特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

登革熱疫情升溫 病例集中於屏東

登革熱疫情升溫 病例集中於屏東

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)疾管局公布,今年截至7月8日止,已累積69例本土登革熱病例,以及99件境外移入病例。上週新增的5件病例都集中於屏東縣,分別為春日鄉、新園鄉以及潮州鎮。疾管局呼籲,附近地區民眾應提高警覺,做好防蚊措施。除了屏東縣之外,台南市、高雄市也傳出確診病例,這些病例只有1例是民眾主動前往衛生所篩檢後檢出,其餘病例都是由追蹤病例的接觸者後,才篩檢發現。如此一來,從發病到被...

唐寶寶辦畫展 邀民共欣賞

唐寶寶辦畫展 邀民共欣賞

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為讓社會大眾看見心智障礙者的才華,第一社會福利基金會與中央健康保險局合作,於7月起至9月30日止在健保局聯合門診中心,展出心智障礙學員六十件美術作品,包括水墨、炭筆畫、版蠟畫和撕貼畫等。7月9日展覽開幕日,由第一社福基金會的天使手語舞社做開幕演出,天使手語舞社是從基金會辦理的崇愛發展中心學員成軍,成員包含八位唐氏症青年。第一社福基金會表示,唐寶寶天性喜愛音樂...

百名「快閃」族 海祭拒毒防愛滋

百名「快閃」族 海祭拒毒防愛滋

(優活健康網新聞部/綜合報導)夏日的一大盛事,便是海洋音樂祭,而當「快閃」跟「海祭」相遇,會擦出什麼樣的火花?新北市衛生局號召同仁及年輕學子與30多位幼稚園小朋友共100多人,和2名反毒超人,將於今日下午在海洋音樂祭揭幕首日,發起「反毒快閃」呼籲年輕朋友要拒絕毒品、預防愛滋。這100多位快閃族,當中年紀最小才3歲。他們有志一同的用行動表示反毒、防愛滋的決心,現場還有「毒礙性福清新小棧」宣導攤...

慢飛天使別擔心 把握6歲前黃金治療期

慢飛天使別擔心 把握6歲前黃金治療期

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)你家的孩子有肢體不協調、常常跌倒的情形嗎?或是不善與人互動、十分堅持某些生活習慣?這些有可能是發展遲緩、腦性痲痺或亞斯伯格症徵兆,若孩子有類似狀況,父母親應該帶孩子參加早療篩檢,在6歲以前進行治療、訓練,降低對日後生活的影響。若發現孩子有上述症狀,父母不需太擔心。兒童在0-6歲這段時間,腦細胞快速發展,是奠定日後生理與心理基礎的重要發展階段。因此,若孩子在這...

蘇力來勢洶洶 可能為今年第一個侵台颱風

蘇力來勢洶洶 可能為今年第一個侵台颱風

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中颱蘇力來勢洶洶,強度還在不斷增強當中,持續朝台灣方向移動,氣象局表示,週四恐怕就會發布海上以及陸上颱風警報,北部及東北部首當其衝,會最先感受到蘇力帶來的風雨威力。蘇力不斷增強 接近台灣恐成強颱而氣象局也預測,蘇力將在12日、13日影響台灣最劇烈,北部及東北部雨量也會較多,且颱風威力不斷增強,暴風半徑也不斷擴大,未來接近台灣時,蘇力有機會成為強烈颱風,到時影...

癌末病人居家照護 護理人員會提供那些支援?

癌末病人居家照護 護理人員會提供那些支援?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)國人罹癌的人數,一天比一天增加,且風險似乎也不斷在攀高,而許多癌症末期的病人,或是其家屬,可能會希望回到家中,選擇不待在醫院裡頭持續治療,進行居家照護,而居家照護該注意些什麼?護理人員會提供那些幫助,都是選擇癌末病人居家照護該關切的事情。居家照護會提供那些服務?郭綜合醫院護理部林玉玲居家護理師指出,安寧居家護理會提供癌末病人及家屬以下照護。「訪視、一般診療與...

維他命吃過多 恐怕會短命!

維他命吃過多 恐怕會短命!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)許多民眾都會以為,時常補充維他命,就能夠幫助身體健康,但是,維他命吃太多,可能會招來反效果。根據國外的研究,讓田鼠每天服下超量的維他命,壽命竟然減少了近四分之一!維他命有吃健康就來?吃多恐怕有反效果這項研究刊登在《生物信函》(Biology Letters)期刊,學者賽爾門(Colin Selman)表示,在田鼠身上進行實驗,結果發現攝取高劑量維他命的田鼠,...

醬料放入不沾鍋翻炒 恐產生致癌物質

醬料放入不沾鍋翻炒 恐產生致癌物質

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)魚是家庭中的家常料理,可是,一但煎魚煎壞黏在鍋子上,不但難清理,且煎起來的魚也會變得很難看,相信這是媽媽們主菜都曾經遇過的窘況!因此,買一個不沾鍋來用,簡直是煮菜好法寶,黏鍋的困擾一併掃除,但是你知道嗎?不沾鍋如使用不正確,恐會讓鍋上的有毒化學物質釋出,隨著食物一起吃下肚!醬料不宜入不沾鍋 有刮痕也必須換掉使用不沾鍋煮菜,竟然要冒著罹癌風險?根據國外研究指出...

醫訊/2013小小營養師營

醫訊/2013小小營養師營

(優活健康網新聞部/綜合報導)營養師是醫院中不可或缺的重要職務。通常都是由大學食品營養等類相關系所學生,如文大食品暨保健營養學系,他們畢業後可以去考營養師證照。目前也有部分醫院有營養諮詢門診時間,讓營養師為求診者評估身體狀態,開立適合的營養食譜或菜單。對此,國泰醫院總院營養組將規劃「2013小小營養師營」,邀請該單位營養組營養師分享及帶領。報名表07月10日星期三中午前傳真至02-27094...

想健康不必戒零食!攝取榛果方便又營養

想健康不必戒零食!攝取榛果方便又營養

(優活健康網新聞部/綜合報導)一般人講到零食,第一直覺就是「高油、高熱量、容易影響身體健康!」但你可能不知道,選擇正確的零食其實也可以補充身體所需要的營養。營養師趙函穎表示,堅果類的食品因為實用性方便,常常被拿來當作飯後零食,而衛生署飲食指南也建議每日適量堅果有益健康,其中,整顆榛果更可以維持完整營養素,幫助補充身體所需營養,維持體力與精神。下午時間一到,好想來些美味的餅乾配上香醇的紅茶度過...

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