果不容易化解，適當的陪伴可以避免情緒惡化。老人家最常見的情緒問題是憂鬱症，造成的原因少部分是因為家中發生重大變故，有些則是其他疾病的合併症狀，例如之前提到的巴金森氏症、失智症、腦中風與甲狀腺功能低下，都可能合併出現憂鬱症狀。心情憂鬱的老人家很需要陪伴，如果狀況比較嚴重，可以服用抗憂鬱藥物穩定情緒，有些人的憂鬱是因為腦部神經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現今社會的小孩生活環境好，也不常分擔家務事，生活大小事全都依賴父母，漸漸的可能會失去學習獨立自主的機會，其實，在日常生活中有許多事情都能幫助孩子學會如何生活，其中，讓孩子學習烹飪，便是協助孩子獨立生活的一項必備技能，烹飪可讓孩子專注在一件事情上，同時也培養了孩子的專注力、組織力及學習與他人分工合作。知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程...
（採訪諮詢／藍星五感文化有限公司負責人‧蒙特梭利兒童教育學會嬰幼兒按摩專業講師蔡宛真 攝影／陳炳煌 化妝髮型／蘇貞妮 演出／媽媽解薇諭＆寶寶辰辰 動作指導＆說明／蔡宛真老師） 對寶寶而言，父母的親密肌膚接觸，不但能增加彼此依附感，還能給予適當的身體刺激，幫助感覺統合發展。究竟對嬰幼兒進行撫觸和按摩，能帶來哪些好處呢？對此有興趣的父母又該如何入門呢？現代雙薪家庭多，不少父母會選擇請保...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）異物卡喉時有所聞，但注意此時應立即送醫院處理，而不能隨意地用吞嚥飯團、青菜或麵包的辦法企圖將異物吞下。日前一位63歲男性因尖銳魚骨頭刺穿食道，引起食道出血黏膜感染、周圍水腫、氣體異常出現在縱膈腔，但經內視鏡將異物移除後，再施予支持療法與抗生素治療，最終將食道穿孔的併發症減至最小，安然度過危機，免去開刀之苦。臺北市立聯合醫院中興院區消化內科主任高銘海指出，一般...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）登革熱疫情持續升溫，行政院衛生署疾病管制局公布，今年截至6月18日止，本土登革熱個案共47例，屏東縣31例、臺南市10例、高雄市6例；境外移入登革熱個案共76例。雲林縣衛生局表示，登革病毒共有四種型別，交叉感染不同型別的登革熱，有可能罹患登革出血熱，如未獲得妥適醫療，死亡率可能高達五成。衛生局呼籲，目前已進入本土登革熱流行期，且即將進入暑假旅遊旺季，為防範登...
