特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

孕婦遇隨機攻擊,受傷如何自保?醫教「轉換1姿勢」先維持血液循環

孕婦遇隨機攻擊,受傷如何自保?醫教「轉換1姿勢」先維持血液循環

近期捷運站接連發生突發暴力事件,引發社會關注。對於孕產婦而言,行動與反應能力可能受限,外出時若不幸遇到突發危險狀況,更需要事先了解正確的自我保護原則,以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出,孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則,一旦發現暴力行為,應立即以快步方式撤離現場。

雲端藥歷安全把關 減少重複、交互用藥

雲端藥歷安全把關 減少重複、交互用藥

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)不少民眾到處就醫,在不同醫療院所重複拿藥,不僅形成浪費,還會有藥物交互作用等問題。就有一位先生詢問藥師是否有重複用藥後,經由藥師查該病人雲端藥歷資料後,評估發現於該次泌尿科門診有自費購買威爾鋼藥品,另平時固定於其他醫院心血管內科看診使用硝酸鹽類的藥品,此兩種藥物併用可能會造成休克死亡。好在藉由此次查詢雲端藥歷,藥師為用藥安全把關,及時聯絡處方醫師並向病人說明...

網路成癮恐影響身心發展 兩成兒少需注意

網路成癮恐影響身心發展 兩成兒少需注意

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)根據教育部調查指出,家中擁有網路的比例高達93.3%,而擁有無線網路者則高達80%以上,雖然網路讓生活變得更便利,但卻也延伸出不少身心健康的問題。去年台灣網路成癮防治學會曾針對國小4年級至高中職 3年級8910位學生,進行網路成癮問卷調查,結果發現竟有兩成兒少,屬於需由專人關注及介入的沉迷網路的高危險群,若一直持續維持下去,未來恐會影像身心發展。網路成癮不單...

連皮帶籽營養多!「葡萄」助補血、抗氧化

連皮帶籽營養多!「葡萄」助補血、抗氧化

(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)「吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮」,小時後琅琅上口的繞口令,相信大家都不陌生,但對於葡萄的營養價值,除了大家熟知的補血外,其實它還富含了很多豐富的營養素,營養師表示,連葡萄皮都含有抗氧化的功能,吃葡萄,真的不用吐葡萄皮!豐富的維生素、礦物質 素食者可以多吃雙和醫院營養師黃俊傑指出,葡萄中含有維生素A、B1、B2、B6、C等,以及豐富的鈣、鐵、磷等礦...

黑芝麻粉取代花生粉 潤餅熱量不到2百大卡

黑芝麻粉取代花生粉 潤餅熱量不到2百大卡

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)清明將至,許多民眾會包潤餅,但潤餅中加入肥豬肉、花生粉和糖粉等配料,甚至還會以油炸方式享用,當心一個熱量可能逼近達400大卡,容易造成身體負擔。營養師徐裴莉建議,可增加食材的蔬菜份量,如添加高麗菜、蘆筍、紅蘿蔔、地瓜都是不錯的選擇,並以黑芝麻粉取代花生粉,不僅熱量低,一份不到200大卡,還能同時補鈣。別小看潤餅!熱量相當半碗飯臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐...

女子三年暴肥四十公斤 竟是腦中長腫瘤

女子三年暴肥四十公斤 竟是腦中長腫瘤

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)嚴重水腫,莫名增胖,這是一名現年三十五歲的王小姐,所經歷的惡夢。八年前,二十七歲的她,某日開始出現嚴重水腫,體重在短短三年間,頓時狂增四十公斤,四肢嚴重肥胖,肚子鼓脹的就像青蛙吹氣,讓她苦不堪言,哀哀愈絕,鎮日憂鬱不止,而更不幸的是,在這七八年間,她輾轉跑遍婦產科、家醫科,卻始終查無病因,還遭誤診糖尿病,直到近期,終於找對醫生,進一步檢查後才確診,原來女子腦...

夏天黴菌易孳生 當心汗斑、香港腳來報到

夏天黴菌易孳生 當心汗斑、香港腳來報到

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)正當氣溫日益升高,就可得知夏天的腳步即將到來,但只要一想到高溫潮溼是皮膚病猖獗大好時機,就令人高興不起來了,醫師表示,黴菌感染是夏天常見皮膚病,全身各處都可能會孳生,只是,隨著部位的不同,名字也會有所不一而已,如香港腳、灰指甲。夏季環境潮溼悶熱 為黴菌孳生的最佳溫床安南醫院皮膚科廖怡貞醫師表示,由於台灣夏季環境潮溼悶熱,所以,成為了助長黴菌孳生的最佳溫床,且...

每天平板、手機玩八小時 4歲童竟網路成癮

每天平板、手機玩八小時 4歲童竟網路成癮

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)科技產品進步,使得許多父母為了安撫孩童,紛紛將平板電腦、智慧型手機當成「3C保母」,但小心了,這樣的行為恐會造成孩童網路成癮,甚至影響身心健康!對此,精神科張立人醫師表示,先前在門診上就曾遇到一位4歲的男童小宇,平時只要出現吵鬧,家長為了安撫心情,就會把手機和平板電腦拿給他玩,幾乎每天都會玩上8小時左右,結果幾個月後發現,只要手上沒有這些東西時,他就開始躁動...

更年期荷爾蒙喊卡 心血管疾病罹患率增

更年期荷爾蒙喊卡 心血管疾病罹患率增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)婦幼節即將到來,除了歡慶節日之外,也別忘記要關懷身邊熟齡女性的健康。過去很多人認為,女性一進入更年期,隨著荷爾蒙的改變,身體機能各方面都逐漸下滑,但其實藉著藥物輔助和好的生活習慣,現代也女性能夠甩開更年期的不適,越活越美麗。 所謂女性更年期是指婦女卵巢生理機能逐漸減退,以致到完全喪失功能的這段過渡時期,約會...

走路內八、易跌倒站不久 當心兒童扁平足

走路內八、易跌倒站不久 當心兒童扁平足

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)患有扁平足的小朋友,可能腿酸喊累不耐走,也無法久站。六歲的小祐走路經常跌倒,走沒多久就喊累,坐在地上賴皮不起來,媽媽帶孩子看復健科後,才發現都是扁平足惹的禍。醫師指出,因為扁平足問題而求診的孩童並不少,還有中學生在朝會時,因為校長訓話的時間太長,聽到雙腿發抖、站不穩,遭師長責備。阮綜合醫院復健科黃光聖醫師表示,扁平足會出現症狀包括走路內八、腳趾朝外懸空、平衡...

潤餅皮問題多!驗出甜味劑 吃多恐致癌

潤餅皮問題多!驗出甜味劑 吃多恐致癌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)原來潤餅皮問題那麼多!自從吊白塊風波爆發之後,各縣市衛生局無不加緊腳步,擴大對於菜市場販售潤餅皮,抽驗項目,包括防腐劑、甜味劑、著色劑、殺菌劑、硼砂、黃麴毒素等等,而彰化衛生局最新公布潤餅皮抽查結果,竟高達近一成左右,潤餅品質全都出現問題,其中還有一間店家,餅皮加入甜味劑,吃多恐有致癌疑慮!衛生局表示,此次抽驗37件潤餅皮,首度在一件潤餅皮檢體,北斗輝潤餅皮...

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