特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

抽驗熟食食品 3件大腸桿菌群超量

抽驗熟食食品 3件大腸桿菌群超量

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人生活忙碌,因此為方便大多數人會選擇熟食食品,為保障民眾的飲食衛生安全;嘉義市衛生局為監控超市賣場熟食衛生品質,針對轄內大賣場及超市販售之熟食進行抽驗,共計12件,檢驗大腸桿菌與大腸桿菌群。檢驗結果有3件大腸桿菌陽型及大腸桿菌群超量不符規定,為家樂福嘉義分公司「豬耳朵」及「炒米粉」、全買超市「滷味拼盤」,衛生局依法限期改善並擇期複驗。衛生標準檢驗係檢測大腸桿...

嘉義市供公費疫苗 呼籲父母快攜幼兒接種

嘉義市供公費疫苗 呼籲父母快攜幼兒接種

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為落實幼兒福利政策,提升幼兒健康照護,嘉義市政府自今年3月1日起於兩區衛生所及合約院所,擴大提供2~5歲幼童免費接種肺炎鏈球菌疫苗,降低因感染肺炎鏈球菌可能導致嚴重的併發症,積極維護該族群幼童健康。嘉義市政府衛生局表示,肺炎鏈球菌苗自費接種市價一劑約三千多元,對許多家長而言是一項負擔,因此這項福利可替家長節省不少費用並提升幼童免疫力。衛生局指出,根據資料顯示...

天熱吃生食? 小心腸胃炎找上門!

天熱吃生食? 小心腸胃炎找上門!

(優活健康網記者顏賽芬/採訪報導)今年夏天特別熱,又熱又燙的食物難以入口,許多民眾偏好選擇生冷食物,例如冰品、涼麵、生猛海鮮。萬芳醫院消化內科醫師姚振榮提醒,夏天氣溫高,也是食物最容易孳生細菌、病毒的季節。若貪涼吃生冷食物,容易引發急性腸胃炎。一顆生蚵 竟讓肝硬化男暴斃2011年有報導指出,一名罹患肝硬化的男子生食一顆生蚵,兩天內竟暴斃死亡。姚振榮醫師表示,這名男子感染的是增生速度最快的海洋...

孩子發展遲緩? 把握黃金療育期

孩子發展遲緩? 把握黃金療育期

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)一名已有兩歲半的男童,卻還不開口說話,也不會喊爸爸媽媽,家人本以為是大隻雞慢啼,所以說話較慢,家人仍繼續耐心等待孩子自行開口,但這一等,就差點錯過了幼兒六歲前的黃金療育時期。新北市立聯合醫院表示,這名兩歲半男童案例,經醫院早療聯合門診團隊評估,不僅是語言遲緩,連肢體細動作如疊積木、知覺認知、社會性及情緒方面皆有發展落後,因此隨即開始物理職能、語言、感覺統合及...

別小看便秘!太嚴重將導致腹痛及肛裂

別小看便秘!太嚴重將導致腹痛及肛裂

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)現代的孩子,可能因為太少運動,或是蔬菜水果攝取不足,因此容易產生便秘的情況,而便祕的症狀如果沒有加以改善,則可能會出現腹絞痛,或是大便太硬進而讓肛門產生肛裂的情形。對此,醫師就建議,孩子除了多吃睡果多運動來改善便秘問題之外,最好也要養成小孩每天排便的習慣。大便卡腸 要解決沒那麼簡單開業診所小兒科主治醫師葉勝雄指出,像他的門診就曾收治一名5歲陳小弟,因為肚子痛...

長輩越來越宅? 恐是罹患老年憂鬱症

長輩越來越宅? 恐是罹患老年憂鬱症

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)陳爺爺原本是工廠的小主管,個性溫和拘謹,退休之後幾乎都待在家中,卻越來越不出門,也越來越少到公園散步聊天,最近幾個月更是足不出戶,太太好幾次想要安排戶外的活動,陳爺爺都說沒必要,而且反過來要求太太待在家中,稍有不順心就會發脾氣。新北市立聯合醫院精神科楊名樞醫師表示,老人家不想出門,或時常有身體病痛,不一定只是純粹的正常老化現象,這很可能是老年人憂鬱症的前兆。...

破除謠傳!醫師:隔夜茶並無防曬功能

破除謠傳!醫師:隔夜茶並無防曬功能

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)日正當頭,艷陽天天高掛,愛美又怕曬黑的民眾除了撐傘、擦防曬;現在網路又謠傳沒喝完的「隔夜茶」別可急著倒,因為隔夜茶當中的類黃酮和兒茶素成分頗高,以化妝棉或毛巾沾溼,拿來擦拭肌膚,有抵抗紫外線、抗氧化的功能,到底是否真有此神奇功效?對此,台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,隔夜茶的確當中含有高量的兒茶素及類黃酮,可抗氧化、中和減緩自由基的傷害;但目前...

針對開放中藥批發 衛署:對業者無負面衝擊

針對開放中藥批發 衛署:對業者無負面衝擊

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為促進各產業界對兩岸服務貿易協議內容、潛在商機與政府相關配套規劃之瞭解,經濟部9日辦理「ECFA服務貿易協議」研討會,對於中藥商就兩岸服務貿易協議對中藥產業之影響所表達意見,行政院衛生署指出包含:一、陸資來台投資與中藥材漲價無直接性關聯中藥材近年價格之波動,係因中國大陸近年經濟成長,中藥材需求量增加,且與全球氣侯變遷與中藥材栽種面積減少等因素有關,與洽簽兩岸...

暖身不足!假日運動族當心造成傷害

暖身不足!假日運動族當心造成傷害

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)陳先生是一名上班族,為彌補平時沒時間運動的缺憾,假日最愛長途騎自行車,以放鬆心情,上個月騎到半途,膝蓋外側開始不適,騎愈遠愈痛,疼痛延續到回家,隔天連走路都會痛,只得趕緊就醫。臺中慈濟醫院復健科邱偉峰主任從他的症狀與運動習慣,診斷陳先生因為長途騎乘自行車,罹患「髂脛束摩擦症候群」。醫師提醒,愛好運動,也需注意運動強度與頻率及正確伸展暖身,才不會適得其反,造成...

日本腦炎又添5例! 疫苗接種不可少

日本腦炎又添5例! 疫苗接種不可少

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)夏日蚊蟲多,以病媒蚊為傳染途徑的日本腦炎又新添5件病例。根據疾管局資料,5起病例中有4名男性、1名女性,年齡介於32歲至60歲之間,其中有一名患者未曾接種疫苗。疾管局呼籲,家中有適齡嬰幼兒的民眾,應早日前往醫院完成疫苗接種。疾管局統計資料顯示,日本腦炎流行期間為每年5月到10月,其中又以6、7月為最高峰。調查確定病例的住家環境與活動範圍,發現常在水田、養豬戶...

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