許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
古來有云，當局者迷旁觀者清。深陷問題中的自己往往會苦於找不到救贖的繩索，面對茫然的前方駐足不前，不是我們自己不努力，亦不是我們自己不想解決，而是當沉淪在烏雲密佈的局里，我們變得束手無策。為什麼會如此呢？就像打靶，當我們找不到靶心的時候，我們自然不知道把準心瞄向何方。所以，當自己深陷問題泥沼的時候，不要慌張，不要急迫，更不要放棄，而是應該讓自己的身心沉澱下來，讓智慧之手深入自己的肌理，從內心的...
縱然是老生常談，但身體的確是人生的最重要指標。定期做健康檢查，擁有身體健康，才能擁有真正的幸福。千萬不要逃避健康檢查我待的公司都很大，公司的福利都不錯，每一年都有健康檢查的福利，但並不是每一位朋友都能享受如此好的福利，若是自己當老闆的朋友呢？小公司的同仁呢？健康檢查項目不足的呢？身體健康，是家人與自己最大的財富，請大家一定要定期做身體健康檢查。開始上班時，對健康檢查很排斥，原因是因為我在第二...
（優活健康網新聞部／綜合報導）研究指岀，許多少年（女）兒童有暴力傾向的問題，導致在各種學習有障礙，也影響人際關係；透過瑜伽、靜心、靜坐、正念等課程可以有效獲得紓緩及情緒控制，並提升專注力及學習力、洞察力、解析力，並使心緒容易平穩、開發潛能。對此，財團法人伽耶山基金會特舉辦「關懷青少年系列課程1」，此次課程主題為「2013少年英語靜坐課程－用英語教孩子學正念」，本課程全程以英語教...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑心混油出事件之後，許多民眾可能會想要購買其他油類來代替，有民眾因此想用豬油或是椰子油來炒菜，但是，用這兩種油來當日常家中的食用油，真的好嗎？對此，營養師就認為，這兩種油類都含大量的飽和脂肪酸，吃多了心血管疾病恐上身。動物油飽和脂肪酸高 對身體不好中華民國營養師公會全國聯合會理事長、彰化基督教醫院心血管醫學防治中心協同主任暨營養師蔡玲貞說，民眾吃多運動少，食...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾都了解到運動的重要性，但卻不太了解，如果少動的話，會對身體造成那些影響，當然，除了會造成增加罹患心血管疾病的風險或是肥胖之外，國外有更具體的研究指出，長期坐在沙發看電視，或是久坐不動的人，如每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！要動就要動得均勻這份研究是澳洲與美國的聯合研究，已刊登在《新科學家》雜誌報導，研究指出，如果把活動或運動時間，平均分...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據疾管署統計資料顯示，截至2013年9月底，本國愛滋病感染人數已達25,954人，高雄市愛滋病感染人數累計3,732人，而近四年15-24歲愛滋病感染人數累積通報數為348人，佔同期總感染人數30.5%，感染原因以「不安全性行為」為主。由於愛滋感染已有年輕化趨勢，為加強宣導青少年愛滋防治正確觀念，疾管署今年與校園合作，展開北、中、南三場「愛Rock˙防愛滋...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統混油如果改標示就能夠再上市？對此，食品藥物管理署指出，添加未准許使用的添加物及攙偽假冒之產品，必須沒入銷毀，不得改正；只有標示不實才能改正，但也須經衛生局檢視改正後之標示確認無誤，才可再販售。違法混雜銅葉綠素 須全部銷毀衛生福利部食品藥物管理署重申，針對大統長基食品廠及富味鄉公司油品事件，所涉之惡意摻雜假冒之油品，依違反食品衛生管理法第15條...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一年一度的同志大遊行，吸引愈來愈多人參與，從10年前大約只有800人參加，到去年已突破5萬人，顯示同志人權議題已不容小覷，尤其今（102）年6月美國最高法院裁定同志婚姻合法化，帶動全世界各地爭取同性婚姻合法化的浪潮，台灣相關民間團體也在日前將「婚姻平權」、「伴侶制度」和「家屬制度」三套《民法》修正草案送進立法院，希望推動婚姻平權。三成同居同志受暴力 五成為求...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眾多穿著奇裝異服的民眾，走在台北街頭上，所訴求的就是性別多元、性別平等，昨下午一點，有多達六萬同志在台北舉辦同志大遊行，希望同志能爭取更多權益，且被平等的對待。愛無懼 同志應站出來第十一屆台灣同志遊行，昨天從台北市政府前廣場舉行，繞行台北東區到國父紀念館，沿途吸引路人圍觀拍照。主辦單位台灣同志遊行聯盟表示，今年主題定為「看見同性戀2.0：正視性難民，逗陣來相...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國食安危機層出不窮之下，各界都在質疑為何衛生福利部總是處理的溫吞，罰款都是不痛不癢之下，衛福部終於來真的！衛福部在召集法律、會計領域專家及法務部、財政部、環保署及台北市、新北市、彰化縣各衛生局代表，就有關大統及富味鄉生產油品攙偽假冒討論後，對這兩家公司分別祭出史上最重罰款！各賞重板！富味鄉四億大統十八億衛福部指出，在經過討論後，估計衛生福利部於今日上午依...
