「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)鈕扣型電池,相信是許多民眾家中都有的必需品之一,但可別小看一顆小小的鈕扣型電池,若被家中的孩子誤吞下肚,恐導致嚴重的後果,醫師指出,電池遭吞下後,會緊貼在黏膜上,立刻形成較大電流導電放電狀態,容易過熱而導致電池內鹼性材料以液體狀態流出,身體內部器官組織被電池鹼性成分分解,組織將被破壞,因此家長若發現孩子誤吞鈕扣型電池,應該要立即送醫切勿拖延!美國每年萬餘件 ...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據衛生福利部的統計,肺癌雖不是癌症當中好發率最高的,但致死率卻是全癌症的第一名,每年大約奪走八千個國人的性命,而肺癌早期大多無明顯症狀,等到出現咳嗽或胸悶時,約八成已是肺癌晚期,若不積極接受治療,從發現到死亡,恐怕只有三到六個月的生命。標靶藥物問世 肺癌治療突飛猛進台灣肺癌學會理事長彭瑞鵬指出,肺癌除了化療、放療、手術等治療方式之外,近十年之間,標靶藥物的...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)肩頸痠痛已非老年人專利,低頭族越來越多,長期姿勢不良,恐讓肩頸提早惡化!醫院門診就發現,近2年來,20~30歲年輕患者頸椎椎間盤突出的情況增多,來醫院復健的不再是老年族群,多了年輕低頭族,提醒民眾,愛玩3C用品也應適量、適度休息,以免肩頸痠痛找上你。氣溫逐漸下降,又因狂玩手機、平板,低頭時間多導致肩頸痠痛日益惡化,就醫接受頸椎牽引治療(俗稱拉脖子)的年輕患者...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)天氣轉冷,很多人都喜歡吃火鍋,但臺北市政府衛生局執行市售火鍋料抽驗時發現50 件產品,4件凍豆腐檢驗不符規定,不合格率達8%,且均違規使用防腐劑苯甲酸。衛生局表示,本次違規添加的防腐劑 「苯甲酸」,容易與水蒸氣一起蒸發,苯甲酸進入人體後,在9~15小時內可從尿中排出,過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛,也會對肝腎產生影響。由於多數防腐劑溶於水,故可將製品...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)獨居的沈奶奶,覺得自己身體到處疼痛,時常穿梭在不同的醫院,加上體質虛弱,每天生活在病痛的恐慌中,也因此得到了重鬱症。今年5月起,自從藥師提供藥事居家照顧後,替奶奶進行所用藥品總檢查,協助降低藥物使用量,並提供正確的藥物使用方式,細心叮嚀要按時服用藥物,同時也與醫師就藥物治療的問題進行互動溝通,協助奶奶得到更有效的治療。臺北市政府衛生局為提供市民安全、溫馨...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)由衛生福利部國民健康署主辦的微電影徵選比賽,以「女孩男孩一樣好,生來通通都是寶」為主題,藉由民眾不同的角度,表達對性別平衡的看法。自102年9月中旬開跑後,收到78件精彩的作品,在經過評審團熱烈討論後,選出:「最佳影片獎」、「最佳創意獎」、「最佳劇情獎」、「最佳攝影獎」、「最佳人氣獎」等5部作品,其中「最佳影片獎」由《好孕臨門》獲得。國內出生性別比失衡雖...
(優活健康網新聞部/綜合報導)剛度過45歲生日的Jenny,雖然年過四十,外表還是很年輕,身材不輸韓國瘦身天后鄭多燕,和念大學的女兒出門逛街,常被人誤認為是姐妹花。最近Jenny時常感覺莫名煩燥、突然一陣臉紅發熱、對床事也愈來愈沒興趣,甚至懷疑自己可能是邁入更年期的症狀,愈想愈心慌。開業醫師范文清表示,近年研究證實,民眾日常所攝取的大豆異黃酮,對於改善更年期症候群有幫助,建議女性每日可適量攝...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)今年冬季寒流提前來襲,導致全台有數十人因天冷猝死,保暖防寒工作不可少。嘉義天主教聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁醫師指出,傳統中醫認為日夜溫差大時,冬天的寒氣會造成人體血管收縮、血液循環不良等,如有心血管疾病等問題,就較容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞、中風,甚至猝死的風險。陳膺仁醫師表示,保暖的方法可從添加衣物、改善體質等方式來著手,而中醫的三九天穴位敷貼...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)邱先生今年64歲,年初因為不明腰痛,伴隨偶爾的血尿問題,就醫後竟發現已罹患腎細胞癌第三期,並轉移腎上腺、腎靜脈及下腔靜脈腫瘤栓塞,靠手術及口服標靶藥物治療,目前仍存活。台中榮民總醫院楊晨洸醫師表示,腎細胞癌早期並無任何徵兆,等到病人發生疼痛時,往往症狀已經相當嚴重了,呼籲大眾,若發現不明血尿,千萬別因不痛而忽略就醫,應立即找尋泌尿專科醫師檢查,避免釀成嚴重的...
懷孕期間準媽媽應該怎麼吃,這可是門大學問,吃得對、吃得巧、吃得好,除了是希望攝取足夠的營養成分,好讓肚子裡的小寶貝能頭好壯壯之外,大多數的媽媽也會希望身材不要因此而走樣,畢竟應該沒有人希望和我一樣,前三個月就胖了快10公斤,而且重點是──根本只胖到自己,完全沒有補到小孩!但是,Don’t cry for me,因為我吃得好開心啊~而且產後一樣靠著瑜珈、哺乳、帶小孩,體重、體型的回復速度還算滿...