很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
糖尿病位居國人10大死因排行，併發症多而複雜，後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題，是相當棘手的疾病。其中，對於糖尿病患來說，最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到底糖尿病飲食可以怎麼吃得多元又開心？《優活健康網》特選此篇，糖友一日三餐點心建議。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）感染愛滋病年齡層越來越年輕化，性疾病隨著網路交友的普及，也跟著橫行傳染；愛滋病平均每四小時一人中標，梅毒平均每一個半小時一人中標，網路交友的順暢，似乎也表示著，各種透過性交所傳染的疾病，正在加速傳染。而根據疾管局的數據顯示，台灣感染愛滋最年輕的病患，其年齡只有十一歲，僅就讀小學五年級。童言童語小學五年級 透過網路交友染愛滋明明應該是天真無邪，如此純真的國小生...
我們睡著之後，之所以會作美夢或幸福的夢，想必是因為正在整理、重現記憶的大腦，正從正面的觀點進行那些工作。舉例來說，小時候任誰應該都有過「成為足球選手」、「成為醫生」或「成為溫柔的護理師」的願望吧。大腦會將這種正面的想法好好地收納在記憶的儲藏庫。睡著的時候，大腦甚至會翻出陳年的舊記憶，進行組合及重現的工作。因此，我想給大家一個非常重要的建議。那就是──在睡前徹底地排除負面的資訊。這種情況下的睡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在醫院中，除了醫護人員、醫技人員、醫事行政人員、其他專業人員及雇員外、第一線最常遇到病友的其實是志工，志工們無私的付出，在各縣市各級醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在值得表揚。但是在當志工時候，有時候也會身心疲憊，忘記初衷，這時候，除了要喚回熱情與愛心外，還要有更深入志工精神，更多的活力充電，適時調整心態，才能用更多方便、善巧去服務。為鼓勵青年投入志願服務工作，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）青年們常想：我年輕，我是自己生命的CEO。從小開始寫「我的志願」，但如何實現卻總是充滿問號。志願換來換去，到底什麼才是值得我投擲青春追尋的夢想？年輕有愛、有夢不是口號，付出行動才是王道！這個暑徦，送給自己一個智慧與慈愛的禮物。在暮鼓晨鐘裡，勾勒生命的願景，掌握卓越的關鍵。尋訪領袖之道，為夢想找到啟動的力量！現在，財團法人伽耶山基金會特規劃102智慧青年營，本屆活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年暑假何處去？不如清涼一夏～ 讓我們放鬆身心，體驗生活中的豐富精彩， 享有快樂的暑假，品嚐…幸福的滋味。緣起於此，台中榮民總醫院與蓮花基金會特舉辦特地舉辦2013年「幸福的滋味」生命教育體驗－夏令營，營隊目的：藉著體驗活動的感悟，讓參與者珍愛自己、關愛他人及關懷大自然。培養溝通、藝術及創造力，並探索生命意義。對象：國、高中（職）生、大專生及社會人士 ，歡迎親子...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位國二學生家長到基隆市社區心理衛生中心接受服務時，描述兒子甚至不用「起床」，早上醒來就可以坐在床緣開啟電腦上網，父母怎樣勸說上學都沒有用，三餐甚至得由母親端到房間裡用餐，這類網路成癮的問題越來越嚴重。兒福聯盟針對小五、小六學生的調查則顯示，半數以上孩子放學後都有上網習慣，四分之一每天上網超過三小時，周末近二成超過六小時；彰師大輔導與諮商學系進行了一項大規模...
（優活健康網實習記者顏賽芬／編譯）你睡得夠嗎？熬夜不僅傷神傷身，甚至會改變一個人的飲食習慣，吃下更多垃圾食物。美國研究指出，睡眠不足的青少年會變得更愛吃速食，對蔬果等健康食物的食慾則會降低。睡眠不足 更愛吃速食「睡眠不足的青少年不只會吃更多垃圾食物，還會攝取更少健康食物。」美國石溪大學醫學院（Stony Brook University School of Medicine）助理教授Laur...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸道是人體重要的免疫系統。研究證實，人體生理代謝不僅受自身基因控制，更受到腸道微生物大量遺傳信息所調控，許多人不知原來微生物也是人體重要器官，尤以腸道微生物最龐大、最複雜，與人體的免疫、營養、代謝等諸多生理功能緊密相關。國立陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出，人體腸道不僅是消化吸收器官，也是最重要的免疫、循環系統，更掌管了身體的代謝，其重要性相當於人類的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代上班族生活忙碌，總是因為工時過長、工作壓力大、上班久坐等問題不想動，下班回家後更因疲累只想癱軟在沙發上看電視、吃零食，當心此時肥胖已經悄悄找上門。臺北市立聯合醫院為了挽救民眾回不去的身材，每年於社區、職場以及學校開辦減重課程，並秉持「聰明吃、快樂動、天天量體重」理念注入系列活動。同時響應「珍愛地球日」每星期一提供養生蔬食餐盒，平日提供500卡、800卡等健康...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）臺北市政府衛生局今年五月至各大賣場、雜貨店等通路抽驗雞蛋，檢驗結果出爐，30件產品中有8件驗出動物用藥殘留，不合格率達26.7%，其中竟包含知名連鎖超市頂好的洗選蛋與松青的新鮮蛋。動物用藥把關嚴此次衛生局抽檢項目為沙門氏桿菌、多重動物用藥及氯黴素類，30項產品皆未檢驗出沙門氏桿菌，但有8件雞蛋檢驗出動物用藥殘留。檢出的動物用藥（氟甲磺氯黴素、甲磺氯黴素、...
