很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母愛真偉大！高危險妊娠的婦女懷孕生產過程更是煎熬，為了寶寶的健康，媽媽得天天扎針測血糖。 衛福部豐原醫院語言治療師吳敏如，懷孕31周確診是妊娠糖尿病 ，從此天天扎7針控制血糖，到37周生產， 總共扎了280針 ，十根手指頭輪流扎，扎到不曉得該扎哪裡了，終於熬到臨盆，女兒健康誕生這一刻媽媽感動落淚，覺得一切的辛苦都在女兒的笑容中融化了。33歲的吳敏如，在懷孕31周時...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣近十年來乳癌罹患人數快速攀升，並且有年輕化趨勢！每年有逾萬位婦女被診斷罹患乳癌，相當於每天有28位婦女確診，然而乳癌的標準治療方式仍是以乳房切除為主，但失去乳房對於女性的影響很大，讓許多患者心中留下了難以磨滅的陰影，負面的情緒不僅影響到治療，也會嚴重影響生活。柳營奇美醫院整形外科蔡穎瀚醫師表示，大多數接受乳房切除術的病人都適合重建手術，也就是說任何婦女因癌症失...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）艷陽高照，一般人聽到紫外線三個字，很自然的會將它視為皮膚的頭號敵人，因為紫外線會造成皮膚老化、黑斑甚至皮膚癌。但多數民眾卻不知陽光中佔50％的紅外線，對肌膚的傷害更甚於紫外線。台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師張宜菁表示，要做到全面防曬，除了注意紫外線之外，更不能忽略紅外線，因為能穿透表皮和真皮層，直至最底層的皮下組織，傷害皮膚與加快皮膚老化。沒防曬老化快10倍 「抗...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）抱在懷中的小baby，一晃眼變成抱不動的孩子，寶貝的成長不等人！當爸媽的總會想記錄孩子的成長故事，有的父母選擇拍攝照片，有的則選擇寫日記，現在也可以透過手機裡的故事書App，搭配圖像錄製聲音的特質，家長們可以和孩子一起討論故事台詞、劇情發展順序，每天利用短短的幾十分鐘，記錄孩子成長的點滴，將是媽媽們送給自己最棒的母親節禮物！ 育兒專家咕咕媽咪林芝鈴說，目...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，健康風氣盛行，不少貴婦流行吃岩鹽、玫瑰鹽等高貴的進口鹽品想養生，但醫師指出，小心長期缺碘，較易罹患甲狀腺疾病，且孕婦缺碘，甚至胎兒智力也受影響，建議可補充加碘鹽。一名36歲的姚小姐，平時注重養生，盡可能都挑選天然食材搭配進口鹽品烹調，每2年會固定健康檢查。由於還年輕，加上以往抽血檢查都顯示甲狀腺功能正常，在健檢機構人員的建議之下，甲狀腺超音波檢查竟然發現左...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）42歲服務於金融機構的傅先生，近半年，眼睛乾澀症狀加劇，隱形眼鏡也戴太不上去，只好改戴近視眼鏡。加上長時間使用電腦，加上經常與密密麻麻的數字為伍，最近看文件及報表時，出現短暫模糊、看不清情況，還發生填錯金額的窘境，就醫檢查才發現原來是老花惹禍，讓他驚訝不已。輕熟族9成不知老花纏身每個人都會得到老花，這是必然的生理老化現象，不過認識老花並積極面對問題的人不多！衛福部...
