與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
不少人年老都會買保健品、藥物，其實把身體顧好就是在賺錢。首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中，歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文：
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我會建議各位重新思考自己喜歡的休閒活動，看看使否有方法可以增加自己獨處的時間，若能將獨處與自己喜歡的活動產生連結，那麼便可以稍微減輕自己對於孤獨的焦慮。慢跑、看電影、釣魚都是一個人的運動慢跑一直到了1960年代才成為運動學門，這點也許能夠解是為什麼慢跑是少數常見的「一個人運動」，慢跑運動回應了我剛剛所描述的現代毛病，而且慢跑擺脫了之前的「休閒等於社交」文化，不過，其實...
（優活健康網編輯部／綜合整理）與人類相似的動物近親，也就是靈長類（尤其是黑猩猩與我們的基因組成有98％的相同渡），不僅會為了進食、繁殖和養育等直接生理需求進行社交活動，牠們會一起玩、彼此梳毛、競爭打架、互相合作、彼此以聲音交流，而且在斷奶之後，甚至連成年之後也會繼續與自己的後代保持關係。社交關係 超越直系家庭群組大多數靈長類的社交關係超越直系家庭群組，顯然跟人類一樣，對靈長類來說，獨處也是不自然的...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）45歲的林先生因為發燒斷斷續續已1周，噁心、嘔吐及腹部疼痛的情形也持續了1天，掛急診發現白血球偏高、肝功能異常，住院1天後，血糖持續偏高，病人意識清醒，覺得很喘，呼吸音卻很乾淨，氧氣飽和度也不錯，仍有噁心、嘔吐及腹部疼痛，經緊急抽血後，確定是糖尿病酮酸血症，進行大量靜脈輸液補充水分及電解質。菌血症、發燒 發現肝膿瘍、糖尿病加護病房的醫師進一步調整抗生素，但因病人有菌...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）全臺瘋玩寶可夢，近期因眼睛酸澀、紅腫、疲勞不適來求診中醫希望輔助治療的患者有增加的趨勢，玩寶可夢因長期保持低頭姿勢、加上遊戲本身具有在戶外環境下緊盯手機螢幕的特性，白天在戶外易增加被陽光紫外線傷害的機會，而晚上在黑暗環境下近距離看螢幕導致手機的強光直射眼睛，對眼睛的負擔更是雪上加霜。酸澀、容易累 眼睛肌肉無法放鬆長久下來除了容易肩頸酸痛，眼睛過度使用造成酸澀、容易疲...
（優活健康網編輯部／綜合整理）孤獨很難用健康、確切的方式避免，但是我們卻害怕不已，任何人都可能碰上孤獨：我們全都逃不開風險，再多的Facebook好友、聯絡人、人脈或經濟能力都無法保證能保護我們，成長速度最快的獨居族群是75歲以上的女性（喪偶造成孤獨）以及25至45歲間的男性。沒有獨處的機會 你可能在逃避孤獨通常，孤獨都會來的讓我們措手不及，而且很少人會感覺家人、鄰居、社群甚或朋友會無條件無止境的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）人隨著年紀增長，全身荷爾蒙逐漸減少，然而有一種荷爾蒙卻愈來愈多，這種荷爾蒙分泌愈多，身體就愈接近死亡，到底是什麼荷爾蒙這麼恐怖呢？答案是「腎上腺皮質醇」（cortisol）。產出強大力氣 因腎上腺分泌曾在報紙上看到幾則新聞：某次火災，一個人把他家的冰箱扛了出來，事後納悶自己哪來這麼大的力氣？又有一次，有個人在車禍現場拯救壓在輪胎下的親人，竟徒手把車抬起來！人在緊急狀況...
（優活健康網新聞部／綜合報導）嬰兒時期是人生中成長最快的時候，他們的外表不斷變化，腦部也不停地發展。寶寶每天都以驚人的速度成長，正確地餵食，給予足夠的營養，才能幫助他們發育得更好。同樣地，這個時期的嬰兒不是吃得愈多愈好，適時適量的營養，才能讓他們吸收到需要的養分。在門診時，我常碰到媽媽一進來就說小朋友常溢奶，或者一吃就吐，擔心是不是腸胃出了問題。通常媽媽們這麼說，我就知道應該是餵食的量出了問題。但...
（優活健康網編輯部／綜合整理）2016年起臺灣全面實施週休2日，若加上國定假日與年休假，即便是工作忙碌的上班族，1年365天起碼也有1／3是完全屬於自己可以運用的假日，若是好好利用這些假日，不僅可以豐富我們的生活，還可以活出第2或第3個精采的人生。工作期間有1／3的人生可以規劃若詢問周遭的朋友：「你上個週末假日做什麼事？」恐怕很多人會想半天才回答：「忘記了，睡個補眠覺，做些瑣事，時間不知不覺就過了...
（優活健康網編輯部／綜合整理）現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。搭配紅酒、常吃亞麻油酸上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）胸悶不在意，心肌梗塞要你命！57歲的鄭先生，過去有高血脂及高血糖的病史，平時有規律跑步、打高爾夫球等運動習慣，平時只偶有胸悶，因自覺沒有任何不舒服，鮮少接受健康檢查，最近健檢意外發現有中高度心血管疾患的風險，有冠狀動脈左前降支和迴旋支中度阻塞，立即接受治療，在狹窄處各放置了支架，目前恢復狀況良好。冠狀動脈阻塞 可能導致心肌缺氧臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫...
