特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

全身病痛何來?原來是腸道出問題

全身病痛何來?原來是腸道出問題

(優活健康網新聞部/綜合報導)有句話說「萬病歸脾土,醫病先醫腸」。所謂的腸漏症,就是腸道菌相失衡,造成腸道毒素流竄全身,引起許多的病痛。腸道不健康 全身系統都受害中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示,健康的腸道黏膜可吸收毒素,再由肝臟進一步解毒;當腸道的益生菌消失,毒素就會跑到全身各處,包括氨、硫化氫、引哚、靛甘、屍毒、腐肉素、神經鹼,連帶產生許多不適的症狀,例如腹痛、便秘、腹...

提升小孩專注力 這樣做就對了

提升小孩專注力 這樣做就對了

(優活健康網新聞部╱綜合報導)根據統計,造成孩子注意力不集中的原因主要有看電視過多、周圍環境干擾太多、學習任務重而且枯燥、孩子缺乏時間管理等。孩子如何訓練自己的專注力?國泰綜合醫院精神科廖柔涵、薛媛云臨床心理師表示,小朋友透過玩紙牌心臟病、象棋等桌上遊戲,以及學習畫畫、運動、音樂等有興趣事物,都可訓練專注力。小孩學習時 桌面、牆面要乾淨、單純當小朋友學習缺乏興趣時,爸媽也可記錄孩子專心的時間,再透...

前額、眼睛痛 當心胃火攻心!

前額、眼睛痛 當心胃火攻心!

(優活健康網編輯部/綜合整理)誰說胃不好只會胃痛呢?胃經也有自己的路線圖好嗎,膽火可以任性地亂飄,胃經也可以這樣做啊!來看一下胃經同學的暴走路線圖:循行部位起於鼻翼旁(迎香穴),挾鼻上行,左右側交會於鼻根部,旁行入目內眥,與足太陽經相交,向下沿鼻柱外側,入上齒中,還出,挾口兩旁,環繞嘴唇,在頦唇溝承漿穴處左右相交,退回沿著下頜骨後下緣到大迎穴,沿下頜角上行過耳前,經過上關穴,沿髮際,到額前。因此,...

專家開講 乳房術中放療大解密

專家開講 乳房術中放療大解密

(優活健康網新聞部/綜合報導)「乳房術中放射治療」(IORT) 是乳癌放療之重大突破,由於此治療技術引進國內至今僅5年左右,故仍有些醫療人員對此技術不甚熟悉,於網路上發表與國際研究相左的看法,台北振興醫院放射治療科主任王崇義醫師,特別針對關於「乳房術中放射治療」(IORT)正確觀念加以說明,讓民眾能夠清楚認識此種治療方式。觀念一:術中放療局部復發率高於全乳照射?王崇義醫師表示,目前IORT的實證醫...

想減肥?首先要減去壓力才行

想減肥?首先要減去壓力才行

(優活健康網編輯部/綜合整理)減肥食品可以幫助消費者輕鬆瘦身,所以大受歡迎。其中有許多屬於「代餐」性質的產品-將一天三餐的其中一餐,以熱量極少的代餐類減肥食品取代,降低一天的總熱量攝取。人體為了能夠正常運作,需要龐大的熱量。若是從每日的正常飲食中抽去這些熱量,身體就會把原本囤積的脂肪轉換、釋出熱量,以供給人體所需。代餐類減肥食品就是利用這種機制,幫助食用者減重瘦身。消除壓力 是抑制飲食過量問題非常...

All-on-4一日全口速定植牙疑慮多專管師有問必答

All-on-4一日全口速定植牙疑慮多專管師有問必答

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 宜蘭一名40多歲女性,患有嚴重牙周病,上顎幾乎無牙、下顎多顆缺牙,長期配戴活動假牙,平常都不敢開口笑,原本非常害怕看牙齒的她,經由專管師安撫情緒,慢慢能夠定期回診治療,醫師進一步建議採取All-on-4一日全口速定植牙;如今,牙齒恢復美觀,每次回診臉上充滿笑容,看牙也不再感到恐懼。 專管師專業諮詢與安撫情緒 女病患放心治療 ...

講座/頭頸癌吞嚥及言語復健

講座/頭頸癌吞嚥及言語復健

(優活健康網新聞部/綜合報導)頭頸癌病人於手術或治療期最直接面臨的的就是飲食的困擾,病人在這段期間可能因治療副作用食慾減低,也可能面臨吞嚥困難的情形,進食量變少,而忽略了營養的充足;另外也可能會有言語困難,家屬與病人陷入苦惱,不曉得能有哪些解決方法?高藝珈語言治療師將於課程中與病人及家屬互動,協助大家如何提供充足的知識並打破一些迷思,談談家屬與病人如何面對言語復健及吞嚥困難。報名可電洽亞東醫院癌症...

講座/肌少症的飲食預防

講座/肌少症的飲食預防

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著台灣及全世界逐漸邁入高齡社會,年紀增長引起的疾病越來越受到重視。老年人駝背、走路緩慢、手無力,大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象,但是這也有可能是骨骼肌減少症(簡稱肌少症)的症狀。在老化的過程中,肌肉的流失速度比其他器官功能退化更快,而營養或蛋白質攝取不足,或很少運動的人,都會造成肌肉流失得更快。本課程將由營養師蘇筱媛主講,教導如何選擇均衡...

肺癌標靶治療副作用 咳嗽加劇恐致命

肺癌標靶治療副作用 咳嗽加劇恐致命

(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據統計,肺癌多年來都蟬聯十大癌症死亡率的第一位。最主要原因在於早期的肺癌並無明顯症狀,約7成左右肺癌在診斷時已屬於晚期肺癌。隨醫療科技及藥物發展,目前晚期肺癌有多種標靶藥物可提供有效治療。值得注意的是,標靶治療產生的副作用,可能對生活品質影響很大,若出現副作用一定要儘早與醫師討論、評估用藥安全。傳統化療可能導致掉髮、腹瀉、食慾差臺北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主...

夏日輕忽流感?9旬翁險併發心肌炎

夏日輕忽流感?9旬翁險併發心肌炎

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一般認為流感主要發生在秋冬季節,然而臺灣位處於熱帶與亞熱帶地區,一年四季皆有可能發生。今年流感疫情反常,夏季高溫仍未脫離流行期,根據疾病管制署統計,本流感季截至6月底止,累計911例流感併發重症確定病例,其中86人死亡,民眾不可輕忽。胸悶、氣虛 流感容易出現併發症上個月一名91歲病患,在家高燒40度、胸悶、氣促、全身虛弱無力被家人送到急診就醫,快篩發現為A型流感,同...

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