34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
慢跑對於身體有許多好處,但該如何開始呢?體能訓練師協會(PTI)認證的專業體能訓練師中野.詹姆士.修一、紀實作家伊東武彥於《50歲開始學慢跑》一書中,分享適合熟齡族群的慢跑原則,從開始跑步前的身體與心理準備談起,循序引導讀者逐步養成慢跑習慣,最終以完成10公里以上、甚至參加路跑比賽為目標。以下為原書摘文:
近年來,「饅化」一詞在社群平台與醫美討論區中被頻繁提及,部分臉部過度澎潤、線條模糊的影像畫面,讓不少民眾對針劑填充產生疑慮,甚至因此對醫美療程感到猶豫。對此,聖宜診所忠孝館院長翁書賢表示,饅化並非一般針劑治療的常見結果,而是少數在長時間、密集且反覆堆疊填充下才可能出現的極端狀況。聖宜診所板橋院長陳亮宇指出,臨床上真正出現明顯饅化,多半來自於短期內反覆在同一部位施打,且未經整體規劃就持續追加填充,導...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)臺南市8月12日至8月16日進行社區登革熱密度調查,東區、南區、永康區、安平區等12個里病媒蚊指數達3級,為避免社區環境孳生登革熱病媒蚊及孑孓,而造成登革熱爆發,仍持續在社區中進行登革熱病媒蚊調查。 衛生局呼籲市民,目前已進入颱風季節,請民眾提高警覺,於降雨過後,檢查住家戶內外環境,清除並刷洗積水容器,以避免孳生登革熱病媒蚊。若有出現發燒、頭痛...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)衛生福利部食品藥物管理署102年8月14日函轉行政院大陸委員會香港事務局商務組函:香港衛生署呼籲市民切勿使用不安全的美顏霜-「綠葉養顏霜」,該產品可能含過量水銀成分使用後危害健康。因此呼籲民眾千萬不要購買或者服用。水銀就是汞,會使皮膚產生發炎、刺激或過敏等現象,如為人體吸收亦會引發汞中毒,危害人體健康,為維護國民健康,衛生福利部已於72年公告禁止使用水銀...
(優活健康網新聞部/綜合報導)安寧療護有「5全照顧」,5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧,因為安寧療護的除了身體的照護外,還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外,安寧也是團隊的工作,所以需要全隊照顧,團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等,凡是病人所需要的,都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間,才是病人...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)農曆7月中元普渡是民間敬奉好兄弟的習俗,午後祭拜時段天氣炎熱,為避免供品變質,苗栗縣政府衛生局局長羅財樟呼籲民眾選購供品應注意保存條件,並於拜拜後將食品充分復熱後再食用,以確保飲食安全。供品處理與保存,應把握五要原則,第一「要洗手」,減少食材遭受污染;第二「要新鮮」,選擇品質良好食材;第三「要生熟食分開」,避免交叉汙染引起食品中毒;第四「要徹底加熱」,殺...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)胖達人香精風波,北市衛生局經查證,確定有廣告不實之行為,已經依違反食品衛生管理法第28條及45條之規定,重罰新臺幣18萬元的罰鍰,並要求立即撤除違規廣告,否則將按次處罰直到停止刊播(刊)為止。廣告不實重罰外 也應立即停刊誤導詞句臺北市政府接獲新北市政府衛生局稽查五股中央工廠後回報,得知工廠僅製作鳳梨酥伴手禮產品及少量麵包,所有麵包皆在各門市製作,使用的香料也...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)常有人出國一趟回來,手機費暴增、讓民眾大呼吃不消,因此手機消費糾紛頻傳,要如何小心「帳單震撼」(Bill Shock),行政院消費者保護處提醒民眾國際漫遊上網的費率比國內行動上網貴上許多,出國前應先了解各電信業者國際漫遊上網的相關規定、或將手機上網功能關閉、做好設定,以免誤連上網路而不自知。主管單位和業者達成共識 以求減少消費糾紛電信業者推出的行動上網優惠資...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台北高慧薰女士愛心不落人後,今年6月底得知台東基督教醫院需要社區關懷服務車,主動去電詢問,得知車輛缺口仍在決定愛心捐贈,昨(23)日上午舉辦「吉和號」服務車啟用典禮,院方為表感激特地頒贈感謝狀給高女士。愛心行動不落人後 主動詢問、捐贈昨日上午台東基督教醫院舉辦「吉和號」社區關懷服務車捐贈暨啟用典禮,由東基院長呂信雄及內科主任暨血液透析室主任馬堅毅醫師共同頒發...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)缺少運動嗎?多走樓梯不外乎是忙於工作者增加運動量,順便節能減碳的好方法,大林慈濟醫院為了落實醫護者的健康,昨(23)日上午舉辦登高爬樓梯大賽,運動有益身心健康,還能順便愛地球。爬樓梯 工作忙碌者運動替代選擇為了鼓勵同仁多走樓梯、少坐電梯,促進身體健康,大林慈濟醫院舉辦「大林101登高爬樓梯大賽」活動,參與者需從1樓爬至13樓,共260個階梯,男女生前12名都...
(優活健康網新聞部/綜合報導)暑假是孩子們最開心、最期待的時光。罹癌家庭有多久的時間沒有與家人一起出遊呢?共享一個美好的時光,接受大自然芬多精的洗禮?也許是時候出去透透氣,揮別陰霾,重新出發。 所以,癌症希望基金會特舉辦「兒童夏令營」,讓孩子透過遊戲與創作,和同儕一起玩出自己、認識自己、感受自己。協助家長與孩子了解癌症對家庭所帶來的改變,讓癌症變成凝聚家庭力量的助力。參加對象:罹癌家庭之國小...