特別企劃:強健補鐵

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

特別企劃:油品挑選

孩子有過動症⋯吃魚油能改善嗎?醫揭「效果因人而異」只能作為輔助

孩子有過動症⋯吃魚油能改善嗎?醫揭「效果因人而異」只能作為輔助

當社會對注意力不足過動症(ADHD)非藥物療法的關注逐漸升高,富含Omega-3脂肪酸的魚油因具抗發炎及促進神經功能等潛在益處,成為不少研究焦點。《優活健康網》特摘此篇,台北市立聯合醫院中興院區兒童青少年精神科主治醫師蔣立德提醒,魚油只能作為輔助,無法取代正規治療。

金鐘視帝傅孟柏升格「陪睡值班奶爸」!夜間育兒「4陷阱」加速視力模糊

金鐘視帝傅孟柏升格「陪睡值班奶爸」!夜間育兒「4陷阱」加速視力模糊

從小到大,你有多常看走眼?學生時期愛揉眼睛,以為只是度數加深;進入輕熟齡,手機拿遠拿近,手動對焦成習慣。這些熟悉場景看似無害,卻是視覺轉換的警訊!尤其當爸媽後,碎片時間摸黑看手機、回訊息,更加速模糊危機。金鐘視帝傅孟柏就親身經歷,笑稱陪女兒睡覺竟成「模糊加速器」。

關懷偏遠無醫村落 南投醫院原鄉義診

關懷偏遠無醫村落 南投醫院原鄉義診

(優活健康網新聞部/綜合報導)南投縣因為山區幅員遼闊及地理環境特殊等因素,醫療資源普遍缺乏,醫護人員羅致更是困難,導致多處偏遠鄉鎮呈現醫療資源長期不足之現象,原住民鄉醫療缺乏尤是,為此,南投醫院林克成院長帶領醫療團隊於102年9月9日上午前往信義鄉地利村義診,為關懷偏遠地區無醫村落民眾的健康。南投醫院林克成院長表示,為善盡公醫責任,守護民眾健康、維護弱勢人民安全,該院結合南投地檢署,利用「緩...

吃也是治療方式 五色蔬果營養喝下肚

吃也是治療方式 五色蔬果營養喝下肚

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)罹患癌症的人最容易出現食慾不振的現象,但沒有充足的營養就無法增強身體的免疫力,如何促進食慾就成為病患與家屬一個重要的課題;童綜合醫院癌症資源中心會同營養師舉辦「彩虹蔬果汁」的現場示範教學,讓與會的病患、家屬與民眾,都能學習調配、將營養喝下肚。從飲食及生活習慣改善,減少致癌原 (燒烤、醃漬物、肥胖、過度飲酒) ,定期進行檢查,身體出現異常狀況時諮詢醫生及早預防...

病態性肥胖 應考慮外科減重手術治療

病態性肥胖 應考慮外科減重手術治療

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣美食遠近馳名,不過在品嘗美食之餘,也該小心肥胖上身!成人肥胖盛行率在過去20年呈倍數成長,而兒童肥胖更成長達3倍,美國醫學會強調,肥胖不只是體態上的問題,而是一種不可忽視的「疾病」,與肥胖相關的疾病,包括第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、脂肪肝病變、骨關節炎、呼吸中止症候群、高尿酸等。南市醫外科余信賢醫師表示,體重達到肥胖程度(BMI>27)或體重...

不老妖精不是夢!凍齡技術保青春

不老妖精不是夢!凍齡技術保青春

(優活健康網記者陳靜梅/編譯)凍齡的關鍵!科學家發現如何讓你的皮膚不再隨著年紀老化,未來或許可透過凍結皮膚細胞的回春手術讓每個人都成為不老美魔女!而凍齡不老的費用代價多大呢,要價4萬英鎊,就能將你的凍齡細胞保管在「銀行」裡,以備未來之需。凍齡細胞 不只愛美人士專用 未來能嘉惠更多病人研究人員表示,他們已經發現要如何「凍結」成人的皮膚細胞,使之不再老化,未來將可以用這項技術來改變幹細胞和進行回...

智齒何時該拔?醫師:越早拔除越佳

智齒何時該拔?醫師:越早拔除越佳

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大多數民眾都曾有長智齒的經驗,有些人甚至會因此造成牙齒不適,那麼智齒到底需不需要拔除呢? 台大醫院新竹分院牙科主任楊智仁醫師表示,近來臨床上碰到多例的蜂窩性組織炎病人都是由於智齒造成,這類智齒大都生長位置不正、清潔不易,導致食物堆積發炎而形成牙冠周圍炎,更嚴重者就造成蜂窩性組織炎,除了給予抗生素治療及切開引流外,這類智齒大都在消腫後會建議拔除。什麼情況下的智...

賣雞鴨女攤販每年猛剁肉百萬下 手部肌肉嚴重萎縮

賣雞鴨女攤販每年猛剁肉百萬下 手部肌肉嚴重萎縮

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)剁剁剁!台中有一位在菜市場賣雞鴨的女士,近兩年來出現手腕麻痺及疼痛的狀況,而前去醫院就診,經過醫師的詢問,及親自到菜市場訪查,竟發現,剁雞鴨的大菜刀,已經很重了,但她每天剁雞鴨的次數高達四千多次,五年下來共累積了七百多萬次,在這樣長期手腕負重過高之下,且重複性的來回動作,讓她出現了嚴重的職業性腕隧道症候群!菜市場女賣雞鴨女士 一年剁雞鴨數百萬次!對此,台中澄...

愛心不落人後!蕭亞軒成12個孩子媽

愛心不落人後!蕭亞軒成12個孩子媽

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)藝人蕭亞軒(ELVA)8月底隨著家扶基金會前往蒙古探視自己的認養兒童,愛心十足的她不只以親善大使的身分號召好友加入認養行列,更是一口氣再增加認養5名蒙古、吉爾吉斯與史瓦濟蘭兒童,正式升格為12個孩子的媽!拋磚引玉 ELVA籲好友、歌迷、公司加入認養行列蕭亞軒表示,從民國84年受到媽媽的感召開始認養家扶貧童,原先6月就規劃8月下旬要和家扶認養人一起到蒙古探視「...

中秋是集體腹瀉日?小心烤肉食安

中秋是集體腹瀉日?小心烤肉食安

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)中秋節是集體腹瀉日?根據衛生署公布集體中毒的統計指出,中秋節當週平均腹瀉急診比例均比前一週增加,顯示出中秋節烤肉活動和腹瀉案件恐有關聯!因此萬芳醫院舉辦健康講座提醒民眾中秋烤肉時,更應注意食物處理與保鮮,讓中秋佳節過得開心又健康。腹瀉人數多 恐是烤肉流程出包 往年統計指出,2009、2010及2011年中秋節當週平均腹瀉急診百分比分別為4.21%、...

好讚!台灣青年實際行動改變世界

好讚!台灣青年實際行動改變世界

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)讓愛傳遞出去!小小年紀的世界公民趁著暑假到偏遠地區去進行一週的服務學習和文化交流,透過實際行動去關懷世界、用自己的力量去改變環境,也從中更珍惜自己擁有的一切。坐而言不如起而行 偏區服務收穫多72位來自全台各地、16-19歲的青年學子參加世界展望會舉辦的第2屆「世界公民服務暨研習營」,到蒙古、斯里蘭卡、越南、泰國等計畫區服務他人和進行跨文化交流,青年們和當地居...

大手牽小手 「憶」路相守防失智

大手牽小手 「憶」路相守防失智

(優活健康網新聞部/綜合報導)為配合9月21日國際失智症日,衛生福利部基隆醫院於上周六於基隆市田寮河畔大道健走活動,活動會場設於基隆市文化中心,沿途並設置七道健康議題闖關卡,除備有精美紀念宣導品外,並可憑蓋章之闖關卡參與摸彩活動。本年度的失智症宣導活動將以運動為主軸,運用健康運動的方式及理念,提倡失智症提早治療之健康觀念,關懷及預防失智症老人走失,活動亦邀集基隆市警察局鑑識課於現場設有免費指...

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