很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50多歲的李小姐，是衛福部豐原醫院的行政人員，因院長李明輝強力要求醫院員工，凡符合國健署癌篩條件，一定要完成檢查，讓不少員工覺得院長「超機車」，李小姐九月份半強迫下勉強完成篩檢，卻發現自己罹患了乳癌，還好及早發現，有機會治療。豐原醫院外科吳建廷醫師表示，李小姐是零期乳癌也就是原位癌，已經長了大約兩公分的惡性腫瘤，癌細胞剛開始發展還包在乳腺管基底層內，治療比較...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）醫學進步發達，連過去認為是絕症的癌症，現今都可以有治癒的機會，也為人類帶來更長的壽命，更為為人生帶來不同的機會，越來越多高齡者透過學習、奉獻開展第二生命高峰，但身體機能的老化及其老化過程面臨的心理壓力，成為其能否有健康快樂的生活最大影響因素。全台31萬憂鬱老人 症狀易被當老化治療高齡化是世界各國現今面臨最重大的公共衛生議題，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名55歲的婦人，最近半年嘴巴容易破，本以為火氣大，猛喝青草茶或苦茶都不見效。經檢查發現，她的口腔黏膜兩側的臉頰內面，都有紅色斑塊及白色的網狀條紋，同時有糜爛的嘴破，診斷為口腔扁平苔癬，經藥物治療後症狀才逐漸緩和。中山醫學大學附設醫院口腔病理暨診斷科黃裕峰醫師表示，「口腔扁平苔癬」並不是一般人認為黴菌感染引起的癬，而是因為外觀看起來呈現分布交錯的白色條紋，且...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）林先生年輕時因為好奇心使然，開始施打海洛因，此後便染上毒癮，為解決毒癮帶來的打哈欠、流眼淚、鼻水不斷，甚至是坐立難安、雞皮疙瘩、渾身疼痛無法忍受等問題，開銷越來越大，且與母親關係陷入僵局，更因此多次出入監獄，直到使用美沙冬替代療法，戒斷症狀不再反覆出現，生活作息也漸趨正常，讓他終於遠離毒品危害。類鴉片合成物質 助恢復規律生活奇美醫學中心精神科醫師張志誠表示，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入冬，又是呼吸系統疾病的好發期，而平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛等症狀。此時可採「三九貼」保養，利用辛散溫熱的中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，可趨除寒邪、提高抗病力，進而減緩上述疾病在冬日發作所帶來的困擾。奇美醫學中心中醫部王瑜婷醫師指出，「三九貼」是依據節氣曆法算出冬至後的三個九天，所做的穴位貼敷治療法。因為此時氣候寒冷，人...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）每到季節變換明顯、氣溫下降之際，門診中感冒情形也跟著增加，除了一般咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀的小朋友外，有腸胃道症狀的小朋友也不少，醫師提醒家長，平日應多注意小朋友的飲食衛生，避免感染病毒性腸胃炎。病毒感染 最常見噁心、嘔吐症狀南投醫院小兒科阮偉珉醫師指出，諾羅病毒及輪狀病毒都是台灣地區冬季經常流行的腸胃炎相關病毒，每年到了冬天，都會看到不少這樣...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）「一起床就一直打噴嚏，空氣糟真讓人不舒服！」近期受東北季風影響，容易挾帶污染物南下影響空氣品質，如雲嘉南高屏等地細懸浮微粒（PM2.5）濃度經常處於偏高的狀態。嘉義市衛生局呼籲，長者、孕婦、兒童、患有呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病患者等體質較敏感的人，出門記得攜帶隨身藥物，避免疾病急性發作或惡化。衛生局表示，空氣污染中的細懸浮微粒（簡稱PM2.5）已被世界衛...
（優活健康網編輯部／綜合整理）不知道從哪一年開始，各家便利超商都在玩集點遊戲，從原本的單一行銷作法，變成超商的基本作法。每次去超商買東西，除了發票、找零外，還會拿到一張張的「點數」。在超商買東西集點，可以兌換公仔、各種可愛文具，或什麼卡通杯等等。但其實，我們每個人在交際的場合裡，也都是在「集點」。只不過這集點不是換來實體的什麼娃娃，而是換取你的「受歡迎度」。每個人都想快速累積自己的受歡迎度，...
（優活健康網記者張致筠／綜合報導）多數女性都知道，內衣應1 年更換一次，不只因為穿太久會導致罩杯變形、影響乳房發育，也為防止細菌產生；但是，卻鮮少人知道內褲的汰換頻率。根據各國微生物學家研究發現，一條內褲帶有的病菌經過清洗、晾曬都無法將其完全殺光，應半年就要換一批！材質變形、乾硬 應及時更換內衣褲不只是最接近肌膚的「布料」，更為貼近私密處衣物；因此材質的挑選、清洗都應更加重視。事實上，內褲的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）經常聽人說只要吃很多海藻就不會禿頭，但其實就算你吃再多海藻，也幾乎沒有任何使掉髮速度減慢的效果，更別說它具有生髮的力量了。就醫學角度而言，頭髮是由頭髮下面的毛母細胞經過重複的細胞分裂而成長．角化，被推擠之後而在頭皮上呈現出毛髮的集合體。從生髮～掉髮有一定的週期，經過成長期後進入退化期，由於毛母細胞的分裂逐漸變少，細胞衰退毛球也會變小。接著毛母細胞的分裂一旦停止，...
