「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
夏天氣溫高，往往也是手汗分泌較旺盛的季節，手汗並不會產生異味，但卻會造成社交、工作上的困擾，到底該如何改善手汗的問題呢？《優活健康網》整理手汗的常見問題，包括為什麼會流手汗？哪些人容易流手汗？流手汗如何改善？若已經嚴重影響到日常生活，建議就醫尋求治療方法。
你是否曾有過這樣的經驗：明明知道自己「想太多」，卻依然無法停止腦海中不斷湧現的擔憂與負面情緒？其實，想法正是影響情緒的最大根源，而「轉念」之所以困難，關鍵就在於我們往往太過相信自己的想法。臨床心理師教你4步驟，停止腦內小劇場是穩定情緒、轉化焦慮的第1步。
（優活健康網編輯部／綜合整理）寶寶不舒服已經爆哭了好幾個小時，甚麼也吃不下，身體不舒服導致疲倦無力，除了流失水分外，新手爸媽除了安撫寶寶、哄餵牛奶，還能有哪些對應妙招？針對腹瀉、發燒、便秘等常見症狀，爸媽可以依照以下方法準備副食，或許能讓寶寶症狀和緩一點：‧ 腹瀉寶寶拉肚子時，身體會流失大量水分，有可能出現脫水症狀。應經常讓寶寶喝麥茶或熱開水，補充足夠的水分。韭菜稀粥材料／泡水米30克、韭菜10克...
（優活健康網編輯部／綜合整理）台灣這幾年來非常流行黑肉正妹，很多我喜歡的藝人都是黑肉系的，像是張鈞甯、辜莞允、林可彤之類的，或是日本的武井咲、內田有紀（雖然我內心永遠的本命是北川景子），那種膚色如果是在女生身上的話叫做「健康小麥色」，男生則叫做「古銅色」。皮膚黑會讓人有一種「經常在外面活動」的印象，如果又加上精瘦的身材，就會升級為「經常在外面活動並且熱愛運動」的健康形象，雖然我們身邊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病如：癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。為了落實國人的健康減肥以及調整飲食的觀念，在本次團體衛教將由吳詠如營養師介紹肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。名稱：您的體重過重嗎？談健康減肥時間：106年8月25日 星期(五) 10:00-10:30地點：亞東醫院北...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）糖尿病早期「三多一少」的症狀不明，因此有將近4成的病患不知道自己患有糖尿病，長期讓血糖失去控制的結果就好像讓全身的器官泡在糖水中，漸漸地對身體就會產生不可逆的傷害！很多患者認為自己身體好了覺得不吃藥也沒關係，當心這種壞習慣可能讓血糖不自覺飆高！糖尿病常見6問題 醫師來解答亞東醫院新陳代謝科醫師林蓉表示， 2017年十大死因中，糖尿病是第五名的死亡殺手，疾病早期並不會...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）家中長輩常有「孩子養胖，就是養的好」、「孩子不能瘦，要多吃」的觀念，暑假期間家中孩童是否吃多動少呢？根據一篇2017年5月刊載於「每日科學」(ScienceDaily)的研究指出，體重過重，特別是小時候就出現的肥胖，會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險，肥胖讓身心都受影響。兒童、成年皆過重的人 憂鬱機會高4倍研究者先讓889名平均年齡75歲參與者接受評估，瞭解參與者...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）16歲少年小明，週日一早醒來單側睪丸疼痛、腫大，5天後小明的睪丸紅腫、疼痛症狀沒有改善，甚至影響走路，經超音波檢查發現小明患側睪丸無血流經過，確診為「睪丸扭轉」。原來是因為但由於之前曾經發生過相同情形，但1、2天後就恢復原狀，因此小明不以為意，因此錯失治療時機導致睪丸發黑、壞死，只能切除患側壞死睪丸。睪丸腫起 錯過黃金治療期恐發黑壞死另一位1歲的男嬰近日出現嘔吐症狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）33歲的小晴婚後連續生了三個心肝寶貝。然而，近日老公覺得小晴產前產後變化大，表示還是比較懷念小晴「生前」的緊度。在這句話刺激下，讓小晴立刻向婦科求診，決心找回女性「吸引力」！產後會子宮下垂、陰道鬆弛、漏尿後遺症中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，從懷胎十月到產前，母親的身體其實都為了迎接新生命不停地變化著，而即將臨盆前，媽媽的盆腔肌肉與韌帶都會自動延伸，以迎接胎兒經過產...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近興起一波生酮飲食減肥熱，而這項減肥法是源自於矽谷工程師Dave Asprey一次西藏旅行啟發的「防彈飲食法」(The Bulletproof Diet)，主要是藉由「防彈咖啡」與「生酮飲食」，來改善體重過重困擾。然而，皮膚專科診所院長李承鴻醫師表示，「若要達到長久維持身形的效果，一定要減少脂肪細胞的數量。」防彈咖啡、生酮飲食 瘦身熱潮蔓延生酮飲食法強調高脂肪、適量...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏季炎炎，好發腸胃炎，也要當心恐是「肝」炎來襲！一名患者因腹部不適，到腸胃科就醫，卻怎麼也查不出原因，直到醫師提醒抽血檢查，才發現肝指數飆升近20倍，緊急治療才挽回一命。肝臟是無聲的器官，但是仍少數肝炎患者會出現腹部症狀，高雄醫學大學附設醫院肝膽胰內科主治醫師戴嘉言教授指出，其中以猛爆型肝炎病人最為明顯，儘管慢性肝炎通常無症狀，但也有極少數人會有腹部不適、噁心、食慾不...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 最近興起一波生酮飲食減肥熱，而這項減肥法是源自於矽谷工程師Dave Asprey一次西藏旅行啟發的「防彈飲食法」(The Bulletproof Diet)，主要是藉由「防彈咖啡」與「生酮飲食」，來改善體重過重困擾。然而，體雕專家皮膚專科診所院長李承鴻醫師表示，「若要達到長久維持身形的效果，一定要減少脂肪細胞的數量。」 防彈咖啡、...
