時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。
一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)上課愛說話、坐不住、容易粗心、衝動等,這都是被許多父母或老師視為孩子不乖或叛逆的「識別標準」,但你家的孩子若有這些行為,且無論怎麼糾正或勸導都還是無法改善,就要懷疑孩子可能罹患了「注意力不足過動症」(ADHD,簡稱過動症)。根據統計,全球約有4~12%的兒童患有ADHD,而在台灣,約7%的兒童有此現象;值得注意的是,ADHD是一種極為容易被忽略的一項兒童疾病...
(優活健康網記者吳美瑤/採訪報導)「腸道是否健康,是決定嬰幼兒成長發育的首要關鍵。」由於嬰幼兒的腸胃敏感、脆弱,再加上抵抗力差,很容易受病毒的侵襲,其中,嬰幼兒因嚴重腹瀉而住院的原因,又以感染輪狀病毒為主。宏其婦幼醫院兒科黃泰穎醫師表示,許多家長都低估輪狀病毒的高傳染力,直到孩子感染發病、出現嚴重嘔吐、腹瀉等症狀,才心疼後悔。根據資料顯示,全球高達2300萬的5歲以下嬰幼兒都曾因感染輪狀病毒...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著天氣逐漸升溫,腸病毒也日趨活躍,以致感染人數週週提升高,日前衛生福利部疾病管制署公布最新的疫情監測數字,上周腸病毒急診就診人次達805人次,比上周746人次還多,而門診腸病毒就診人次也達1萬3704人,較前上周的1萬2663人次還高,且幼童多因手足口症、咽峽炎等典型症狀就醫,對此,提醒家長要多留心。病毒致病力雖輕 但仍有重症風險疾管署副署長莊人祥表示,腸...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)愛講手機的民眾要當心,根據英國《每日郵報》報導指出,法國有一項研究發現,若是每個月使用手機通話15小時,罹腦瘤的機率將為正常人的3倍。尤其是商務人士、主管、業務等更為高危險群,因為他們必須透過手機聯絡工作、決策等事情,很容易就超過平均數值,此外,一生中講手機約900小時的人,特別容易長腦瘤。降低手機使用量 避免腦瘤找上門這項研究報告發表於英國醫學會《職業病及...
被喻為第二顆心臟的小腿肚,就像每個人的私人醫生。不但可直接從外表確認狀態,還能觸摸診療,觀察身體有哪些不適症狀,並按摩緩解不適與疼痛。身體健康的小腿肚,像皮球一樣有彈性,有點溫溫的,像現做麻糬一樣很柔軟。但是倘若腎臟機能不佳時,小腿肚就會喪失彈性,變得像單薄的皮包一樣軟趴趴的、沒有活力。血壓比較高的人,小腿肚會膨脹變得硬梆梆,而且容易發燙。患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等宿疾,或是煩惱很多...
我們活著,是為了什麼?每個人的答案都不同,但我很肯定的是:「我們活著的目的,絕不是為了受煩惱折磨。」人,其實是一種最聰明的動物,卻也是最笨的生命。我們都懂得如何運用腦子和雙手,來改變環境、創造環境及運用科技讓自己過得很舒服。但是,我們卻不懂得如何讓自己心安無憂地活著,快樂地活著。關於這一點,恐怕我們就比不上路邊的野狗和圍牆上的野貓了。曾經有一位讀者寫信到報社給我,他說他才剛買了房子,為了付貸...
回族人幾乎都不吃宵夜,「吃飯就睡覺,猶如吃毒藥」是很多回族長壽老人的口頭禪。如果因為工作或其他原因,晚上需要補充營養,建議最好選擇碳水化合物—即澱粉和醣類,因為這類食品會間接改善腦部的化學反應,令身體分泌胰島素,從而發揮鎮靜安神作用,對失眠者尤為有益。但具體來說,經常吃宵夜仍對身體有四大害處:第一個害處/人體的排鈣高峰期常在進餐後四至五小時,如果吃宵夜,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日,藝人林美秀代言的預防皮蛇廣告是否為違規醫療廣告,立委要求衛生機關儘速查辦,生產該疫苗的默沙東藥廠台灣分公司今日也發出聲明表示,昨日已依台北市衛生局指示前往說明,配合相關行政程序,在釐清相關疑慮前,已主動要求各電視台暫時停止刊播這支宣導影片,而台北市衛生局經過調查後,稍早發出最新聲明,認為該藥廠廣告確實違反《藥事法》規定,將開罰藥廠業者20萬元。台北市衛...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)有關媒體所報導的「日本醬油找到抗愛滋病成份」,我國疾管署做出最新回應指出,此份由美國密蘇里大學(University of Missouri)的研究,是指醬油裡的(EFdA),愛滋病患者勿因為此研究而自行購買醬油來喝。新抗愛滋成份 還須待研究疾管署指出,4'-ethynyl-2-fluoro-2'-deoxyadenosine(EFdA)是日本醬油製造商Ya...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不管超商、攤商、大型連鎖超市等,若有販售菸品,可別再販賣給未成年青少年,以免遭到市政府的喬裝抽查,因而挨罰!根據台北市衛生局,針對12個行政區之超商、連鎖賣場、超市、檳榔攤、雜貨店等販賣菸品場所,以身著高中制服外觀年輕之滿18歲者為測試員,進行販售菸品予未滿18歲青少年無預警購買菸品喬裝測試,結果有34.17%業者不合格,顯示青少年可以在這些店家輕易買到菸品...