許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位45歲孫小姐一個月以來覺得喉嚨有異物感，尤其是吞口水時，總覺得有東西卡住的感覺，求診許多診所都沒有改善，直至醫院耳鼻喉科門診，醫師以內視鏡檢查，發現患者靠近舌根處的地方，有2公分會厭囊腫，經手術治療後，咽喉異物感的症狀才消失。大千綜合醫院耳鼻喉科醫師黃山崧表示，咽喉異物感是門診常見的症狀之一，患者常抱怨吞嚥口水時或平常生活中，喉嚨有東西黏著、卡卡的感覺，但吃東...
（優活健康網新聞部／綜合報導）哺乳媽咪可別疏忽鈣質補充！台大醫院就發現5、6位年輕媽媽因為哺育母乳，竟然導致骨鬆案例，中醫師則是呼籲要多曬太陽，才能預防骨質疏鬆，而且想要使乳汁分泌充沛，可以服用中藥來改善。 維他命D不足容易流失鈣質臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示，婦女哺乳其實不易造成骨質疏鬆，因為女性生產之後，荷爾蒙會自行調整，並不會使其在危險情況下；反倒是不運動，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）17歲少女，由家長陪同就醫就診，主訴腋下散發異味，愛好運動的她，在悶熱的夏季卻因體味影響作息和人際關係，讓她感到非常困擾，經過手術治療，術後恢復順利，不用擔心惱人的狐臭，也可以更沒有負擔的做運動。汗腺分佈腋下、外陰部及乳房台大醫院新竹分院整形外科醫師趙松筌表示，這種醫學上稱為臭汗症的病徵，大多是因為大汗腺所造成，大汗腺主要分佈在腋下、外陰部及乳房，無熱調節功能，具分...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）42歲劉先生，平日身體健康，無特殊病痛，最近常感到暈眩，開車途中需停靠路邊稍作休息，才能繼續駕駛，劉先生至醫院檢查，血紅素只有7.3g/dl，貧血嚴重(正常男性應為13-16g/dl)，透過糞便潛血檢查、大腸鏡與斷層掃描，發現是大腸癌第3期，經手術治療後，目前恢復狀況良好。慢性出血 貧血、暈眩大腸癌初期並不會有明顯症狀，一般民眾不易察覺，台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位60歲的宋伯伯，這2、3天一直發生想尿卻尿不出來的窘境，晚上不到半小時就起來尿尿1次，上廁所時不會痛但是都只尿出一點點，本來簡單的上廁所變的越來越困難，到院檢查，發現膀胱餘尿超過400c.c.，不僅有尿滯留，還合併攝護腺肥大等問題。男性特有 控制尿流、精液臺南市立安南醫院泌尿科主治醫師石欣衛指出，攝護腺是一個男性特有的腺體，緊鄰膀胱及尿道外擴約肌，位於膀胱出口並...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）黃老太太1年前間歇發生下腹部疼痛，始終查不出真正病因，醫師診斷是老人家排便不順，開軟便劑服用，症狀稍有改善，今年4月中旬，黃老太太卻已經吃不下飯，腹部腫脹、想吐，睡也睡不好，就醫透過電腦斷層檢查發現，大腸腫瘤造成嚴重阻塞，竟是罕見的大腸癌腫瘤造成腸套疊，演變成急性腸阻塞，差點引發急性腹膜炎。小腸擠壓大腸 造成腸套疊經過斷層掃描檢查發現，患者大腸有1顆腫瘤，小腸持續蠕...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）世界衛生組織建議，應逐步將舊日本腦炎疫苗汰換成新一代細胞型疫苗，台大醫院小兒部部主任黃立民說明，台灣使用的不活化鼠腦疫苗，以感染病毒的鼠腦組織為主要原料，即使不活化鼠腦疫苗存在市面上超過3/4個世紀，相對新型疫苗不良反應較多、製造程序未標準化、需要接種較多次，應以其他新型疫苗取代鼠腦疫苗。發燒、頭痛 症狀不明顯易誤診日本腦炎病毒感染，目前...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)即將進入開學潮，新北市衛生局提醒家長檢視小朋友的兒童健康手冊，針對即將就讀幼兒園及小學的孩童，如有未接種的疫苗，請於8月底開學前帶孩童及健康手冊、健保卡，前往衛生所或合約醫院診所接種，可完整保護學童的健康及順利入學，萬一手冊遺失，應儘快去衛生所申請列印施打紀錄。幼童易互相傳染 應按時接種行政院衛生局副局長許朝程也提醒，由於幼兒園與校園皆屬學童聚集的密集場域，加上幼童...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 很多人都有便秘和痔瘡的煩惱！俗話說，十男九痔，十女十帶，可見便秘和痔瘡對於現代人的健康有多大的危害。有人出現便秘，每次上廁所都要超過半小時，甚至排便後，整個馬桶都是血，而且肛門還會掉出幾坨肉，還得用手把它推回去；然而，有不少人經由手術治療後，因為生活習慣不改，卻又可能再復發。傳統中醫認為，想要消便秘除痔瘡，應該要清熱活血、強健大腸直腸作...
