時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
越來越多研究顯示,慢性發炎可能間接促使身體癌細胞的生長。要讓身體遠離慢性發炎,生活習慣、飲食和運動都很最重要。《優活健康網》特選此篇,醫師建議改變5生活習慣,可以抗發炎,特別推薦洗冷水澡的好處,可以促進抗老化棕色脂肪活力發揮,因此若身體情況允許,夏天偶爾洗冷水澡也不錯。
是什麼讓你擁有健康與幸福?人生最重要的目標是什麼?以千禧年世代為對象的調查中,超過8成的人說,人生最重要的目標就是「富有」,有5成表示主要目標是「享有名聲」。《優活健康網》特摘此篇分享「哈佛大學研究」,究竟幸福人生最重要的因素為何?你又怎麼看待幸福呢?
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)傷口要怎麼處理才會好得快?相信許多民眾皆認為,身體出現傷口,一定要用優碘、雙氧水等藥品大量消毒清洗,清洗後並且要維持傷口極為乾燥的狀態才能避免細菌孳生,讓傷口快好,但你知道嗎?以上都是錯誤迷思,正確保養傷口的方式,反而要維持患部濕潤,且經藥物消毒後還要以食鹽水洗淨所有塗抹上的藥物,才能比免過敏發癢產生,醫師就呼籲,若民眾持續透過錯誤方式來處理傷口,一不小心恐...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣伴侶權益推動聯盟(以下簡稱伴侶盟)昨(29)日在立法院召開記者會,強烈譴責立法委員廖正井怠惰失職、毫無作為,已淪為恐同幫兇。同志婚零進度 伴侶盟火大 伴侶盟指出,影響台灣同志可否享有平等與自由婚姻權利,由伴侶盟草擬交由鄭麗君立法委員提案的婚姻平權草案已於去年十月一讀付委,然而立法院第五會期已於今天結束,司法法制委員會卻毫無進度。伴侶盟批評,三個月來持續以...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你為什麼都講不聽?可不可以好好寫功課?作為過動症兒童父母的你,你是否也常如此指責自己的小孩?根據統計,過動症是我國最常見的兒童精神疾病,盛行率約落在8%左右,但有些家長因為諱疾忌醫,導致許多過動症兒童總是延誤就診,甚至因為父母的打罵,與老師的責備,還有同學的排擠,使得他們身心受創,送至治療時心靈早已千瘡百孔!寄居蟹、章魚、鯊魚、海馬 四大家長類型為了希望台灣...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)假牙是假的所以就不用清潔?許多民眾認為,假牙既然是假的,所以就不用好好的清潔,但事實上,如果輕忽假牙的清潔與保養,不僅容易產生牙菌斑及其他細菌,甚至可能引起其他疾病,食藥署建議假牙配戴者應做好每日假牙清潔,才能飲食沒煩惱。每日做好假牙清潔 可用假牙專用牙刷不少銀髮族常以為假牙既然是假的,就不會壞、也不須保養。其實,對於健康和抵抗力逐漸走下坡的銀髮族而言,更應...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)35歲的林小姐,9年前正值26年華的她,突然出現左臉小癱瘓、漏口、進食不順,甚至眼球出現不自主顫動等症狀,便緊急就醫檢查,透過核磁共振攝影檢查後發現,腦中有多處白點,加上如小中風般的臉部癱瘓、眼球顫動等明顯症狀,被確診為多發性硬化症。只是,在治療初期因為頭痛、發燒、施打部位肌肉萎縮等副作用,造成內心極度抗拒治療,使得治療成效每況愈下,疾病持續復發到只能癱在床...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)在大腸癌持續登上每年新增癌症個案的榜首,民眾外出飲食,務必多吃蔬果,才能避免腸癌纏身!台中就有一名年僅二十歲的女大生,考上大學兩年之間,因長期外宿且外食,最近因為肚子不斷疼痛,自行到藥房購買腸胃藥無效,卻還是反覆發作,直到一個月後,終於到大醫院進行檢查,這一檢查竟然驚見大腸癌末期,且已轉移肝臟,未來即使幸運治癒,也要一輩子依賴人工肛門生活,讓家人頓時之間陷入...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,疾病管制署公布今年第3例腸病毒重症個案,為中部的2歲5個月大男童,5月初因發燒、手足口病等腸病毒症狀到診所就診,2天後出現頻繁之全身抽搐,疑似腦脊髓膜炎病徵,所幸及時就醫並轉診大醫院治療後已康復出院。經該署研判為克沙奇A16型腸病毒感染,為今年第1例由該型病毒引起的重症個案。經疫調發現,個案發病前其家人曾有腸病毒症狀,為可能的感染來源,對此,疾管署呼籲...
21天,是個不長也不短的時間,但卻能改變妳的世界,包括決定妳的幸福,是永恆或瞬間。我有位男性友人阿潘,他是朋友公認的情聖,也是一位畫家,很特別的是,除了模特兒之外,他絕對不畫身邊周遭認識的女人。去年他結婚了,我問阿潘:「那位女人是有什麼魔力,居然可以收服你?」阿潘笑著說,當時,他太太來畫室當他的助手,因為家裡因素,原來只要做一個月就走。阿潘每次在講話時,她都會正眼凝視他,甚至有時問他問題時,...
體力是生活中的必備要素,請假次數過多的人,無法創造優異的工作表現;而我也從未聽過哪位有偉大成就的人是頻繁請假的。相反地,常有人問他們:「為什麼會有如此旺盛的生命力呢?」當然,除了對工作的滿腹熱忱之外,他們也的確擁有充足的體力──這並不是指專業運動選手等級的體能,而是「不需請假」的基礎體力。只要在國、高中時期,能確實完成社團活動的訓練,即可養成足夠的基礎體力;無法通過這種訓練的孩子,未來大多也...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據疾管署監測資料顯示,國內急診腸病毒病例比率快速上升達8.57‰,已進入腸病毒流行高峰期,鄰近的中國大陸及東南亞等地腸病毒疫情也持續攀升。入夏更活躍 勤洗手防感染今年截至5月19日止,全國醫療院所共計通報19名疑似重症個案,其中2例研判確定,14例排除,3例檢驗中,確定病例數較前兩年同期之56例及4例為少。南投縣衛生局提醒教托育機構應定期進行環境...