（優活編輯部／綜合整理）當摯愛的人去世後，喪親者在往後的日子裡開始需要經歷哀傷，那段哀傷的道路，有些人只花了一小段的時間，就能回到正規的生活上，有些人用盡一生的力氣，依然陷在哀傷的漩渦裡，走不出來。哀傷是無法壓抑、遺忘　更無法逃避我13歲失去父親，18歲失去母親。在毫無選擇下，我在那6年的青春期裡被迫面對失去雙親所帶來的打擊，這一份雙重的失落，讓我幾乎窒息，促使年少的我頻頻想放棄生命，那時候的我不...

（優活編輯部／綜合整理）有住院經驗的人可能看過這樣的情景：下午小睡個片刻，忽然被騷動聲吵醒，眼睛一睜開發現身邊的醫務人員全消失了，還以為自己上了整人節目，趕緊四下張望，尋找攝影機在哪裡，說時遲那時快，隔壁床的老伯被一台像是星際大戰裡的機器人堵住，門外隱約有個穿著白袍的壯漢。X光衰減無止境　走遠不一定更安全壯漢手上還拿著一支像是核彈引爆器般的東西正準備按下去，「嗶⋯⋯好了！」...

（優活編輯部／綜合整理）3年前，我第一次聽到土壤和氣候的關聯，2005年，我替《美食家》雜誌寫一篇專文，主題是當地一家名叫「帕克．博斯利」的餐廳，博斯利不只2度榮登這本雜誌的頂尖大廚快訊，也是地產地銷運動的旗手，早在1980年代就開始為他的餐廳尋找當地食材。他在俄亥俄州的酪農場長大，後來成為老師，然後在法國待了一段時間，突然迷上法國的菜單——法國菜單會順應最新鮮當令的食材，...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）財團法人器官捐贈移植登錄中心，針對醫護人員器官捐贈態度的調查顯示，78.5％的醫護人員有器官捐贈的意願，33.5％的人已簽署捐贈同意書，至於對一般民眾的調查則發現，有69.2％的人有器捐意願，已簽署同意書者有12.5％，與102年的8.7％相較，成長率為43.7％。整體而言，身處第一線接觸器捐業務的醫護人員，相信自己及同仁們都會盡力搶救每位病人，所以對器捐的意願明...

（優活健康網編輯部／綜合整理）頭皮是最容易被忽略的一層皮膚，它密布著約十萬個毛孔，毛孔密度位居全身皮膚之冠。所以當你希望擁有一頭健康強韌的髮絲，首先就不能忽略頭皮保養。但是無論是洗髮精、沐浴乳、洗面乳，越來越多人討論「經皮毒」的問題，也就是我們平日可能在清潔或保養的過程中，不知不覺從肌膚大面積地吸收了各種化學物質。減少行李瓶罐　更自在「Poo-free」是「Shampoo-free」的簡稱，也就是...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代人因為工作壓力大，或是學子因為考試壓力，使得飲食起居都不正常，因而常會出現腸胃功能障礙，胃酸過多，消化不良很常見，肚子脹氣、腹痛、惡心、吐酸水、腹瀉等輪番上陣；傳統中醫認為，腸胃出現問題，雖然不是大病，但卻是一個健康的警訊，應該要調整生活步調，從醫療、生活、營養上多方面調整，才能遠離腸胃不適！ 消化系統通暢才能培養能力智慧體力...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 俗話說：「中藥有病治病，無病強身。」真的如此嗎？開業中醫師吳明珠表示，雖然服用西藥或中藥，都有治療疾病的功效，不過中藥確實能夠有病治病、無病強身，有助強化身體機能。古人將中藥分為上品、中品及下品，總共3品，各有適合服用的時機。 上品藥材　可補氣、通血 吳明珠中醫師說明，上品如人參、丹參，具補氣、通血的藥材，能調理五臟六腑、體...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 一年一度的中元節又要到來了，而今年夏天特別熱，高溫動輒37°C以上，台北市立聯合醫院林森院區中醫師劉佳祐最近就碰到許多熱到渾身不舒服的案例，他說，消暑涼方不是躲在室內吹冷氣，或冰涼飲料一杯接一杯，這會愈喝愈渴、不喝更熱，建議可多吃酸味水果，如奇異果、柑橘等，幫助減少口乾舌燥，讓身體生津解渴、健脾開胃。 陽暑陰暑通通來　口乾...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 常聽大人要小孩子「乖乖坐好！」、「安靜坐好！」，上班族如果一天到晚「乖乖坐好！」、「安靜坐好！」，可能不利腿部循環，對心臟健康也不好。美國最新研究發現，長時間久坐時，若隨時動一動腳、做做其他動作，對維持血管功能、促進全身循環很有幫助。 長時間久坐　腿部血流減少 研究首席作者美國密蘇里大學營養學與運動生理學助理教授喬米‧帕迪爾...

 (優活健康網記者徐平／綜合報導)艷陽高照，飲冰品成為民眾夏日消暑良方，新北市政府衛生局抽驗市售69件飲冰品中，有2件生菌數超標，經衛生局責令業者限期改善並再次複驗後未符合標準，將依違反食品衛生管理法第17條規定，處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。三商巧福冰塊　驗出生菌數逾17倍衛生局表示複抽仍不合格之2件產品，分別是「三商巧福板橋店」使用之「冰塊」產品，經抽驗檢出「生菌數1,700...