很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛滋病每四小時一不幸中標，但是，你知道嗎？高達六成五的愛滋病患，不是等到愛滋病發病，就是等到愛滋病恐已在身體裡作怪許久後，才「意外發現」自己早已罹患愛滋；而在尚未得知的期間，恐怕又會有許多不知情的人，透過性交等方式遭到感染。因此，疾管局將提供免費唾液篩檢試劑，希望能夠讓愛滋病例增加人數就此減緩！今年才過一半 已多千餘位愛滋感染者根據疾管局的最新統計，至今年六...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）戲劇鬼才，李國修大師因大腸癌而逝世，無疑對社會投下了一顆震撼彈。但在這一個不幸消息的背後，卻藏著每年將近五千個人，也同樣因為罹患了大腸癌而病逝的事實。因此，國健局呼籲民眾，大腸癌為所有癌症發生人數的第一名，50-74歲民眾應每二年要接受一次政府補助之免費大腸癌篩檢，才可以避免大腸癌惹上身！大腸癌每年一萬四千人中招！大腸癌高危險群，不可不正視自己腸子的健康！根...
（活健康網新聞部／綜合報導）多發性骨髓瘤是常見的血癌。根據國健局統計報告：06年，該症新增病人數有377人（男：226人；女：151人）。大約200個癌症患者中，就有一位是多發性骨髓瘤的病患。男、女患者的比例約1.5：1。其平均存活為28個月，7.3%可存活10年以上。為此，台大醫院總院癌症資源中心與癌症希望基金會特規劃「多發性骨髓瘤醫學講座」，將邀請血液科黃聖懿醫師、營養部黃素華營養師、前...
（優活健康網新聞部／綜合報導）頭頸部腫瘤有良性及惡性，區域為顏面、口腔、鼻腔、咽喉、鼻咽腔、頸部。民眾若發現有頸部淋巴結腫大現象，可以去耳鼻喉頭頸外科檢查。。對此，台大醫院總院癌症資源中心特規劃醫衛教講座，這次主題為「頭頸部癌症系列講座」，特邀請到口腔顎面外科鄭世榮醫師主講「頭頸部癌症治療前後之口腔面面觀」；營養部陳慧君營養師主講「頭頸部癌症營養面面觀」；康復癌友主講「頭頸部癌友心路分享」。...
（活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。有鑑於此，亞東醫院營養科特規劃衛教講座，此次主題為「癌症病患的營養照護」，邀請蘇筱媛營養師主講，本堂課針對癌症化放療治療期間飲食相關副作用，包括食慾不振、味覺或嗅覺改變 、口乾、黏膜發炎、口腔疼痛 等...
（活健康網新聞部／綜合報導）放暑假囉！大家還記得有首歌叫「我愛夏天」嗎？夏天的確是個適合戶外運動的季節，其中最吸引人的，大概就是海邊的陽光和風景了。為鼓勵大家多多運動，不必冒著海浪、日曬與炙熱的沙灘等風險，也能安全地享受運動的快樂與好處，台北南港運動中心特別配合暑假的來臨，將舉辦「1日店長」活動，希望透過輕鬆的活動，大力推廣並宣導運動健身的好處，期盼大家都能培養正確的運動觀念，及良好的運動習...
（活健康網新聞部／綜合報導）現代華人社會受到西洋社會文化及宗教；全球化；當代媒體、影視、網路等的衝擊，傳統儒教孝道已經不像古代這樣具有深廣的社會影響力，為了適應現代社會環境及現實，也有極少部分可能有探討或調整的選擇空間。現在，內政部與慈濟基金會特舉辦「惟孝‧幸福」人文講座系列活動，透過微電影《母親的名字》、《有你真好》影片欣賞暨座談會方式，傳達及時行孝觀念，藉此籲人人透過日常生活，具體展現現...
老年人的飲食建議，可以參考國民健康局網站的衛教資訊，裡面對健康飲食有詳細的說明。比較不同的地方是老年人的吸收功能較差，容易缺乏鈣、維他命D、維他命B12、葉酸、鐵等維生素或礦物質。鈣、維他命D這兩種維生素和礦物質的缺乏，跟老年人的骨質疏鬆有關，骨質疏鬆會導致骨折的風險增加，所以保護骨骼需要補充適量的鈣與維他命D。目前中華民國骨質疏鬆症學會建議50歲以上成人，鈣質的補充量每天至少1200毫克，...
某媒體刊登一篇周平教授所寫的文章，開頭即寫到「信不信由你，男女之間沒有純友誼！」科學相關研究也指出，不管單身與否，男性對異性的友誼是建立在「性吸引力」之上的。精神性的柏拉圖之愛相較之下，女性大多認為異性之間可以有純友誼，或建立在柏拉圖式的關係上；男性認同純友誼的比例則比較低。從美國某大學所做的問卷調查，以及網路流傳的研究論文，大部分的論點也都是如此。我研究醫學和生理學，近年也深入到腦部的研究...
多喝水能舒緩不安，幫助睡眠一般來說，成人一天所需要的水分大約是2公升，由於食物中也包含水分，因此，從開水或飲料中攝取的水分，只需要1.4公升。在炎熱的夏天或激烈運動後，人體因為大量排汗，就必須補充流失的水分。即使沒有流汗，水分也會從身體蒸發。因為覺得自己沒有流汗，就不補充水分，容易出現脫水現象。即身體流失水分，導致鈉與鉀的含量不平均，會讓人意識不清、頭暈目眩等。脫水時，絕對不可以一直喝水，因...
