特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

62歲決定不再染髮,意外活得更自在!她曝最大收穫:搭捷運常被讓座

62歲決定不再染髮,意外活得更自在!她曝最大收穫:搭捷運常被讓座

年老了會長白頭髮,但其實不用刻意染黑。兒童家庭醫學專家李家燕於《舞動亮閃閃的白髮》一書中,細膩書寫人生迎面而來的種種課題,分享自己如何成為女兒、媳婦、妻子與母親,也坦然面對自己終將成為「會老的那個人」。透過溫柔而真誠的文字,引領讀者思考:在人生漸漸老去的路上,如何不再逞強、學會慢慢走、好好生活。以下為原書摘文:

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

有些人常抱怨自己沒錢,羨慕富人的富有,但是從未考慮過,富人為什麼會富有?《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀,以及兩人兒子的日常對話,帶領讀者用最簡單的方式提升財商,重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法,培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文:

懷孕期間險失明!原來是糖尿病性黃斑部水腫惹禍

懷孕期間險失明!原來是糖尿病性黃斑部水腫惹禍

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 台南一名30歲的準媽媽,肚子裡的寶寶才剛滿3個月,她就開始覺得視力模糊,而且越來越嚴重。經成大醫院眼科部主任許聖民問診後發現,她是第一型糖尿病的患者,發病已10餘年,平時糖化血色素(HbA1c)介於8%~10%之間,控制不甚理想,又因懷孕期間飲食及體內荷爾蒙的改變,讓她一夕之間雙眼視力剩0.4,確診罹患糖尿病性黃斑部水腫。 糖友應積極...

網購買不停 慎防標示不明化妝品

網購買不停 慎防標示不明化妝品

(優活健康網新聞部/綜合報導)「宅」經濟當道!電子商務熱潮興盛,化粧品網購商店也在網路平台竄出。消費者只要動動手指下單,即可收到商品。但您知道如何辨識網購化粧品的真假嗎?又該如何判讀化粧品廣告與標示真實性呢?網購慎選商家 注意商品資訊網路購物前,先到實體商店瞭解產品。網購時應選擇知名、可靠網站,也要看清楚網路賣家所提供資訊是否完整,針對不清楚的地方提問。如果賣家提供產品資訊不夠完整,或是過度誇張化...

住桃園長者注意!免費肺炎疫苗再升級

住桃園長者注意!免費肺炎疫苗再升級

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肺炎鏈球菌除了引起中耳炎、鼻竇炎和支氣管炎等常見症狀,還可能引發敗血症、肺炎、腦膜炎等侵襲性疾病!特別是5歲以下嬰幼兒及65歲以上老年人,是併發重症的高危險群!要預防肺炎侵襲,打疫苗是個好方法。桃園65歲以上長者 免費接種新型疫苗桃園市自102年起創先提供在地長者接種肺炎鏈球菌疫苗,至106年9月30日為止共有近3萬市民受惠,明顯降低侵襲性肺炎鏈球菌感染症確診率。...

心肌梗塞急開刀 心臟支架怎麼選?

心肌梗塞急開刀 心臟支架怎麼選?

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)不少人曾經面臨要幫自己或家人選擇心臟血管支架的時刻,在心肌梗塞緊急手術時,很多人往往沒有足夠時間消化醫師給的資訊,錯過做出更好的選擇的機會。避免面對突然情況難以決定,不妨先了解致病原因以及心臟支架的特點。抽菸、三高是動脈硬化危險因子郭綜合醫院心臟內科醫師吳俊毅表示,隨著高齡化社會來臨,心血管疾病長年位居台灣10大死因第2名,僅次於惡性腫瘤。所幸科技與醫學的進步,使...

不停眨眼、聳肩 女學生患這病被排擠

不停眨眼、聳肩 女學生患這病被排擠

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名曾姓女學生,長期有注意力不集中的問題,情緒就像台煞車不靈的車子,無法控制,而且會不停眨眼睛、不時地聳肩,甚至還會甩頭往後看,嚴重影響到同學學習;正值青春年華卻成為班上邊緣人物,遭到同儕排擠。經由就醫檢查後,原來是罹患妥瑞氏症合併注意力不足過動症,醫師視女學生症狀,給予妥瑞氏症藥物治療,這位女學生出現抽動次數大幅減少,也沒有產生嗜睡等不良副作用。腦神經傳導物質不平衡...

機器手臂輔助 關節炎開刀更精確

機器手臂輔助 關節炎開刀更精確

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)70歲的吳女士罹患退化性關節炎,因走路膝蓋疼痛,長期看醫生吃止痛藥,也無法完全抑制。經機器手臂輔助單髁人工膝關節置換術,修復磨損部分的關節,吳女士第2天就可以下床行走,膝蓋不痛、也不用吃止痛藥,幫助她回復良好的生活品質。機器手臂膝關節置換術 誤差、風險小雙和醫院骨科部主任曾永輝指出,目前膝關節炎治療方式分為2種,保守治療以藥物為主,物理治療為輔。手術治療是人工關節...

避免大腸癌發生 關鍵竟在運動!

避免大腸癌發生 關鍵竟在運動!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)台灣罹癌人數屢創新高,除新發生人數首破10萬人大關,每5分6秒就有一人罹癌,每年更有約17萬人死於癌症。癌症病患維持適量運動,不僅能夠增加存活率,提升體力,更能透過運動放鬆心情。運動增進腸胃蠕動 減少結腸、直腸癌機率台灣腸癌病友協會理事長陳鴻華表示,當人體在運動時,抗氧化酶濃度會增加,也增強了人體抗氧化的能力。除了手術和化學治療外,運動對第3期大腸癌...

心悸、易流汗 竟是甲狀腺問題作祟

心悸、易流汗 竟是甲狀腺問題作祟

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1位33歲女性,去年因為怕熱、心悸、體重減輕,至新陳代代謝科門診就醫。檢查時發現甲狀腺腫大,有甲狀腺毒症,甲促素受器抗體偏高,診斷為葛瑞夫茲氏症。經抗甲狀腺藥物治療1年後,已於今年年初停止使用藥物,目前甲狀腺功能正常,持續門診追蹤中。甲狀腺毒症症狀 心悸、流汗、食慾增加臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師郭雅雯指出,任何原因造成體內甲狀腺荷爾蒙增加,...

會呼吸的痛 肋骨骨折手術有解

會呼吸的痛 肋骨骨折手術有解

(優活健康網記者林患於/綜合報導)洪小姐遭遇重大車禍,雖然幸運沒有腦部創傷、沒有四肢骨折,但受到側向撞擊力道太大,造成左側鏈枷胸,胸壁嚴重變形。雖然肋骨會自行癒合,但疼痛實在太過劇烈,決定接受肋骨固定手術。手術後大幅改善胸壁變形,2個月的積極復健治療後,疼痛感下降,左上肢的運動功能改善,逐步回復正常生活。撞擊力大、年紀大 骨折更嚴重胸腔佔整個軀幹近一半的容積,外傷時發生胸腔鈍挫傷的機率將近7成,其...

世界愛滋日來了!推健康人權破除歧視

世界愛滋日來了!推健康人權破除歧視

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)國內愛滋疫情近年有年輕化趨勢,且以性行為為主要傳播途徑,青少年安全性行為觀念很重要。世界衛生組織宣布每年12月1日為世界愛滋日,鼓勵各國訂定愛滋防治政策、對感染者提供醫療照護並倡導疫苗及防治科技研發,除了給予愛滋病患鼓勵與支持外,也紀念因愛滋而過世的人們。提升愛滋病患接受治療、有效控制至九成人類後天免疫缺乏症候群又稱愛滋病,自1980年代被發現至今仍為全人類必須共...

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