美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見的飲食迷思，幫助癌友對症下飯，抗癌更有力。以下為原書摘文：
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
（優活健康網記者徐平／採訪報導）如何保護自己和家人不得到流感，「洗手要擦乾」是最簡單的預防方式！中國醫藥大學附設醫院臺北分院家醫科醫師黃鈞源表示，洗手5步驟為「濕、搓、沖、捧、擦」，因自來水、洗手乳、肥皂等都不是無菌的，擦乾的動作可以擦掉這些殘留的細菌，因此醫師提醒，想預防流感，洗手記得要擦乾！肌肉痠痛、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水冷氣團來襲，近日因氣溫驟降，流感疫情升溫，許多民眾都陸續出現肌肉痠痛、喉嚨...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊） （受訪者／中華整合醫學與健康促進協會音樂與健康專業委員會主任委員／美國環宇大學校長 謝汝光教授） （圖片／謝汝光教授、優活健康網） 從古至今，音樂就與人類生活密不可分，中華整合醫學與健康促進協會音樂與健康專業委員會主任委員／美國環宇大學校長謝汝光教授說明，在中國古代音樂是國家大事，每一朝代的法律規章及音樂頻率的制定，都是由皇帝親自掌管，樂理...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）從古至今，音樂就與人類生活密不可分，中華整合醫學與健康促進協會音樂與健康專業委員會主任委員／美國環宇大學校長謝汝光教授說明，在中國古代音樂是國家大事，每一朝代的法律規章及音樂頻率的制定，都是由皇帝親自掌管，樂理制定完整的周朝長達約780年，是中國歷史上最長久的朝代，一個國家的樂律制定良好，人心自然穩定，國家社會便能長久安定。音的療癒=心的療癒=生命本源的療癒謝汝光...
（健康醫療網／記者張玉櫻報導） 你知道台灣每年18歲以下新增多少「兒童癌症個案嗎」？答案可能會令你嚇一大跳，人數可以高達500人；其中又以急性淋巴性白血病（俗稱血癌）最多，約佔三分之一；但即便醫學進展快速，還有15%的個案會復發，這些被稱為「復發型」或有一部分會成為「難治型」的小兒病患，每個都有令人淚水滿滿的「勇者故事」。 「讓我印象深刻的就是他對所...
（健康醫療網／記者蘇湘雲報導） 蘇百川醫師表示，門診鎮靜療程不需插管，在診所就可執行，時間相對縮短許多，但技術門檻非常高，事前評估非常重要。 一名30多歲男性經常流鼻血，到耳鼻喉科就診，醫師觀察他的鼻腔，發現鼻腔底部有一個圓圓隆起物，以為是腫瘤，安排腫瘤切片。結果發現，原來是口腔多生齒長到鼻腔，造成黏膜增生、流鼻血症狀，醫師、患者都鬆了一口氣。後來在門診鎮靜（舒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）診間一名50多歲男性患者，10多年前發現罹患C型肝炎，但因身體並無明顯不適與徵兆，因此沒有積極治療，期間也沒有定期追蹤，直至半年前，腹部感到輕微疼痛，回診追蹤時竟接獲疾病進展至肝硬化，才後悔當初沒有接受正規治療，所幸今年初接受醫師建議，積極面對，自費接受C肝全口服新藥治療，目前已成功治癒C肝，讓他大呼「C型肝炎真的不能輕忽」!肝病防治學術基金會嘉義分會執行長暨嘉義基督...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據資料顯示，結核病接觸者若遭受感染成為潛伏結核感染者，2年內發病風險最高，隨時間逐年降低，終生均有發病可能，為降低感染風險，疾管署自明年1月1日起，將擴大結核感染診斷，只要曾為高傳染性結核病個案的接觸者，民眾可至衛生單位開立接觸者就醫轉介單，確認是否感染並評估治療選擇。可提供27,000人次檢驗及6,400人治療疾管署表示，自明年1月1日起，除現有對象外，104年以...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣肺癌發生率居高不下，絕大部分原因與環境髒汙有關，根據102年癌症登記年報，每年新診斷肺癌人數約12,000人，而死亡人數則逼近9,000人，近來空汙指標已超過紫爆，由原本的4等級改為6等級，增加「紅害」、「褐爆」！長期咳嗽、胸悶 骨頭疼痛台北榮民總醫院胸腔部主治醫師蔡俊明指出，肺癌早期可透過手術切除的病人，約半數病人可存活5年，而晚期肺癌無法手術，需以化療及標靶...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）經期腹痛別忽略！25歲的王小姐，每逢生理期就經痛，近半年來經痛愈來愈嚴重，止痛藥吃好幾顆也沒效，還頻頻拉肚子，生理期過後下腹部也常常不舒服，求醫後才發現罹患子宮內膜異位症。經血逆流 子宮內膜細胞可能附著他處林口長庚醫院婦產部主治醫師顏志峰表示，子宮內膜會受卵巢荷爾蒙刺激而週期性地增厚、剝落，形成經血，台灣子宮內膜異位症學會理事長曾啟瑞醫師指出，當經血逆流，子宮內膜細...
