時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗話說:「飯後一根菸,快樂似神仙」,但你知道這一根菸可能會帶來多大的傷害嗎?今年50歲的陳先生,平時注重飲食與運動,沒有三高問題,某天突然發生右手右腳輕微無力的症狀,經檢查後發現有輕微缺血性腦中風。經過醫師和護理師了解之後,發現陳先生自年輕即開始有吸菸的習慣,每天會吸半包菸。快戒菸救血管成大醫院神經部謝函潔醫師指出,和腦中風相關的危險因子很多,包含高血壓、糖...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)長痘痘留下凹疤或是色素疤,可能還是小事,但若有蟹足腫體質的病患,長痘痘恐怕就不是一件簡單的事情!台北一名四十多歲的男性,因有蟹足腫體質,青少年時期胸口又長滿青春痘,當時不懂保養的他,放著青春痘狂妄亂長,導致他的胸口留下一塊一塊紅腫難看的蟹足腫,而近幾年來,蟹足腫的範圍更逐漸擴大,還有疼痛搔癢的症狀,讓他苦不堪言。只要有傷口 都可能變成蟹足腫蟹足腫體質,只要撞...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)彰化一名31歲劉姓客運司機,身高182公分,體重130.8公斤,已達病態性肥胖,同時也因肥胖問題,導致三高纏身,讓他的媽媽天天擔心,心中宛如壓著一塊大石,只要兒子一天不減重,石頭就越壓越沉。所幸,男子與媽媽一同到醫院減重門診治療,經機器手臂縮胃繞腸手術,母親節前夕,已降至95.7公斤,減去26.8%的體重,三高問題也大幅改善,讓劉母鬆了一口氣,稱這是最棒的母...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)注意力不足過動症(ADHD),是兒童常見的精神疾病,盛行率約落在8%左右,但因為其症狀表徵,易讓家長與老師,在這些小孩身上貼上壞小孩的標籤,導致非常容易延誤就診,造成心理受創,產生憂鬱的傾向,因此台灣家長們,對於了解什麼是注意力不足過動症,有其緊迫性。過動症成因尚未定論 臺大醫院高淑芬醫師解釋,誘發ADHD 的原因目前沒有定論,最可能是基因和環境交互作用造成...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)注意力不足過動症,時常因症狀的表現,例如,坐不住、衝動、愛說話、注意力不集中等,都讓許多家長與老師傷透腦筋,因此也易被貼上壞小孩的標籤,嚴重者甚至遭到同學霸凌,人際關係將一塌糊塗。小學因過動症 常與同學吵架台北就有一名國立陽明大學碩士班學生鄭同學,憶及過去尚未被診斷出過動症時的生活情況,他表示,從小不知道為什麼,就是坐不住,把身體扭來扭去讓桌椅嘎嘎發出聲響,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)減肥靠打電話竟可以成功瘦身?就有一名吳姓婦人,原本身材苗條,但自從生完小孩後,體重一路扶搖直上,從44公斤暴增至85公斤,不管透過中醫埋線、服中藥、減重食譜通通無法順利甩油,某日因緣際會之下,看見國民健康署所提供的免費體重諮詢專線,不料這一撥打,就讓她成功瘦身,連她的兒子也一同受惠,順利減重。母子倆體重皆失控 半年來減重有成吳婦指出,生產完後體重就一路飆升,...
大家都知道這世上沒有十全十美的人,就算是你深愛的那個男人也一樣;但是一段愛情之所以可貴,就是因為其中的不完美。某個男人身上的優點,或許會有一百個女人喜歡;但是他身上的缺點,在這一百個女人之中,卻可能只會有一個女人肯接受。而那個女人,就將會是讓她死心塌地愛上的女人。當你認識一個男人愈久,與會發現他一些生活的小習慣,而這些習慣所堆砌起來的結果,最後不是讓你們更加契合,就是讓你們分道揚鑣。有些生活...
早晨對有孩子的家庭來說,就像場小型戰鬥。孩子怎麼叫都叫不醒,好不容易醒了,卻像在夢遊般慢吞吞地換衣服;在這同時,可能還要準備早飯、洗衣服、找出公事包等,爸媽的一天,總是這樣手忙腳亂、精疲力竭地開始。孩子拖拖拉拉的步調若影響到爸媽,吐司可能會烤焦,爸媽會開口罵人,或忘了帶重要的工作文件出門。如果早上夫妻能配合孩子的腳步,分擔照顧及做家事的責任,想必事情會變得更輕鬆吧!讓擅長處理家事的人做家事,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每年的3到5月,林小姐的眼睛就癢個不停,有時候上班辦公時,眼睛裡面就像有上千隻螞蟻在爬。雖然癢起來很難過,但是有時,好不容易排好假要去看醫師,偏偏那天眼睛非常正常,不痛也不癢,真不知道看病時要跟醫師說什麼。一年復一年,不斷的重複同樣的過程。手部細菌多 當心感染造成角膜潰瘍台大醫院新竹分院眼科部馮介凡醫師表示,林小姐是典型的過敏性結膜炎患者,以眼睛或是眼睛周圍...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)有位29歲的洪先生,過去常有胸悶狀況,但卻不知自己有氣喘方面的問題,認為這是正常狀況,直到6年前,在當兵出操訓練時,突然出現無法呼吸、暈眩、意識模糊、缺氧的狀況,緊急送醫檢查後才驚覺自己原來罹患氣喘。在發病後,卻因自我感覺症狀改善就自行停藥,發病6年來僅回診5次,此外,總在快要發作前偶爾服用藥物,甚至吸入型類固醇藥物過期2年都不自知。多年來,因沒有定期檢查與...