研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
媒體報導,舒肥雞胸肉可能藏有肉毒桿菌,一旦吃到被污染的食物,最嚴重可導致呼吸麻痺甚至死亡。這是真的嗎?有這麼嚴重嗎?到底肉毒桿菌是什麼?肉毒桿菌中毒後會有什麼症狀?舒肥雞胸肉肉毒桿菌污染風險高嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師來解析。
2024攝護腺癌新增9,858人,為男性第三大癌症,更是發生率增加比例最高的癌症。台灣新創醫療學會理事長暨童綜合醫院研發創新中心歐宴泉院長表示,女性子宮頸癌自1995年起就已開始篩檢,在多年政府宣導下發生率降低了7成,而攝護腺癌在2024年發生率已超過子宮頸癌,2025年死亡率更已超過子宮頸癌。歐宴泉院長呼籲,男性健康更應該多被關注;童綜合醫院透過「三分鐘護一家」全台聯合倡議,期望政府能將攝護腺癌...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布上週新增1例日本腦炎確定病例,為屏東縣52歲女性,工作地附近有養豬戶,8月7日因發燒及關節痠痛等症狀就醫,8月14日因症狀未改善且出現意識模糊住院,經檢驗確認罹患日本腦炎,目前住院治療中,同住家人及同事均無疑似症狀。此個案為屏東縣今年第3例日本腦炎病例,截至為止全台共有15例,分別為彰化縣4例、屏東縣3例、嘉義市、臺南市及高雄市各2例、新竹縣及臺中...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)暑假已漸漸進入尾聲,下周各級學校將陸續開學,對此疾管署表示,目前仍是腸病毒流行期,開學後應多留意學童間的互動密切,以避免造成腸病毒的傳播,增加家庭及社區的感染機會。此外,也提醒各位家長與教托育機構人員,正確教導學童正確勤洗手,養成良好的個人衛生習慣,並落實生病不上學,保護自身、同學及家人健康。今年腸病毒主要流行克沙奇A型疾管署表示,本年主要流行的腸病毒為克沙...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布高雄市新增2例本土登革出血熱,其中1名為苓雅區77歲女性,有高血壓病史,8月1日出現發燒、肌肉痠痛、關節痛等症狀,且住院期間陸續出現血小板低下、下肢點狀出血、肋膜積水、腹水等出血症狀,經醫院通報後檢驗確認。另1名為三民區73歲女性,有糖尿病病史,8月8日出現頭痛、肌肉痠痛、關節痛、發燒等症狀,住院後陸續出現牙齦出血、血小板下降及血漿滲漏等症狀,經醫...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋佳節即將來到,應景美食有月餅、柚子及烤肉食品,糖尿病病友們總會擔心過節後血糖飆升,其實只要了解食物的特性及適量攝取,還是可以穩糖過中秋。南投縣衛生局指出,以月餅來說,月餅的材料是用麵粉、糖、油及鹽,糖尿病病友在攝取月餅同時,就須減少當天主食、油脂及糖量,例如:吃了一塊綠豆凸的醣類份數就約等於2/3碗飯的量,而熱量是差不多的。而中秋的應景水果柚子,一天建議...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)過敏體質,一向都是另大人小孩,極為困擾的一項毛病,而隨著高度文明的發展,經濟的繁榮,各種生活型態的大翻轉,進而讓有過敏體質的人口在近三十年以來,大幅攀高,其中,異位性皮膚炎患者的增加,更是顯而易見。經濟愈繁榮 罹患人數愈多台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜就坦言,先進國家罹患異位性皮膚炎的人口,在歐美等國,盛行率高達百分之二十五,在台灣則有百分之十,且人數正逐年攀...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)月餅、烤肉、柚子,幾乎成了中秋時節,熱量三大寇,但事實上,只要民眾具有熱量觀念,月餅酌量吃、烤肉醬自製、多烤蔬菜等等,都能讓慢性疾病患者,或正在減重、超重的民眾,過上一個無負擔的中秋節。月餅淺嚐即可 慢性病患更要當心彰化醫院營養師巫玫靜表示,月餅熱量高,淺嚐勿過量。蛋黃酥、綠豆碰等都是烘焙製品,屬於高糖、高油的食物,對於有慢性疾病患者是更應注意量的控制。此外...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋將至,民眾若肆無忌憚,毫無熱量觀念,吃下一顆顆的月餅,恐怕會讓體重瞬間爆增,因為根據粗估,像是一顆台式典型綠豆椪,熱量逼近四百大卡,此外,蓮蓉、奶黃的廣式月餅,熱量更是媲美一個雞腿便當,落在八百大卡左右,倘若再配上燒烤、可樂等等高熱量食物,連假三天下來,恐怕會胖到不成人形。月餅熱量 一顆至少三百大卡起跳台北市衛生局指出,目前市售傳統月餅大概可分為台式月餅...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)粗估,大約有五成孕婦,會在懷孕後期,出現嚴重便秘的情況,台北就有一名二十六歲的李小姐,懷孕五個月後,開始有嚴重便秘的狀況,使她時不時還要浣腸才能順利排便,嚴重還會肛裂出血,醫師就表示,孕婦如嚴重便秘,又時常用浣腸,恐怕會導致早產。懷孕壓力大 便祕症狀加重台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示,從臨床經驗估計,約有五成孕婦有便秘問題,輕則解便不順,重則長期便秘。若懷...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)今年雖景氣春燕紛紛歸巢,台灣全年度經濟成長率,也可望達到百分之三以上,政府更祭出企業不加薪就加稅的警告,無非就是要讓民眾苦哈哈的薪資,能夠有所解凍調漲,但根據人力求職網的調查顯示,上班族似乎還是感覺不到企業加薪的誠意,竟高達百分之七十五的上班族,薪資還是處在動漲的情況之下,面對近期物價頻創新高的今日,上班族恐怕還有一段艱辛的日子要過!企業甩都不甩政府?七成五...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)「每到夏天我要去海邊~」想抓住夏天尾巴去海邊一展身材,但小腹、腰間肉脂肪卻讓你的比基尼美夢破碎了嗎?醫學美容診所楊佳信醫師表示,許多女性身形看起來雖然瘦瘦的,但仔細一瞧,會發現在腹部、腰部、手臂、臀部或大腿內外側仍然有脂肪堆積的問題,這樣局部的肥胖,多半是因長時間坐辦公室,或無法適當運動所致;其他像是女性生產後,所產生的皮紋擴張症,都是單靠節食也無法有效改善...