張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為慶重陽節，臺中市衛生局與南屯區公所在文昌公廟舉辦「合唱音樂饗宴」活動，阿公阿嬤上台高歌，提前歡慶重陽佳節，衛生所及醫師也到場設置疫苗接種站，不少長者相約接種疫苗。 衛生局指出，目前全球對抗流感病毒最有效益的方法就是接種流感疫苗，因此今年共購置成人（0.5ml，3歲以上使用）劑型流感疫苗32萬劑、幼兒（0.25ml，6個月-3歲）劑型2萬5千劑，截...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）看得到買得到，卻總是用都用不到？請來多位知名藝人來代言的臍帶血銀行，總是要民眾花大錢，把臍帶血存下來，以備未來的不時之需，但根據美國的統計，民眾用到臍帶血的機率僅僅二十萬分之一，消基會也痛批，我國的臍帶血過於商業化，許多消費者花上大把鈔票，卻總是用不上臍帶血；另外，在我國幹細胞移技術尚未成熟之下，臍帶血的用處明顯受限，呼籲民眾別被牽著鼻子走。存臍帶血近十萬 ...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國糖尿病患越趨增多，可是真正了解糖尿病衛教知識的民眾卻是不多，造成我國糖尿病患者時常併發許多病症，例如，視網膜病變、腎病變、神經病變等，而失明則是三大病變中，最令人感到絕望併發症，呼籲民眾一定要嚴格控糖，才能健康生活！糖尿病視網膜病變很麻煩 病患應多檢查眼睛狀況對此，中國醫藥大學附設醫院眼科部主治醫師林純如指出，糖尿病併發症，最難處理的就是增殖性視網膜病變...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一家三兄弟，因為母子垂直感染B型肝炎，中年後竟然都陸續中標肝硬化與肝癌？！根據統計，我國B型肝炎帶原者與肝癌，已快成為我國國病，根據統計全台競高達三百萬為B肝帶原者，而臨床上只要感染到B肝，往後罹患肝硬化或是肝癌的機率就會大增，而台南陳進義市議員因母子垂直感染B肝，除了自己罹患肝癌之外，家中其他兩名兄弟也都一起罹癌。議員三兄弟 兒女捐肝後才擺脫肝癌糾纏對此，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一片片大塊鮮紅透白的生魚片，或是健康青脆的生菜沙拉，從外表看起來，就令人口水直流，想要大快朵頤一番，但是你知道嗎？並非所有人都適合吃生食，也非所有人都適合飲用過濾生水，因為免疫力不好的人，像是老人家、慢性病患者等，都可能因為吃下尚未煮過的食物而遭到細菌感染，嚴重還可能喪命！阿嬤染菌差點喪命 病源竟是過濾水日前，台中出現一名八十歲的老阿嬤，家中裝有淨水器，原本...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據癌症登記資料庫顯示，國內腎癌患者的發生率不僅逐年增加，且有年輕化的趨勢，其中又以腎細胞癌為腎臟最常見的惡性腫瘤。由於腎細胞癌初期並無明顯症狀，導致一些患者確診時已是晚期，以及合併其它部位轉移，因此致死率極高。所幸，近年來多種標靶藥物的陸續發明，得以讓患者接續使用，大幅提升了患者的存活期。臺大醫院腫瘤醫學部蔡育傑醫師表示，過去晚期腎細胞癌的治療方式以免疫療法為...
心理學關鍵字：「理想自我」。當你收到心儀萬分的公司面試通知，而這個難得的機會也是你夢寐以求的。興奮之餘，急忙準備簡歷和面試必備的東西。拉開衣櫃，發現裡面的衣服不是卡通造型圖案、就是牛仔衣飾，對面試來說實在不夠端莊正式。於是急忙奔向服飾店，灑下重金購買一襲隆重的套裝和最新款的鞋子，也順便變換一下髮型……每一位求職者都希望在面試時，留給主考官一個完美的印象，以增加錄取的可能性。然而，有時候這些改...
金錢管理──欲望與金錢的平衡點大多數父母採取「三三制」，也就是零用錢包含了三分之一的日常飲食補充，三分之一的學習用品補充，三分之一是儲蓄，並在平日引導孩子從家中自備白開水，既省錢又衛生。孩子的物質欲望有一位小朋友向開文具店的親戚進了點貨，然後拿到班上賣給同學，轉手之間，扣除成本後，還有一點小盈餘。當媽媽知道這件事的時候，非常生氣，也非常懊惱，她擔心孩子從小向「錢」看齊，豈不成了市儈的生意人？...
有位年輕女孩來信問：「為何女人天生與女人不合？為何我和所有女人都合不來？為何她們不會像男人那樣遷就我？為何她們從來不關心我？為何她們事事都要跟我比輸贏？」這一連串的問題看完後，相信很多人已經能夠深深領悟到她不受女人歡迎的原因了：太自我（甚至可以說是自私）！試想，一個只想著讓別人對自己好的女人，怎麼可能討到女人的歡心？女人大多分為兩類：一類是「異性交際型」（即善於與異性和諧相處）；一類是「同性...
腳部與腦之間有神經連線，只要腳部健康，腦部神經就健康，可避免失智與憂鬱。我們經常可以在報章雜誌及網路上看到相關的報導：走路可以促進老年人的認知功能，改善運動控制及工作記憶，維持腦神經的活力。醫學專家也透過觀察老年人的走路姿勢得知，走路變慢，變得不穩定者，很可能是阿茲海默症的先期徵兆。刺激腳部能幫助腦部活化／我的鄰居楊太太，已經80幾歲了，家裡雖然有兒孫，但是她堅持親自每天上市場買菜，除了家裡...
