每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
運動有助維持健康，但不少人在運動後，會出現一些令人困惑的身體反應，例如口中出現金屬味、流鼻水，甚至皮膚不適或指甲變色等。《優活健康網》特選此篇，專家表示，這些現象多半屬於正常的生理反應，不必過度擔心。更重要的是，規律運動帶來的健康好處，遠遠超過這些短暫不適。
今年46歲的國際影后湯唯近日出席公開活動時，以一身寬鬆黑色套裝亮相，豐腴體態激起外界揣測是否即將迎來第二胎，再度成為全亞洲影迷討論焦點。然而值得關注的是，身為人妻與人母的湯唯，即便邁入熟齡階段，膚況氣色與體態依舊絲毫不顯老態！也讓人好奇，她日常的身材管理與養生哲學中藏了哪些秘辛。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）國內運動風氣日漸盛行，有越來越多人紛紛投入單車、登山、路跑等行列，特別是路跑，日前，一名30多歲的男性，平常有慢跑的習慣，但因大腿外側經常疼痛，且彎曲伸直時易有異常聲響，經過檢查才發現，他罹患了彈響髖，也就是所謂的「喀拉腿」，因此，醫師提醒民眾，運動前務必做好暖身、拉筋伸展，以免各種腿部問題一一找上門。注意！喀拉腿多發生於長距離跑者身上臺大醫院北護分院復健部...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）從藝人Selina拍戲遭爆炸場面燒傷事件、高雄氣爆事件，一直到近日八仙樂園的粉塵爆炸事件，使得多數民眾開始關注起皮膚對人體的重要性，以及傷燙傷時皮膚的使用以及供需問題。對此，澎湖縣衛生局表示，皮膚是人體最大的器官，主要是用來阻擋外來物入侵、提供保護，並維持體溫與體內水分含量，當皮膚受傷後，受傷體表接觸到空氣時，就容易被空氣中的細菌感染，若此時又加上免疫力降低...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在人生的道路中，總是會遇見許多挫折、壓力、徬徨、痛苦等經驗，但這樣的負面情緒，若適時的抒發，長久累計下來恐怕就會引發自殺的念頭、意圖或行動。特別是壓力，因為生活中的任何改變，都可能成為壓力的來源，由生活事件的主觀感受所產生的壓力感與個人特質有關，壓力所帶來的後果也因人而異。躁動、失眠 皆是情緒波動直接的表現青少年面對壓力調適困難時，情緒波動是最...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每當天氣炎熱時，都會令人忍不住想來杯冰涼的飲料消暑，特別是學生常選擇含糖飲料，根據102～103年國民營養健康狀況變遷調查結果，有89.9％的國中生、85.3％的高中學生每週至少喝1次含糖飲料；其中，國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次，19～64歲成人平均每週喝將近7次。但其實含糖飲料不但無法解渴，反而容易攝取過多熱量及游離糖，增加肥胖、代謝...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名10歲大的劉小弟，在今年2月時，因常抱怨前額會痛，宛如鐵錘在敲般，有時不僅會失眠到天亮，還會合併嘔吐，害他原本瘦小的身軀更顯消瘦，原本以為是腸胃炎所致，但打完點滴休息後，症狀並沒有改善，直到後來做了電腦斷層掃，才確診為松果體惡性生殖細胞瘤，目前已進行過兩次開顱手術，現在正接受化學治療中，雖然整個療程長達一年，漫長又辛苦，但他有信心協助厚理打贏這場戰爭。松...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）雞排、漢堡、薯條等油炸食物，一直以來都深受大小朋友的喜愛，不但容易有飽足感外，若與蔬菜、水果、主食相比也較吸引人，只是這些食物吃多有害無益，除了普遍民眾知道的肥胖、營養不良、代謝症候群外，日前在美國更有項最新研究發現，嗜吃油炸食物、含糖飲料者，比一般健康飲食者高出了56％罹患心臟疾病的風險。貪吃油炸物、加工肉品 心血管風險激增該研究主要是由哈佛、波士頓與阿拉...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）咳嗽發燒都數人都會認為是感冒，但若持續2周以上，小心是得到肺結核！一名50歲婦女因咳嗽發燒掛急診，經診斷是A型流感，服藥後，燒是退了但咳嗽並未因而改善仍持續數週。經胸腔科醫師再次檢視胸部X光片，發現肺部有異常白點。進一步電腦斷層檢查及驗痰後，確診為肺結核並投予抗結核菌藥物，症狀已改善。北市立聯合醫院忠孝院區胸腔內科劉冠霆醫師說，肺結核是肺部感染結核分枝桿菌所...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腦中風除了心血管疾病者是高危險群，但許多人可能不知道，甲狀腺功能異常也會導致。一名50歲的陳姓婦人，並無心血管病史或高血壓、糖尿病等危險因子，近來因右半側視力模糊與肢體略微無力，症狀加劇因而就醫，醫師證實是缺血性腦中風，影響右側中大腦動脈，且顱內與顱外的血管都有相當嚴重的阻塞，檢查出甲狀腺機能亢進以及彌漫性甲狀腺腫。年輕腦中風隱憂 甲...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情一年比一年嚴峻，特別是日前爆發於台南的第二型，不僅社區傳染力很強外，就連出現的症狀也多以腸胃道為主，不一定會發燒，屬於非典型症狀，因此，提醒民眾需多加留意。感染登革熱 體內將對該型病毒產生免疫安南醫院林瑞模醫師表示，登革熱是一種由登革病毒所引起的急性傳染病，病毒會經由蚊子傳播給人類，並依據不同的血清型病毒，分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種型別，每型都具有能感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據調查，約有4成以上的更年期婦女會有睡眠干擾的問題，而且停經後期顯著高於前期。像是53歲的鄭女士，停經3年，但有失眠困擾已10年，失眠的特點是入睡困難，雖於晚上11點多上床，但常等到凌晨2-3點才可以入睡，睡不著時會伴隨煩躁感及腳熱感。除此之外，也有腸胃不適及頭暈的狀況。經中醫師診斷為慢性失眠，服用中藥處方數週後，入睡時間逐漸縮短，煩躁及腳熱感改善，目前繼續...
