美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
年老了會長白頭髮，但其實不用刻意染黑。兒童家庭醫學專家李家燕於《舞動亮閃閃的白髮》一書中，細膩書寫人生迎面而來的種種課題，分享自己如何成為女兒、媳婦、妻子與母親，也坦然面對自己終將成為「會老的那個人」。透過溫柔而真誠的文字，引領讀者思考：在人生漸漸老去的路上，如何不再逞強、學會慢慢走、好好生活。以下為原書摘文：
有些人常抱怨自己沒錢，羨慕富人的富有，但是從未考慮過，富人為什麼會富有？《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀，以及兩人兒子的日常對話，帶領讀者用最簡單的方式提升財商，重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法，培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）6歲的孩子感冒咳嗽時，可以喝成人的止咳糖漿喝嗎？市售的止咳糖漿、感冒藥中常含有可待因成分，但可待因是由鴉片中萃取或是透過合成方式取得，屬鴉片類藥物的1種。可待因有止咳功效 常用於止咳糖漿低劑量為非處方用藥，常見於市售的止咳糖漿中，高劑量為處方用藥，可緩解輕度到中度的疼痛，同時也是管制藥品。可替代可待因作為止咳的藥品種類繁多，未滿12歲以下的兒童不一定要使用含可待因的藥...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）某個吃素家庭，媽媽心悸胸悶、喘不過氣，正值青春期的小孩想轉骨，最小的小孩有鼻過敏的困擾，至中醫求診。採用植物類中藥治療，以豆類、菇類食材搭配轉骨方，治療鼻過敏也可以避開動物性藥材，經過幾次回診，媽媽心悸胸悶逐漸改善，小孩的鼻過敏也達到較佳的控制。吃素病人看中醫 擔心吃到動物藥材近年來，國人越來越重視健康生活及飲食，素食族群逐年增加。亦有更多人選擇多元醫療、選擇中醫...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）12歲的王妹妹，從小身體都很健康。某天卻突然尿量減少，甚至尿不出來。2天後因為無法排尿而身體不適才告知家長，趕緊到婦產科就醫。經超音波檢查後，發現王妹妹腹部有很大囊狀的病灶，壓迫到輸尿管，所以無法排尿。確認女童罹患處女膜閉鎖，處女膜較厚、沒有小開口，導致經血無法排出，子宮及陰道積血。腹脹、排尿受阻 恐是處女膜閉鎖童綜合醫院婦產科醫師簡陳榮表示，王妹妹進行開洞造口手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位68歲患有退化性關節炎的沈太太(化名)，只要身體有疼痛症狀，就去買止痛消炎藥服用，結果導致胃潰瘍住院，嚇得她不敢再亂吃止痛藥。最近天氣溫度驟降、潮濕，沈太太起床就會覺得膝關節卡卡，且有些微疼痛感，最後甚至無法正常行走，家人趕緊帶她到骨科求診，並經過完整的檢測後，確認症狀的嚴重程度，經使用PRP療法治療後，改善了膝關節不適症狀。氣溫忽冷忽熱 退化性膝關節炎患者激增二...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）1位39歲計程車司機，深夜載客途中突然胸悶、冒冷汗，乘客機警提醒可能是心肌梗塞，建議儘速就醫。運將聽聞後不放心，載客後立刻驅車轉往急診就醫，確診為心肌梗塞，隨即進行緊急心導管支架置放手術，目前已康復出院。抽菸20年、作息顛倒 心肌梗塞找上門羅東博愛醫院心臟血管內科醫師陳韋成表示，患者無三高疾病，看似非心肌梗塞高風險群。問診才發現運將是老煙槍，每天會抽2至3包香菸，...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）癌症患者常見症狀中以疼痛影響最大，無論對病人的生理或心理方面，都會造成相當大的不舒服。癌症病人中約有50%的患者會發生疼痛，而晚期癌症病人則高達70至90%出現疼痛症狀。乳癌、攝護腺癌與肺癌是較常發生骨轉移情形的癌症，其常見症狀即為骨痛，尤其是夜間骨痛。骨痛症狀治療 以化療、止痛藥、放療為主童綜合醫院血液腫瘤科俞瑞庭醫師表示，造成疼痛的原因大致為腫瘤不正常的生長蔓...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）70歲的蔡女士摸到左側乳房有硬塊，檢查診斷為乳癌併左側腋下淋巴結轉移。蔡女士畏疾忌醫，尋求民俗療法及偏方，導致乳房腫瘤逐漸變大，穿破皮膚形成巨大的化膿性潰爛腫瘤，腋下淋巴結亦凝結成潰爛腫塊，滲漏出壞死膿液及發出惡臭。高劑量、集中放射治療 治晚期轉移乳癌蔡女士常常大量出血被宣判為癌症末期，到放射腫瘤科求治。蔡女士腫瘤必須採用非常規的特殊治療模式，一面治療一面視情況做...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一位68歲患有退化性關節炎的沈太太(化名)，只要身體有疼痛症狀，就去買止痛消炎藥服用，結果導致胃潰瘍住院，嚇得她不敢再亂吃止痛藥。最近天氣溫度驟降、潮濕，沈太太起床就會覺得膝關節卡卡，且有些微疼痛感，最後甚至無法正常行走，家人趕緊帶她到骨科求診，並經過完整的檢測後，確認症狀的嚴重程度，經使用PRP療法治療後，改善了膝關節不適症狀。 ...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著科技發展與社會風氣開放，透過交友軟體結識性伴侶、發生一夜情時有所聞。性觀念更加開放的同時，大眾是否具有正確的性知識與足夠的保護行動來因應？調查發現，近6成民眾可接受一夜情，超過3成5男性曾非單身時與伴侶外的對象發生性行為。沒做好保護，恐讓自己與另一半陷入愛滋感染風險卻不自知。全程使用保險套、定期篩檢 才能全面防護調查顯示，高達8成民眾從未詢問過對方有無性病，僅...
