（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）55歲的呂先生，從未有心臟相關疾病，且不抽菸、喝酒及嚼檳榔，也一直保有運動習慣，在今年5月初時出現咳嗽等類似感冒症狀，不過他不以為意，認為是頻繁進出冷氣房所引起的，所以，就自行去購買成藥服用，但咳嗽現象斷斷續續持續2月，且感冒症狀也反覆發作。直到7月中因心悸、走路會喘至醫院檢查，不料當天晚上回家後，卻出現胸痛且極度不適，立刻前往急診後便失去意識，原以為是心肌...

痘痘長哪裡，小心病就在哪裡！很多人青春期就開始長痘，那麼痘痘長的位置又提醒我們該注意哪些身體毛病呢，大概可分為下列幾個區塊說明：1）額頭／代表憂鬱、為感情困擾，但是這裡所謂的「感情」是大方向的，其實還包括工作、考試，或是親情愛情友情等煩惱所造成，可能是連續小小顆群生的痘子。另外，有些人喜歡留瀏海，把額頭蓋住，皮膚分泌的油、濕和熱都在這個地方，火氣大也會使皮膚產生痘痘。2）右顴骨／代表肺部，而...

大家都知道環境中有許多會誘發氣喘的因子：塵蟎、香菸、黴菌、油煙、空氣汙染、蟑螂等，其中最重要的就是塵蟎的防治。以下提供多種方法來滅絕塵蟎與其他致敏原： 1）降低室內溼度／當室內溼度在50％以下的時候，塵蟎和黴菌這兩大致敏元凶會很難繁殖，活得很不好。因此，當孩子去上課，或者長時間離開房間時，請使用高效能除溼機除溼。要注意的是，太乾的空氣也...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）時尚風潮讓年輕人重視肌肉線條之美，暑假期間至運動中心進行重量訓練等相關運動也明顯增加。臺北市信義區健康服務中心提醒，正確的運動觀念與方法，目前一般民眾都已具備運動前暖身的觀念，但對於和暖身同樣重要的，卻時常忽略。時下許多年輕男女為了馬甲線、人魚線進行重量訓練。其實不止年輕人為了體型健美有此需要，事實上增加肌肉量可以增強新陳代謝，消耗熱量並維持良好體態。研究指...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）鹽在日常生活中，扮演著一個不可或缺的重要角色，不管是烹調或食物加工，都少不了它，但你知道嗎？若攝入太多的鹽，可是會影響健康，已許多研究報告表示，高血壓、動脈硬化、中風，甚至是胃癌，都與吃太多鹽有關。日前，哈佛大學和塔夫茲大學有項調查指出，每年有165萬人死於心臟病，主要原因是鹽份攝取過多，該研究針對全66國食鹽攝取的205項進行調查，結果發現每年有165萬人...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來隨著國人生活及飲食習慣改變，肥胖人口大幅增加，因此，體內環保成了一項重要的事情，只要透過健康飲食、規律運動、預防癌症做起，就能力行體內環保，幫助身體越來越健康。對此，花蓮慈濟醫院大腸直腸外科賴煌仁醫師表示，大腸直腸癌發生率，已連續6年蟬聯國人十大癌症榜首，每年新發生大腸直腸癌病例數約1萬4千人，且病例數正逐年上升外，也有逐漸年輕化的趨勢。大腸癌除了遺傳...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般名眾普遍認為兒童肥胖沒有什麼影響，殊不知童年階段的肥胖易造成日後成年的肥胖；我國兒童平均每3人就有1人是肥胖兒童，若小朋友在青春期前就肥胖，多半是飲食過量，而這個習慣易延續到成人，所以應該趁現在就改變飲食的習慣，增加活動量，可降低未來發胖的機率。 對於兒童肥胖定義，除了多數人熟知的生長身體質量指數 BMI同時也可參考腰圍身高比更能有效的監測腹部脂肪的囤積...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）對於經濟弱勢的受助者來說，過去社福團體雖然協助募集物資，卻很難滿足個別性的需求，募到的物品不是size過大過小，或是不符合受助者年齡或習慣，常常都要請個案將就使用。有鑑於此，全聯慶祥慈善事業基金會，今年起提供贊助100張全聯愛心福利卡，內含每月1000元的儲值金額，使個案能自由選擇符合需求的物資。受助個案韓小姐是馬來西亞華僑，因遭遇家暴造成身心狀況不佳，難以...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）知名演員羅賓威廉斯離開人世，引起大眾的驚訝與不捨，而因他精湛的演技與歡樂的形象，也讓民眾更為訝異，怎麼一個帶給人們歡笑的人，卻也會因罹患憂鬱症而自殺？因此憂鬱症議題，再度浮出檯面，而根據國外的研究指出，每周做運動，有助於甩開憂鬱症，三成憂鬱症患者，症狀得到完全的改善。憂鬱症就像慢性疾病　需從生活習慣改變董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，羅賓威廉斯的辭世，帶...