特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

失智症跟腸道菌有關?研究證實「補充益生菌」可恢復、延長記憶功能

失智症跟腸道菌有關?研究證實「補充益生菌」可恢復、延長記憶功能

腸道菌不僅影響腸胃健康,更與「記憶力」有關!恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實,若果蠅失去腸道益生菌,長期記憶將中斷,若補充益生菌,記憶功能可恢復,顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊,更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。

孕婦頭痛劇烈險喪命 竟是顱內血管破裂所致

孕婦頭痛劇烈險喪命 竟是顱內血管破裂所致

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)頭痛欲裂勿輕忽,當心恐是顱內動靜脈血管破裂所致!日前,一名懷有20週身孕的陳小姐,因突然感到頭痛欲裂,前往醫院急診室就醫,但沒想到才短短10幾分鐘的路程,到院時她已兩邊瞳孔放大、昏迷指數只有3,對疼痛刺激無反應,情況非常危急。後來,在醫師的檢查下發現,她是因顱內動靜脈畸形血管破裂,導致腦部嚴重出血,而出現劇烈頭痛並昏迷,所幸在接受完八小時的手術後,她已逐漸甦...

恐怖!日本福島核災食品輸台 龜甲萬、森永竟在列

恐怖!日本福島核災食品輸台 龜甲萬、森永竟在列

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食安風波一波接著一波,近一個禮拜連三爆,包括,吊白塊潤餅、黑心海帶,根據食品藥物管理署最新的資料指出,就連日本福島核災區的食品,也意外流入台灣,其中,還驚見森永及龜甲萬產品,目前各地方衛生局與檢調單位,已兵分多路,進行搜索!違法產品共計共計283 持續搜查中食藥署指出,日前基隆辦事處,發現有進口業者,疑似產地申報不實,近一步由警政署進行搜索,並會同各地衛生局...

美國104歲人瑞長壽秘訣:每天喝三瓶可樂…

美國104歲人瑞長壽秘訣:每天喝三瓶可樂…

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)全球許多人瑞長壽的秘訣,幾乎都練就常人「修練」不了,難以高攀的養生之道,但美國德州卻有一名老婦人,近日開喜歡度104歲生日,當別人問及她的長壽撇步是什麼,竟然是每天喝「三瓶可樂」,令人跌碎一地眼鏡。曾勸她別喝的醫生 結果都比她早死根據國外媒體報導,這名名叫蘇麗文的老婦人,六十歲時就迷上喝可樂,從那一年開始,她必須每天喝上三瓶以上的可樂,才能整天開開心心度日。...

女兒是婦產科醫師 老婦竟仍中招子宮頸癌第二期!

女兒是婦產科醫師 老婦竟仍中招子宮頸癌第二期!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)抹片篩檢呈現陰性,豈料竟還是中招子宮頸癌第二期!一名張姓婦人,長期定居馬來西亞,久久才回台灣探親一次,就在不久之前返鄉時,因女兒正是婦產科醫師,只要婦人回台,就會幫忙安排健康檢查,不料,此次健檢竟遭驗出子宮頸癌第二期,皆讓母女倆錯愕不已,難掩驚恐,怎麼連婦產科醫師的媽媽也會難擋子宮頸癌的突襲!進一步追蹤原因,才赫然發現,過去兩年前婦人雖做過抹片檢查,但卻呈現...

霾害懸浮微粒 恐提高乳癌罹患率

霾害懸浮微粒 恐提高乳癌罹患率

(撰文:陳詩婷)(圖片來源:優活健康網、永承診所)(採訪諮詢:永承診所 池永昌院長)近年來,中國因為工業發展所引起的霾害問題日趨嚴重,台灣也深受其害;光是2014年冬季,霾害隨著冷氣團的來襲已經至少侵台6次!乳房專科池永昌醫師表示,過去我們以為霾害只會侵害人體的呼吸道器官,然而近來研究顯示,霾害也是提高乳癌發生率的重要原因;國內研究報告甚至指出,居住在高汙染地區的婦女,因為乳癌而死亡的機率是...

一緊張就摳指甲 29歲男要戴手套才能出門

一緊張就摳指甲 29歲男要戴手套才能出門

(優活健康網新聞部/綜合報導)外觀常常被當作評價一個人的標準,一般人會觀察長相、髮型或是穿著,但也有人會注意手指甲這類的小細節,若是沒有照料好,很容易影響社交。一名29歲男子因手指甲變形十幾年,天氣炎熱也會帶著手套,走在路上常要接受他人異樣眼光,最後變的自信心低落,經過2個月治療,指甲外觀已經改善許多,也漸漸能夠與他人交流。皮膚科劉權毅醫師指出,男子前來就診時,兩手大拇指指甲中央已呈縱向凹陷...

研究:孕婦吸菸 恐影響寶寶自我控制能力

研究:孕婦吸菸 恐影響寶寶自我控制能力

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)吸煙對女性而言,不僅會影響生育能力、造成月經不規則等,且菸草中的有毒化學物質,對小孩來說更會造成先天畸形、發育不良等,也因此,過去不管是專家、醫師皆紛紛建議孕婦不要抽菸,而日前在國外更有研究發現,孕婦吸菸,會造成體內胎兒「口動」與「自摸」的次數,將會比一般胎兒多,由此可見,胎兒對自我的控制能力也會受到影響。孕婦吸菸 恐會影響胎兒中樞神經系統發展根據《每日郵報...

台灣七百萬外食族 都是腸癌超高危險群!

台灣七百萬外食族 都是腸癌超高危險群!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)失去烹飪的動力,是台灣當前最大的健康危機。根據調查指出,台灣小吃攤林立,購買方便,因此許多人鮮少在家煮菜做飯,造就高達七百萬的外食人口,然而,外食多半高油高脂、高鹽高糖,再加上食安疑慮未散,皆讓所有外食族群,深陷腸癌危機!醫師提醒,三餐老是在外的民眾,攝取蔬果不得偏廢,在腸道培養好菌同樣重要,才能避免腸癌找上門。國民健康署癌症登記資料顯示,大腸直腸癌新增病例...

沒時間保養?通勤族按2穴位促肌膚排毒

沒時間保養?通勤族按2穴位促肌膚排毒

(優活健康網編輯部/綜合整理)平日通勤時,或許不要再滑手機而善用時間揉揉手,皮膚在無形中就能光滑細緻。手指有個讓肌膚更加美麗的穴位,叫做關衝穴,關衝穴位於無名指指甲根部,靠近小指這一邊,按摩時,通常以另一隻手的拇指及食指夾住穴位揉按。關衝穴為手少陽三焦經的井穴,是身體有名的排毒及解熱大穴,經常按壓可以促進肌膚的新陳代謝,幫助皮膚恢復光滑細嫩。此外,在大拇指下方、手心與手背交接處,有一個魚際穴...

越是塞滿工作 越要退一步喊暫停

越是塞滿工作 越要退一步喊暫停

(優活健康網編輯部/綜合整理)在談到發問這件事時,我們常會提到「退一步」這三個字:「退一步並問為什麼」、「退一步再重新想想」……等等。但我們怎麼退一步呢?」當艾德恩‧藍德的「大哉問」浮現時,他正處於度假狀態,這可是一件重要的事。此時的他,遠離了日復一日的繁忙工作,有足夠的時間與距離從實事求是的公事,跳進另一個「不切實際」的問題。同時,女兒的疑問也激發他暫停下來,從一個天真孩子的觀點思考問題。...

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