與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
你是家中的姊姊嗎？總是太會扛、太不懂得示弱，小心可能落入「姊姊病」的狀態。親子表達講師 徐慧玲 在其著作《偏心自己，不必向誰說明》中，結合自身經歷與實際案例，搭配具體可行的工具與技巧，無論你是父母、伴侶、創業者，或是創作者，都能從中獲得啟發，在在身分交錯的混亂中，找回自己的重量。以下為原書摘文：
不擅社交、不愛寒暄，是否就無法在職場中建立人脈？其實內向者擁有觀察力強、心思細膩的優勢，只要善用低干擾、高效益的方式，就能累積信任與好感，默默成為最受歡迎的「關鍵角色」。本文提供5種I人也能輕鬆上手的協助手法，教你如何自然付出、有效被看見。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部民國101年的統計，糖尿病為我國十大死因的第五位，將近每56分就有1人死於糖尿病；且國外多項臨床實證研究顯示，積極的控制血糖、糖化血色素(HbA1C)、血壓可降低或延緩併發症發生，若能提升糖尿病患的自我照護能力，對於控制與改善亦有相當大的幫助。中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊表示，台灣60歲以上人口有1/5罹糖尿病，目前將近有150萬人正在治療...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）關於國小男老師疑似蓄意將愛滋病毒傳染他人，而判刑13年的新聞，台灣紅絲帶基金會表示，並不樂見感染者遭受法律制裁，建立正確心態接受治療、維持安全性行為，感染者的生活也可以很陽光。感染愛滋者 積極治療、心理建設 生活能和常人無異台灣紅絲帶基金會呼籲，愛滋感染並非絕症、也非不能發生性行為，只要全程正確使用保險套就可進行，除了能保護伴侶免於愛滋感染外、亦可讓自己免於...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了推廣品格教育，馬偕紀念醫院各分院進行全台大串連，分別在台北、新竹、台東，將加拿大籍傳教士「馬偕博士」的故事改以動漫畫方式呈現，並為推廣品格教育，遂同步捐贈給院區所在地的小學做為課外讀物，總計捐出578套。推廣馬偕精神 馬偕醫院送漫畫新竹馬偕醫院院長李宏昌表示，馬偕博士為北臺灣第一位傳教士，除引進西方醫學醫療傳道，並興辦學校，提升居民知識水準，其一生行誼深...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每位正常人的身體，都會在不同的年紀與階段經歷各種身心變化，年紀越大，隨著歲數增長，越要懂得該年紀階段的保養方式。因此，新北市立圖書館特舉辦「樂齡講座」，此次主題為「健康快樂過一生」，由曲兆瑞老師主講，分享不同年紀階段的保養方式及觀念。免報名自由入座，提供公務人員及教師研習時數。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）病從口入，飲食錯誤容易對健康造成危害，因此健康要靠自我，從飲食開始改變身體及體質，進而使身體健康。癌症病患的飲食最好均衡飲食，維持足夠的營養，增加抵抗力，最好有醫衛機醫師、構營養師諮詢及診視評估。為此，新店慈濟醫院舉辦「腫瘤病患營養面面觀」衛教活動，邀請該單位蘇宜君營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活...
危機一／早餐草草解決1）因為趕著上班所以乾脆不吃。2）缺乏纖維的高熱量組合：三明治、漢堡＋飲料（如紅茶、奶茶、咖啡……）；飯糰、蛋餅＋豆漿。危機二／午餐外食1）小吃店、路邊攤的重口味飲食。2）便當、速食店套餐全部吃下肚。3）三明治或薯條等營養不均衡的食物。4）含糖飲料或咖啡餐後不離手。危機三／晚餐大快朵頤1）熱炒店、夜市小吃不知不覺吃進一堆油脂。2）吃到飽餐廳不吃到撐絕不罷休的過量飲食方式。...
很多人說吃了甜食以後，會心情變好，幸福的感覺油然而生。但是幸福過後，緊接而來的，是憂鬱。近期英國倫敦大學（UCL）的研究發現：愛吃甜食、精緻加工食物的人，容易產生憂鬱。罹患憂鬱症的機率比不吃的人高出58％。甜點不再是幸福的保證，為什麼？雖然研究人員尚未弄清楚，為何某些食物會引發心理憂鬱，但我想以此為起點，探討飲食與心理疾病的關係。我不認為愛吃糖就會引發憂鬱，就營養醫學來說，有可能是當身體不好...
在飲食生活上，我希望家長都能秉持一個觀念，那就是「一天吃14種食物」。許多家長總覺得不給孩子吃肉，只吃蔬菜和魚的飲食方式比較健康，孩子也不會發胖，但我對這樣的做法感到遲疑。以蔬菜和魚為主的飲食方式，營養並不均衡，每個人都應該平均攝取各種營養成分，脂肪也是其中一種。此外，因為想讓孩子成為芭蕾舞伶而嚴格控管熱量，只給孩子吃高蛋白質、低脂肪的食物，這樣的做法也要三思。請記住，高蛋白質、低脂肪是適合...
（採訪諮詢／萬芳醫院小兒部主治醫師黃亮迪 照片提供／班尼頓廣告風格寫真）一歲內的嬰兒發展未成熟，很脆弱；相關主要照顧者只要稍有疏失，都可能會讓嬰兒陷入危機中。對於許多父母聞之色變的「嬰兒猝死」，其造成原因似乎尚未明朗。不過，如果能掌握細節和正確的照護方法，相信有助於減少並預防令人心碎的狀況發生。醫學的定義上，一歲以下嬰兒突然死亡，經過完整解剖、詳細調查後，仍然沒辦法找到...
