許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）10月是「國際乳癌防治月」，萬芳醫院日前舉辦「健康人生，綻放閃耀新光彩」免費乳癌篩檢及講座活動，以行動支持乳癌防治。十年來 乳癌患者激增四成在台灣，每年約有九萬人罹患癌症，其中有近一萬人是乳癌，乳癌更是女性癌症發生率第一位，根據統計資料顯示，我國乳癌10年中增加40％，是威脅女性健康的頭號殺手，但國內乳癌篩檢率卻僅約三成，萬芳醫院一般外科主任謝茂志表示，女性...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑油事件爆發後，不論是大統或是富味鄉的產品，民眾聞之色變，而台北市衛生局則全面動員清查涉案產品，並成立臺北市政府重大食安事件緊急應變小組，針對本市商圈及夜市等餐飲業者進行油品聯合稽查，均未發現使用大統或富味鄉油品。北市查千家業者 確保無混油持續販賣衛生局指出，臺北市累計至今日共計稽查2,134家販賣業、1,314家餐飲業，下架78項168,134件大統油品、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了幫助遲緩兒或是身心障礙者能夠獲得適當的運動及休閒，並且讓他們能夠有足夠的機會與社會接軌，第一社福基金會於97年提出和社區大學合開「成人健樂營課程」的想法，協助心智障礙青年上社區大學，期待達成融入社區、獲得終身教育機會，同時幫助心智障礙者養成固定參與休閒運動的習慣，由於持續多年的創新計畫已看見服務的成效。每月最後一周 將舉辦營隊第一社福基金會指出，因為發展...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為宣導防毒，臺中市政府衛生局在中山醫藥大學舉辦「藥癮戒治國際論壇暨社區精神醫療論壇」，市長胡志強、衛生局長黃美娜及香港成癮精神醫學會會長等嘉賓，研討毒品對身體的危害，其中，青少年時期，最容易因為誤入歧途，而開始使用毒品。青少年吸毒 多數原因是與家人不和香港成癮精神醫學會會長陳佳鼐也特別來台分享心得，他表示，吸「K」的孩子，多數原因是在家中與父母不和，長時間得...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你不理財，財不理你，但是在大環境不佳，股票市場交易量不足，呈現不上不的情況，上班族到底要怎麼理財，才能夠抓住有四隻腳的鈔票呢？根據主計處的統計，我國平均退休年齡來到了57.3歲，創歷史新高，而一般上班族則認為，必須存到兩千萬元以上，才能安心退休，可是這樣的目標，對於目前的小資族群，卻是遙不可及。上班族近半數入不敷出 一成五沒有半點存款根據yes123求職網的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）卵巢腫瘤是常見的婦科疾病，其中，有八成左右的婦女，腫瘤會自動消失，但就有一名五十歲的台中婦女，日前因為被台中光田醫院發現有卵巢腫瘤的情況，醫師建議透過手術切除，可是婦女未聽進醫生的話，三個月後到自家附近的婦產科再檢查，當地醫生告知她照不到腫瘤，婦人因此卸下警戒心，未料一年後，腫瘤竟狂長到十公分，且轉為惡性腫瘤，導致子宮必須全部摘除。婦卵巢瘤一年後再現 已長到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）因身體活動功能障礙會造成病人無法自行移動肢體及運動，而造成壓瘡、肢體水腫、關節變形及肌肉萎縮等合併症。為此，為了增進病人與照顧者對『床上擺位、移動』的認識與瞭解，減少合併症的發生，新店慈濟醫院舉辦「床上擺位、移動」講座，邀請該單位蔡羽緁 護理師主講。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。緣此，靜樂禪林特舉辦「靜坐營～靜坐法的安定與觀察」，邀請來自緬甸的烏給長老指導如何透由靜坐來使心靈產生安定，以及觀察的先後順序。活動詳情...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「肺癌的口服標靶治療照護」講座，由陳淑娟個案管理師主講。名稱：肺癌的口服標靶治療照護時間：102年10月31日...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 10月27日是世界職能治療日，這是由全球八十多個國家職能治療師共同組成的「世界職能治療聯盟」於2010年所訂定的日子，目的在於能夠利用這樣特殊的日子，讓各地民眾認識職能治療，並且能有正確的就醫資訊。職能治療師其實在您的生活周遭無所不在！在醫院復健科，幫助病患重獲生活技能，讓病痛不再造成生活困擾；在精神科，職能治療師帶領病患進行各種活動，包括烹飪、縫紉、書法、園...
