張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
夏季高溫容易導致皮膚出油與流汗，皮脂分泌旺盛進而堵塞毛囊，造成痘痘生成，若清潔與保養方式不當，恐使痘痘惡化，甚至留下難以消除的痘疤。根據最新調查結果，台灣12～35歲的年輕族群中，超過8成曾因青春痘感到焦慮，且有痘痘與痘疤者，對外貌的不滿意程度更是無痘者的2倍以上。
隨著平均年齡的增加，運動對於維持健康和延緩老化至關重要。不僅能增強體能、改善心肺功能，還能降低罹患慢性疾病的風險，同時有助於維持心理健康，提高生活質量。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享「最後的10項全能」，現代人如果想要「減少不健康餘命」，運動正是最好的選擇。
（優活健康網新聞部／綜合報導）低油低熱量飲食對身體比較沒負擔，也容易瘦身與減重減肥，也能夠幫助保健養生。因此，高雄榮民總醫院特舉辦團體衛生教育講座「低油低熱量飲食」，邀請吳碧娟營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：低油低熱量飲食時間：102年10月15日（二...
買孩子喜歡的書，他就會自己拿來看。某天，我收到了一封信，上面寫著：「我的孩子7歲了，很早就認得很多字，也很會唸，每天晚上都央求我唸書給他聽，我也照辦。但是，當我要他自己看書時，他卻不願意。到底我還要幫他唸書，陪讀到什麼時候呢？」為了幫助有相同困擾的媽媽們，我先說明一下，到底什麼是「獨立閱讀」？第一，孩子可以自己閱讀，不把書拿給媽媽；第二，玩遊戲後，能主動坐在書桌前讀書；第三，熱愛書也享受其中...
許多人一小段路也要搭車，一、兩層樓也要搭電梯，不運動的結果，疾病就悄悄地產生。美國心臟病權威懷特博士（Paul D. White）說：「對生命的最大威脅，不是交通事故，而是以車代步。」除了年紀增長會使關節退化，現代人以車代步更使退化的狀況加速。以往人們的交通大多是利用走路，所以即使到老年，雙腳大都還相當靈活；現代人出門不是開車，就是搭乘捷運、公車，上下樓則有電梯或電扶梯，用腳走路的機會越來越...
細菌或病毒侵入體內，就會出現感冒的症狀。一旦感冒惡化，便有發展成肺炎或支氣管炎的危險。所以一開始就利用食物紓緩不適症狀是最理想又自然的方法。感冒初期請盡量讓身體發熱，多攝取能增強抵抗力的維生素A、C，消滅細菌與病毒。而且此時消化器官比較虛弱，要避免吃不易消化的脂肪或膳食纖維。蔥／促進發汗。烯丙基硫化物能促進血液循環，讓身體從內部發熱，因此可在感冒畏寒時食用。蔥也有促進發汗的效果，能幫身體降溫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖中颱菲特不會直撲台灣，且全台上班上課並無受到颱風影響，但民眾可不能對菲特掉以輕心！對此，氣象局指出，菲特暴風圈正逐漸進入台灣北部及東半部近海，對新竹以北及宜蘭地區構成威脅。警戒地區 民眾注意防颱氣象局指出，根據最新資料顯示，菲特颱風中心目前在台北東方海面，向西北西移動，其暴風圈正逐漸進入台灣北部及東半部近海，對新竹以北及宜蘭地區構成威脅。 警戒區...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）單靠一支照相機也能夠賺錢？你沒聽錯，別小看一支照相機的吸金功力，恐怕都要超越一間中小企業，一整年的總營收！根據立委所公布的，全台測速照相機罰款資料，位在北市承德路四段上，靠近百齡國中前的測速照相機，一年竟然可罰上高達三千八百多萬的罰款，讓許多民眾收到罰單時，都氣得牙癢癢！測速相機業績金光閃閃 民眾恨得牙癢癢有立委公布全台罰款爆量的測速照相機資料，直批政府，這...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了幫助花蓮偏鄉地區的民眾，讓他們身體健康，慈濟基金會慈善志業發展處與花蓮慈濟醫院、慈濟人醫會以及慈濟大學醫學系學生在「海厝假日學校」（東海岸兒童假日學校），聯合舉辦了義診、健檢及衛教宣導活動，用實際行動為住在東海岸的民眾守護健康。花蓮慈濟辦健檢 保護東海岸民眾健康花蓮慈院副院長許文林表示，守護東區民眾的健康是花蓮慈院自創院以來的任務之一，從花蓮慈院小兒部之...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）颱風來襲時，常帶來強風豪雨，可能會發生停水、停電狀況或有淹水災情發生，食品藥物管理署呼籲食品及餐飲業者於此時應更加強食品衛生管理。做好食品管理 讓消費者吃得安心食藥署提醒，勿囤積過多原物料及食材，避免因停電或淹水造成變質腐壞，並確實做好食材驗收及管理工作。豪雨可能導致蓄水池受到污染，應確實清洗消毒後再蓄水。如容器具、機械設備有受到淹水影響，應確實清洗消毒後再...
（優活健康網新聞部／綜合報導）法青會2013主打曲《無悔的步履》舉辦攝影比賽藉此推動青年反思的力量，比賽吸引了75位16-35歲的青年參賽者，共116件作品投稿，用視覺傳達眾人善與向上的心靈力量，推廣心靈環保的理念。藉著他們的影像與文字，支持青年熱情的力量！對此，法青會總會特舉辦「無悔的步履攝影展開幕茶會暨頒獎典禮」。本展覽評選出23張深入人心的作品，現場安排茶席、音樂演奏、茶點、「黑色的白...
