（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮，許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化，現代的瑜伽則是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一，由於現代人工作壓力大，產生許多的身心症，而瑜珈可以幫忙解決部分的問題，因此，全球各國很多人都投入瑜珈的行列。其中，覺知瑜珈的重點並非在於高難度的動作，而是透過重複的簡單動作，開啟覺知。在動作...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）入夏之後，天氣一天比一天還熱，而台北則在昨（21）日，創下了入夏以來的最高溫，直逼三十七度，使得許多沒受到冷氣照顧的民眾，各個都熱到汗流浹背「凍未條」，對此，根據氣象局的資料顯示，周末天氣大致上還是屬於悶熱的情況，各地高溫皆破三十度，且台灣中南部地區可能會降下大雨。全台周末天氣　部分地區防陣雨中央氣象局表示，今日受到颱風外圍雲系的影響，南部、東南部地區仍有短...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）關於國健局與台北市衛生局，關切名醫接生的嬰兒，多數為男嬰一事，導致臺大醫院接生名醫氣到跳腳，嗆表示不再接生男嬰，國健局做出說明與澄清，指出，關切並不是認定該院所或醫師一定做了篩選嬰兒性別之情事，而是去瞭解原因，並加強宣導溝通，也請醫師給予孕婦及其家人宣導教育，支持孕婦及減少男嬰偏好。國健局關心嬰兒性別比　卻招醫界不快　接生小孩迎接新生命，醫師理當樂在其中，卻...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾有病就不要拖，小心拖出更大的麻煩！一名住在台中的中年婦人，因為長期受到鼻塞的困擾，前兩年因被醫院診斷必須進行鼻息肉開刀手術，讓她嚇得不敢再看醫生，但近期鼻塞困擾越來越嚴重，甚至出現嗅覺喪失、頭暈頭痛的症狀，讓她不得已被子女押到光田綜合醫院就診，竟發現她是罹患了鼻腔內淋巴癌，而導致嚴重鼻塞，所幸治療後癌細胞沒有擴散，目前還需定期追蹤。看診經驗差　婦女鼻塞一...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）社會上，令人不愉快的事情一件一件接連發生，酒駕事故層出不窮、黑心食品充斥在每個人的生活中、不可思議的人倫悲劇也不斷產生，許多事情都讓人們感到懊惱與憤怒，因此，要怎麼在這樣風雨飄搖的時刻，建造一座平靜的心靈小屋，正面思考，讓自己得到提升，且獲得改變社會的力量呢？發揮正向能量　改變生活中華民國生活的藝術發展協會理事長廖碧蘭指出，最近台灣社會為了酒駕撞死好多優秀青...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一般唐氏症寶寶，都喜歡與熟悉的人建立親密關係，而且他們很聰明，唐氏症基金會麟光就業服務中心的輔導個案阿鴻，就是個例子。唐氏症基金會表示，阿鴻工作時會記得很清楚，要用紅抹布擦桌子、藍抹布擦椅子，紅拖把擦大廳、藍拖把擦廁所；看到洗手檯有水漬要立刻擦乾、但是顧客用餐區的桌子，要先噴清潔液再用抹布擦，才不會油膩膩；在廁所擦地板之前，一定要先拿小板凳去推門上的告示牌、...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「代謝症候群」是現代健康議題中熱門的名詞之一，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，為一個健康的危險訊號。嘉義市政府衛生局表示，代謝症候群的病人，罹患糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機會大大增加，因此不論在健保給付的成人健康檢查，或社區健康篩檢中，代謝症候群的指標都是最基本的檢查項目。代謝症候群的五個指標一、腹部肥胖：男性腰圍90公分以上、女性腰圍...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）阿嬤白天都在打瞌睡，晚上又喊睡不著，這是正常的嗎？睡眠障礙是許多人的煩惱，尤其銀髮族失眠更是老人門診中常見的問題。失眠不是老化的必然現象！台南市衛生局表示，銀髮族失眠的主要症狀有很難入眠、不易維持睡眠，例如半夜常常醒來，甚至半夜醒來就再也睡不著，太早起來及白天打瞌睡。衛生局指出，銀髮族失眠原因有可能是生理老化，但也有更多的原因是其他疾病或因素所造成，建議民眾...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣有許多醫護人員在基層、偏遠地區或特殊醫療等單位，從事醫療服務10年以上，有具體尊重生命、關懷人群等服務事蹟。除了在台灣本土默默奉獻的人，台灣醫療人員至其他國家奉獻，效法史懷哲精神之醫療人員。因此，立法院厚生會、厚生基金會、聯合報系等單位共同舉辦「醫療奉獻獎」，此獎已邁入第23年，今年主題為「那一刻，那一天，那一年，那一世…」，請大眾舉薦身邊合乎選拔標準的醫療...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症連續31年高居國人十大死因榜首，衛生署統計99年國人十大癌症發生率及101年國人十大癌症死因中，口腔癌都是第5名，而且呈上升趨勢。而基隆市安樂區102年截至5月底計有1057人接受口腔粘膜篩檢，確診為口腔癌的已有4人，衛生署運用菸捐財源，自今年6月1日起擴大辦理大腸癌及口腔癌免費篩檢，預計77萬名以上民眾受惠。依國健局發佈資料，原住民18歲以上男性嚼檳率...