美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見的飲食迷思，幫助癌友對症下飯，抗癌更有力。以下為原書摘文：
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）14歲女生張小妹反覆頭痛1年多，頭痛發作時會像脈搏一樣，跳一下就痛，平常也會有兩側頭痛，平常淺眠易作噩夢，有焦慮及憂鬱傾向，頭痛發作時合併視力模糊、畏光、暈眩、耳鳴、噁心，常常需要臥床休息，患者被診斷為偏頭痛，經中、西醫和兒童心智科整合醫療後症狀緩解，目前藥物在減量中。這類頭痛占90％以上臺南市立安南醫院兒科主任陳震南醫師指出，張小妹罹患的是偏頭痛和緊縮型頭痛，屬於...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）少吃多動，還是瘦不下來？減重已是全民運動，除了減重方式不正確外，有部份則是外來影響，即為藥物性肥胖，58歲李小姐長期服用類固醇，出現典型副作用如水牛肩、月亮臉等，試了很多方式都無法改善，參加醫院電刺激課程後，1個月內不只體脂降低，上下腹圍各減少17公分、大腿減少5公分、上下臀圍也減少21公分！藥物恐致食量增加、水分滯留造成水腫高雄市立大同醫院家醫科主任戴書郁表示，許...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）冬季天氣寒冷，常感到身體能量不足，一直有打冷顫、發抖症狀，周遭許多人也逐漸出現咳嗽、鼻塞、打噴嚏以及流鼻水等症狀，清晨時症狀加劇，為了預防以及治療呼吸道疾病，中醫的觀點是依據四季24個節氣的特點來調理身體，在冬至過後，藉由「三九貼」溫灸貼敷穴位的療法，可防治呼吸道疾病，減輕過敏不適的症狀。1年有2次改善過敏的節令南投醫院中醫科主任顏素美表示，所謂「冷在三九，熱在三伏...
（優活健康網記者徐平／採訪報導）「醫師，陰道也會放屁嗎？」女性正值生理期時，有時可能會有下體搔癢、不自覺的排氣症狀，可能輕微到不會有感覺，也可能只要一變換姿勢就會發出像放屁一樣大的聲響，實在讓人難以啟齒又尷尬！為什麼有時候會感到陰部有氣體排出呢？ 5種情形 可能導致陰部排氣現象恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇表示，婦女有時會出現陰部排氣的症狀，主要是因為腹部壓力比較大，運動時的伸展拉筋...
（撰文／優活健康網記者 徐平） （諮詢／恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇、童綜合醫院婦產科醫師張永玲） （圖片提供／優活健康網） （只要變換姿勢下體就排氣？婦女病大解密！ 圖片提供／優活健康網） 「醫師，陰道也會放屁嗎？」女性正值生理期時，有時可能會有下體搔癢、不自覺的排氣症狀，可能輕微到不會有感覺，也可能只要一變換姿勢就會發出像放屁一樣大的聲響，實在讓...
（優活健康網新聞部／綜合報導）美國一項研究發現，就寢前看暴力電影，有些影像可能深入腦中，晚上睡覺時，便很容易做惡夢，研究也發現，電影若有性愛內容，睡覺很容易做春夢。夢境出現暴力內容機率高13倍研究顯示，與睡覺前沒有看暴力電影的人相比，若睡前看暴力電影，夢境出現暴力內容機率是沒看暴力電影者的13倍之多，研究作者美國俄亥俄州濟大學溝通學、心理學教授布萊德‧布希曼指出，睡前看暴力電影，對睡眠會造成很大影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名65歲退休老師，20年前發現自己罹患C型肝炎後積極接受治療，無奈經由兩次傳統干擾素治療仍失敗收場，讓他相當沮喪不再繼續嘗試，沒想到10年前追蹤檢查，病情竟惡化發展成肝癌，一路上他秉持信念持續積極控制疾病，近期得知有全口服C肝新藥可望一次根除，讓他決意自費治療，治療成果果然達成「根除」C肝，讓他放下心中一顆大石。秀傳醫療體系副總裁暨肝基金會南部辦公室執行長暨台南市立...
（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 歲月總是會在臉上留下無情的痕跡，一條條的皺紋從眼尾開始，陸續的入侵到鼻翼兩側，緊接著額頭也開始淪陷！其實，想要撫平這些皺紋，也不是沒有辨法，尤其是現在微整形的武器眾多，想要挽回青春的臉龐，更是輕而易舉。而目前除了有電波拉皮及音波拉皮之外，更有皮秒雷射可以做除皺；只是，要做微整之前，可得要做足功課，選擇具有能夠消除皺紋適應症，並獲得美國F...
（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 紅斑性狼瘡是自體免疫疾病，全身器官都可能出現症狀；有不少病人在疾病之初，會在臉上長出大片紅疹，進一步就醫檢查才發現是紅斑性狼瘡。醫師提醒，若是有皮膚疹症狀，可抽血檢測免疫系統，才能對症下藥。 發病原因不明 女性荷爾蒙及遺傳有相關性 國人極好發紅斑性狼瘡，而且女性是男性的6至8倍；長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師郭昶...
